Obratite pozornost na svoju prehranu

Gotovo svatko zna da kaže, govoreći: „Dajte svoj večeru neprijatelju” Stručnjaci također uvijek naglasio da je dobra večera prije odlaska u krevet je vrlo štetno i predstavlja izravan put do raznih bolesti.
Svrha prvi uveo tjelesne snage „građevinski materijal” za naše tkiva i dati ga energijom. Nažalost, moderna izbornik muškarac dominira lako probavljivih ugljikohidrata. Oni se brzo otapa u krvi i povećati razinu šećera u krvi nakon obroka krovi.Esli ljudski prometnih ograničenja, onda sve to „šećer” ide u mišić. Ali ako, spavanje, spavanje i mišića nakon hranjivim obrokom, a to znači da glukoza uđe Obratite pažnju na svoj pitaniya1 način

u jetru, gdje se djelovanje enzima proizvesti masti.

Ove masti su raspoređene po cijelom tijelu i pohranjen u različitim dijelovima tijela, ali najopasnija je da oni uzrokuju pretilost, čak i unutarnje organe. Zatim, u pravilu, postoje takve bolesti kao što su dijabetes, hipertenzija, ateroskleroza. Dakle, obratite pozornost na svoju prehranu.
Radni ljudi plaćaju premalo pažnje u svoju prehranu. U jutarnjim satima, a većina njih ne jede uopće. Večera nije potpuna dijeta koje zahtijeva tijelo i ostatak večeri, a ponekad i noću da se konačno jesti, a onda odmah ići na spavanje. To znači da je u dvanaesterac previše hrane, a ne proizvodi tvari koje su potrebne za kretanje hrane u probavnom traktu. Ova večera je s nama do jutra!
Dvanaesnika „spava”, ali iu drugim organima problema - hrana pokazuje žuči, to bi trebao početi proizvodnju sluzi za prehrambenu industriju. Budi i pankreasa, koji počinje proizvoditi enzima, degradacije proteine, masti i ugljikohidrata.
Dakle, kasno u noć, sve to dovodi do lošeg sna.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan