Borba s lijenosti: najučinkovitije načine

Lijenost - taj osjećaj je vrlo dvosmislen: s jedne strane s napadima lijenosti početi mučiti kajanje, a prostire se na neugodan osjećaj, a na drugoj lijenost postaje opsesivno san - a na poslu ili radi važan posao, pa želim da barem pet minuta da legne na kauč i opuštanje razmišljati o životu. I kada je dobio priliku da se opustite malo, a zatim odmah ćete shvatiti da je pet minuta odmora nije dovoljno i želite biti lijeni nekoliko sati. To je glavno obilježje lijenosti: više lijen, više želite. No, lijenost može i treba boriti, kao i čitamo dalje.

Nedostatak motivacije i lijenost

Za sve znamo, da je glavni način da se bave lijenost - to je rad. Ali što ako je djelo ne donosi nikakvo zadovoljstvo na sve, i „ne žuri”. Postoje dvije opcije, ili za zamjenu dosadan posao i konačno raditi ono što im se sviđa ili pronaći motivaciju u ovom radu. Na primjer, ako radite bolje, više nećete primati niti su dobili priliku da napreduje. Uvijek stavite si ciljeve: on ne treba nužno biti nešto globalno, mora biti moguće u ovom trenutku. Postupno ispunjenje mnogo malih ciljeva, primijetit ćete da je taj potez, i to će motivirati. Pokušajte planirati svaki dan. Često smo prevladati lijenost, jer nemamo jasan plan akcije, a kad znamo točno što trebamo učiniti sada i za par sati i par dana, onda nemamo razloga da se opustite.

To je dobar motivator i prezentacija konačnog cilja. Previše lijen da ide u teretanu, zamislite što će biti savršeno tijelo za ljeto, previše lijeni kuhati ukusnu večeru, zamislite što će oduševiti mu blizu, ne žele obavljati teško glavni zadatak, razmislite o tome što je on definitivno će ga primijetiti, a vi ćete biti u njegovim dobrim knjigama , Možete izmisliti sebi plaću za obavljeni rad - velikog posla cijeli dan, a zatim otići u kino ili jednostavno prošetati, kupiti omiljeni kolač ili novu prekrasnu haljinu. Vi to zaslužujete.

Čuvajte se lopova vremena

U našem životu postoji mnogo stvari za koje bezglavo trošiti svoje vrijeme. Trik je u tome da su kradljivci vremena daju nam iluziju zapošljavanja, kao što mi ne rade, ali ne besposličariti. Ali, u stvari, mislim, što je prednost što ste dobili od uvida vijesti na društvenim mrežama, duge razgovore na telefonu, besmisleno programa na TV-u. Nema smisla, jednostavno uzeti svoje vrijeme i dati svoju snagu i energiju na internet, televiziju ili telefonom. To ne znači da odmah treba bježati i baciti računalo s televizorom, jednostavno ih koristiti kada stvarno trebate pogledati na nešto ili je imao slobodnu minutu. No, čim je vrijeme ostalo je gotova, odmah isključite sve i doći do posla.

Prepustite se snazi ​​od lijenosti

To je vrlo učinkovit način za probati i shvatiti da je lijenost - to nije tako strašno. Kad u nekom trenutku osjećate lijen, pokušajte ga osjetiti u potpunosti. Želite li biti lijen, onda ne učiniti ništa, ne rade, ne jesti ili spavati. Sjedi, ili još bolje, ustati i zamrznuti u jednom položaju. Dajte sebi zadatak da odstoji oko pet minuta, nakon jedne minute, osjetit ćete nevjerojatnu dosade koje će tek brisanjem slučaja. No, moramo izdržati pet minuta, a onda opet preuzeti slučaj. S ovom metodom ćete se osjećati kao velika kada postoji nešto učiniti.

Nemojte zaboraviti da se odmori

Ponekad ne morate boriti s lijenosti i workaholism s vlastitim i pogrešnog redoslijeda dana. Trebali biste uvijek izrađivati ​​vremena za odmor, jer inače samo pretvoriti u robota, koji je pogodan samo za taj posao. I ne brkati stanje lijenosti. Lijenost dolazi nakon što je osoba odmorni, puni novom snagom, ali nekako raditi i dalje ne želi, ali ne i kada je radio od jutra do mraka, imate osjećaj umora i želite da se opustite malo.

Depresija i lijenost

Ponekad je uzrok lijenost može biti depresija ili jednostavno apatija prema životu. To se događa kada se ništa ne događa upravo u bilo koji osobni ili profesionalni život, a čovjek nije vidio bilo koji poticaj i smisao postojanja. Onda se sebi neki drogu, a ne u smislu duhana ili alkohola, ali da bi rado ustati u jutro. Ne nužno oslanjati na poslu ili osobnom životu, može volite uzbuđenje, a zatim se prijaviti za dionice krugova s ​​padobranom, možda imate dijete željeli primijeniti šminka, vizažisti se prijaviti za tečajeve, i to će biti strast i drugi prihodi. Bez obzira što je to, važno je da je ova stvar bila ispunjena svaki dan emocije i živopisne boje.

Ili naći san i živjeti ga. To može biti neki vam se sviđa, najviše nestvarno, ali tvoje. A pri pomisli na to imate guska bumps pokrenuti. Samo znam da će jednog dana ona će biti izvršen, i krenuti prema njemu. To je veliki motivator protiv lijenosti, ako osoba zna što živi i što je sve besmisleno.

Nedostatak volje i lijenosti

Čovjek posebna vrsta lijenosti i ne iskustvo, snagu i energiju za samo dovoljno, nego radi stvari još uvijek nije u žurbi. Nije dovoljno samo snaga volje da se prisiliti za početak poslovanja. Da biste to učinili, postoji način: varati sebe i početi mali, a onda tiho i ovisnik. Kada smo vidjeli nekakav volumen posla, a zatim odmah se prepala, a možete ga razbiti u male komadiće, a to neće činiti tako zastrašujuće. Ili neka instalacija raditi za pola sata, na ono što nije poremećen, a proces će početi raditi na vas uključiti tako da nakon vremena i ne žele odmoriti. Naše tijelo je osmišljen tako da prebacuje teško iz jednog stanja u drugo, na primjer, mi smo sada u stanju nerada, ali treba uložiti napor da se prebaci na posao, kao što smo zaboraviti razmišljati o tome što je lijenost.

Iskorijeniti lijenost bi trebao biti na samom rođenju, da se ne može u potpunosti vas uhvatiti. Lijenost može napasti čak i najaktivnijih i predan ljudima, ali kao što znate sve što je njegov otpor, i previše lijen da se naći. I ne zaboravite nakon posla dogovoriti zaslužen odmor!