Pravila planiraju zdrave trudnoće

Mnoge moderne žene planiraju napasti tako važan događaj, kao što su trudnoća. Ako san o roditi zdravu bebu i da trudnoći je lako pomoći sebi i saznati što su pravila za zdrav planiranje trudnoće.

• Za zdravu trudnoću je važno da se svaki dan da se folna kiselina. To će pomoći smanjiti rizik od porođajnih defekata. Znanstvenici su otkrili da ako se svakodnevno 400 mikrograma tvari za nekoliko mjeseci prije začeća djeteta, rizik od kongenitalnih abnormalnosti ili deformiteta će biti niža za 50%. Činjenica da folna kiselina sprječava prirođena srčana mana, poremećaji živčanog sustava, pojava „rascjepom usne” i „nepca”. Kao rezultat toga, nedavna istraživanja su pokazala da folna kiselina također povećava šanse za dobivanje trudna. Redovito vitamine i folnu kiselinu, žene su 40% smanjeni rizik od problema zbog nedostatka ovulacije.

• Pravilnik o planiranju trudnoće ukazuju na prolaz pažljivog pregleda od strane liječnika, budući da su mnoge bolesti ne samo da može spriječiti začeti dijete, ali i utjecati na njegovo buduće zdravlje. Dakle, bolesti, spolno prenosive poremetiti formiranje različitih sustava bebe organizma i bolesti bubrega dovodi do hipoksije, što neminovno ima utjecaj na razvoj mozga.

• Za zdravu trudnoću zahtijeva uzimanje vitamina za trudnice. Doslovno u prvim danima nakon začeća odvija u ženskom tijelu počinje globalnog restrukturiranja, on počinje raditi na nove načine i daje svu moć na rastući fetus. Tako, tijelo trudne žene moraju biti 1,5 puta više cink, kalcij, jod, u 30% - vitamina B, 2 puta više folne kiseline i željeza. U slučaju nedostatka tih vitamina i minerala može doći do abnormalnosti u razvoju fetusa, pa čak i njegovo uništavanje.

• Uvjeti planiranja trudnoće također upozoravaju trudnice: provjerite sa svojim liječnikom sve lijekove koje uzimate. Uostalom, većina od njih su odgovorni za utječu na razvoj djeteta. Posebno opasna droga za trudnice je antibiotike.

• Osim toga, obvezni predmet, što uključuje i pravo planiranje trudnoće, posjet stomatologu. On mora provesti kompletan pregled i profesionalno čišćenje zubi. Činjenica je da čak i bolest desni može izazvati prerano rođenje. Kao utvrđenih stručnjaka, beba razvija u maternici, može biti izložen bakterija koje žive u ustima.

• Osim toga, trudnice dobra ideja kako bi saznali o posebnim tečajevima. Svaka žena čeka rođenje djeteta, oni će biti korisna. Nastavnici u takve tečajeve su obično ginekolozi i liječnike. Oni govore o zdravoj trudnoći, priprema za porođaj, o brizi za dojenčad, kao i pomoći da se nosi s inherentnim strahova trudnice.

• Trudnica treba biti svjestan svojih prava. U tu svrhu smo ispitati zakone i znam da trudnice ne smiju odbaciti, čak i ako je istekao sok pojam ugovora. Ne možete koristiti svoj rad u noćnim smjenama. Ali ih pustiti na posjete liječniku je potrebno poslodavac. Osim toga, potrebno je znati nijanse propisima o dopustu za njegu djeteta. Dakle, ići na dekretom ne može samo majka, nego djetetov otac, ako njegova žena zarađuje više, a planira raditi nakon rođenja djeteta.

• Mama i treba planirati obiteljski proračun. Svaka žena rodila staviti plaćanje od strane poslodavca i države, tako da morate shvatiti koliko novaca morate platiti izračunati svoje prihode i troškove.

• Zdravo trudnoća nije u skladu s lošim navikama, kao što su primjerice pušenje. Poznato je da nikotin štetno utječe na ovulaciju približava menopauza, a ometa implantaciju embrija u zid maternice.

• Osim pušenja, te treba obratiti pozornost na uporabu alkohola i kofeina. Prema istraživanju znanstvenika, ako pije više od četiri šalice jakog čaja, kave ili drugih napitaka koji sadrže kofein, vjerojatnost začeća će se smanjiti za 26%. I konzumiranja alkohola tri puta tjedno - 50%.

• I na kraju, zdrava trudnoća nije moguća bez zdrave hrane. Pravilna prehrana pomaže žena zatrudnjeti. Nakon hranjiva nedostatak dovodi do hormonalne neravnoteže i menstrualnog ciklusa. Prehrana u cjelini može dovesti do nedostatka ovulacije. U isto vrijeme, korištenje voća, povrća, mliječnih proizvoda i žitarica povećava vjerojatnost začeća.