Savjeti za putnike u Sredozemlju

Bez sumnje, ostatak na obali obećava mnogo zabave: svijetlo sunce, morsku vodu i zrak, topla pijesak, egzotično voće i jela. To je za to idu na obalu mnoge turiste iz cijelog svijeta. Međutim, puno turista nakon odmora na Mediteranu, vraćaju se uobičajenim klimatskim uvjetima, koji se žale na bolesti, umor, smanjen imunitet. Liječnici to pripisuju adaptacije organizma na drugu klimu. Iako razlozi mogu biti potpuno drugačiji. Naš savjet za putnike u Sredozemlju će vam pomoći da imaju dobar odmor, kako bi se izbjegle moguće zdravstvene probleme.

Prilagodba na različite klime. Ne žurite na prvi dan njegova dolaska da ležaljci na plaži ili se upoznati s lokalnim znamenitostima. Nakon leta na drugi zoni, poželjno je da se opustite, istuširati i leći. Držite se danom pristupa dolaska na večernju šetnju. Najbolje vrijeme - nakon zalaska sunca. Tijekom tih sati ne samo da može istražiti suvenirnice, ali i dobiti zadovoljstvo šetajući uz more ruba. Ako nema valova i obale i obalne vode su dobro osvijetljene, možete čak i plivati, pa čak i malo ten. Mjesečina - odraz sunčeve svjetlosti. To ten traje duže i apsolutno nije štetna za zdravlje.

opekline od sunca - to je problem koji se odnosi na doslovno sve turiste. U želji da brzo dobiti lijep ten, turisti sat žaru svoje tijelo pod užarenim suncem. I oni sami sebi nauditi korištenja štavljenje različitih biljnih i mineralnih ulja, bez faktor zaštite od UV zraka. Promatrajte umjerenost. Pokušajte sunčati u ranim jutarnjim satima. Unos hrane ne bi trebala biti široka, ako idete na plažu. Ne zaboravite zaštitu od sunca kozmetike, šešir i vodu. Ovi jednostavni savjeti mogu pomoći zaštititi sebe od pregrijavanja i opekline.

vožnje na vodi i ekstremne zabave su vrlo popularna kod turista. skijanje na vodi, paragliding, ronjenje, katamaran i „banane” i posjet vodenom parku užitak i djeca i odrasli. Prije prelaska na jedan ili drugi oblik zabave, morate voditi brigu o sigurnosti života i zdravlja.

1. Pažljivo pročitajte upute na ulazu u vodeni park, koji jasno navodi uvjete korištenja toboganom i ostalim vodenim atrakcijama. Ako imate djecu, objasniti im ova pravila. Gledati njihovu izvedbu sigurnosnih dijete propisa, kao i sami vjerski ih slijede.

2. Ne ostavljajte mala djeca bez nadzora u blizini vode.

3. Prije nego što idete dolje kolica ili stajati na vodi skije, proći obuku.

4. Oprema za ekstremne oblike zabave mora biti roadworthy, podesiti i ispitati.

Pažnja: sportovi na vodi, a pod utjecajem alkohola je strogo zabranjeno.

Stanovnici Mediterana. Svaki kamper želi zadržati dojmove u memoriji putovanja. Opcije su mnogi: možete kupiti u suvenirnici sušene morske zvijezde, suvenira od školjki i koralja, a to je moguće snimiti fotografiju ili video kamera podvodni krajolik ili sastanak sa stanovnicima Mediterana. Ponekad ti sastanci ne završavaju na najbolji mogući način. Naravno, nisu svi morska stvorenja su prijetnja ljudskom životu, ali ne samo da se ubola meduza, ili slučajno stati na morski jež frustrirajuće, ali i vrlo bolno. Ono što je učinjeno u tim slučajevima?

Ako ste ubola meduza, odmah se obratite liječniku. U arsenalu medicinskog osoblja mediteranske obale ima potrebne lijekove koji vas mogu zaštititi od posljedica prodiranja meduza otrov.

Stao sam na ježinca? Što se to događa. Ta bodljikava bića ispere obalu val. Šetajući duž plaže bos, nije tako teško doći do njih. Ako se to dogodi, odmah pozvati predstavnika pomoć na plaži. Igle trebaju izvući vrlo pažljivo kako ne bi ubod prste. Nakon liječiti ranu antiseptik i obratite se liječniku.

Visoki valovi i stijene na dnu ta dva faktora se ne boji plivača u morskoj vodi. Ali, to je upravo to zahtijeva posebne mjere opreza. Provalio u krvi laktovima i koljenima - najmanji problema što se događa s turistima. slomljenih ekstremiteta, ozljede glave često se pojavljuju na moru u vjetrovitom vremenu. Najbolja opcija - ne ulazi u more i uživati ​​u svojoj ljepoti s obale.

trovanja alkoholom česti su u hotelima, u kojima je „all inclusive” turneje. To nije alkohol, te u iznosu od alkohola konzumira. Besplatne alkoholna pića su lišeni turista samokontrola, što pridonosi ne samo trovanje, ali i drugih nesreća. Ne vaš odmor san. Opustite se svjesno. Uhvatiti svaki trenutak svog boravka. Tek tada će Vaš odmor završi.

Obroci za vrijeme blagdana. Glavni savjet: ne prejesti. Hoteli su hranjeni prilično široka. Ograničite voća i povrća, bijelo niske masnoće sir, jogurt, plodovi mora. Mali pražnjenje tijela plus morske vode će vam dodati zdravlje i vitalnost.