Kako uzimati folnu kiselinu tijekom trudnoće

Po saznanju o njezinoj trudnoći, žene imaju tendenciju da se na zdrav način života i da se u prehrani kao i mnoge vitamina, minerala i drugih bitnih elemenata. Često liječnički budućnosti mama zna folnom kiselinom te oko kako da se folnu kiselinu tijekom trudnoće.

Korisnost od folne kiseline

Folna kiselina je vitamin B9. Ovaj vitamin igra važnu ulogu u životu trudne majke i nerođenog djeteta, pružajući potrebnu brzinu bebe razvijaju i rastu u majčinoj trbuščić.

Nedostatak folne kiseline je opasno, može dovesti do razvoju kongenitalne malformacije fetusa. Konkretno, to se može odraziti na neuralne cijevi, anencefalija, hidrocefalus, nedonoščadi ili pothranjenosti.

folna kiselina najvažnije na 15-28 dana nakon začeća, što je, u prvom mjesecu trudnoće. Nažalost, često se buduća mama u ovom trenutku čak i više osobnih sumnja da je trudna, pa često propusti priliku da folna kiselina.

točno reći kako da se folnu kiselinu tijekom trudnoće može potaknuti svog liječnika, koji će propisati potrebnu dozu za vas. Obično traje 4 mg na dan. Svaka tableta tipično sadrži 1 mg, što odgovara 1000 mcg. Minimalna doza je 800 mikrograma.