Meditacija. Put za sebe.

Lotus se diže iznad vode, netaknuta od blata. Slično tome, osoba, kroz meditaciju, može živjeti u ovom svijetu patnje, bez predmet anksioznost.

/ Nepoznati autor /

Kada izgubite dodir sa svojim unutarnjim tišine s, gubite se. Dakle, na putu prema sebi vrlo je važno da se osjećaju mir. Budući da sam, što počnete emitirati posebnu energiju vrlo različite od onih vibracija koje dolaze iz napetim ili depresivnih ljudi. Kada ste mirni oko vas je slika na terenu, koji može prodrijeti samo veću duhovnu energiju. Praksa meditacije je namijenjen samo kako bi se osiguralo da ste našli unutarnji mir, došao do svog izvora, on je pokazao svjetlost i ljubav. Počeo razmišljati, osjetit ćete sveprisutan prisutnost koja se zove Bog, a vi ćete ga pronaći u pužnice pod njegovim prozorom u kapi kiše, u zrakama sunca u sebi.

Meditacija ima za cilj donijeti u svoj život milosti. Začudo, energetsko polje od meditacije čovjek širi oko sebe, i ljudi koji su tamo, umirujuće i opuštajuće. Glavna korist od meditacije - u državi, koja ostaje nakon njega. Počeo meditirati, prestao sam biti ljuta, oduprijeti se negativnim utjecajima, on je počeo živjeti svjesnije i počeo gledati ne „odozgo” i „dubinu”.

Ako želite pronaći odgovore na sva pitanja vezana za unutarnje tišine i čuti glas svog srca, početi razmišljati!

Pripremite se za meditaciju

Meditirati, morate odabrati osamljeno mjesto gdje se možete opustiti. Meditacija stav nije važan. Možete sjesti ili leći. Glavna stvar - da se osjećate ugodno. Ako je soba hladna, bolje je baciti deku ili staviti na nešto toplo u stacionarnu ostati topla i zadržati tijelo toplo. Možete svjetlost svijeća s mirisom svjetlo, nenametljiv miris i uključuju laganu glazbu. Postoje mnoge lijepe melodije za meditaciju sjednice. To može biti indijski mantre ili glazbu bez riječi - kako vam se sviđa najviše.

Pogledajte iz Srca i slušati sebe

Kada ste napravili sve pripreme, perching ili leći udobno, zatvorite oči i početi polako prebaciti um od vanjskog svijeta da unutarnji. Isprva sam mislio, na koju su toliko naviknuti na to, osvojiti će vašu pažnju. Stoga je promatrao što mislite, i čim sam se uhvatio na činjenicu da je mislio, kakve cipele nositi sutra, ili je vrijeme da ide kod frizera, pozornost se vraća u sadašnjost. Smisao meditacije je da pobjegne iz materijalnog svijeta i da se usredotoče na svoje unutrašnje tišine.

Jako mi pomaže glazbu. Ja sam početak slušati njegove zvukove, a to ne daju drugi misli mi odvratiti. Slušam i postupno počinje da se otopi, a ovdje to zvuči kao „iz mene.” To je čarobna osjećaj. Postavljanje pomaže daha slušati i osjetiti kako dišete. Možete koristiti molitvu ili neke od njegovih riječi. Na primjer, možete ponoviti zvuk „Om”, koja izražava zahvalnost.

Glavna stvar - pogled prema unutra, kako bi svoje božanske prirode. Ne mogu ni zamisliti da ne maštaju, i samo gledati sa strane. Pogledajte iz Srca. Uživo iz Srca.

praksa stalno

Da biste dobili prednosti meditacije zahtijeva stalnu praksu. Praksa svaki dan, na jednom te istom vremenu. Nemojte biti lijeni. Svakodnevni život stalno će vas odvratiti, ali svi slučajevi se ne može poništiti. Dakle, meditirati. I postupno će se pojaviti vremena, jer vaš unutarnji mir će vam pomoći da učiniti sve što je brže, ljepše i bolje. Kada osjetite lakoću, radost, oslobođenje i unutarnji mir kroz meditaciju, ništa na svijetu neće moći odvratiti od ovog prekrasnog praksi.

Ne biti priključen na vanjske ciljeve

Ljudi su stalno prakticiraju meditaciju, govoriti o plavim svjetlom božanske ljubavi prema cijelom svijetu, što je posljedica duboke relaksacije ispunjava dušu. Vaš glavni cilj - da se opustite, smiriti, pomiriti s njima, slušati svoj unutarnji glas. Sve ostalo će doći samo po sebi. Samo početak. Vidjet ćete kako se vaš život će biti transformirana. Ne očekujem da otvori dar vidovitosti vi ili možete pogledati zaustaviti automobile na ulici. Vanjski ciljevi nisu važni. Promijenite ono što je unutra. Vaše razumijevanje, svjesnost, percepcija.

Pretvorite svoj život u meditaciji

Postoje mnoge vrste meditacije. Možete provesti meditacije oprost, čišćenje, ozdravljenje i dobroti, ovisno o tome što želite riješiti unutarnje probleme. Savjetujem vam da pogledate meditacije više nego samo odvojene praksi se koriste unutar određenog vremena. Zapravo meditacija - ova koncentracija, koncentracija. Čitanje knjiga, kontemplacija prirode, molitva - to je isto meditacija. Zašto se ne okreće cijeli svoj život u meditaciji? Ako počnete u svakom trenutku života usredotočiti na sadašnji trenutak, tada ćete živjeti svjesno i razmatrati Božansku Prisutnost u svim.

Idi u meditaciji, ljubav u meditaciji događa u meditaciji. Neka to postane dio vašeg prekrasnog života, svjetla i radosti. Neka to bude vaš vodič na putu do sebe. Sretno!

Pogotovo za LadySpecial - Katerina Poslano