Simptomi nedostatak magnezija

nedostatak magnezija u početnom razdoblju očituje se, ne previše eksplicitno, ali neugodni simptomi. Iako je zdravstveno stanje kod ljudi, to je, možda, loše, ali pomisao bolesti ne dolazi do njega.

Glavni izvor spasmophilia što je glavni nedostatak značajka magnezij u organizmu je živčanog tkiva kao impulsa živaca uzrokovana kretanje iona minerala, posebice kalcij i magnezij, te je ovdje pojavljuju. Međutim, nedostatak magnezija ionske izmjene je poremećen.

Simptomi pomanjkanja magnezija mogu uključivati:

• trzanje kapaka,
• gubitak ravnoteže,
• iznenadna vrtoglavica,
• titranje pred očima, i magle,
• trnci u nogama,
• prolazi u derevenenie ud grčeva,
• lomljivi nokti,
• gubitak kose,
• zubni karijes,
• glavobolje
• ubrzana umor,
• poteškoća koncentraciji.

Manifestira kao povećane osjetljivosti na hirovima vremena, vlage i hladnoće, često često izazivaju bol desni, zube, zglobova, lupanje srca i aritmije, protiv prodiranja bol u prsima. Može nastaviti noćne more, nesanica, noćno znojenje, što rezultira u jutarnjim slabosti, vidljive čak i nakon dugog sna. Tearfulness i mogući djeluje od melankolije. Čovjek počinje provoditi mnogo ideja koje nisu doveli do kraja. Tu je težinu u tijelu spazmolifiya (grč mišića), kada odvodom s čekićem facijalnog živca, je sindrom prednjeg točka dijagram.

Neuspjeh u tijelu na nedostatak magnezija

To može utješiti, sve je to dug popis simptoma nije posljedica u isto vrijeme, iako je par njih dovoljno da se osjećaju znatan nemir.

Na primjer, u pravilu, gdje je šest kore pomaže hormoni release koji podržavaju blagostanja tijekom dana do večeri ne dolaze umor, izaziva zvuk spavati. nedostatak magnezija Ona stavlja sve na glavu i lučenje hormona odvija noću, što uzrokuje nezdravo djelovanje, a time i poteškoće u snu pada i ujutro osjećate jako umorno.

Kada smo se protežu ili zatezanje mišića, i osjećaju bol, dok u gležnjevima, što znači da nemamo dovoljno magnezija. U tom slučaju, kako bi se zasititi tijelo s magnezijem, da se konzumira tablete dolomit ili magnezijeva oksida s vitaminom B i bolno spazam mišića dopust. Takvi su simptomi zbog pogrešnog razmjenu magnezija i kalcija u živčanom tkivu. Magnezij regulira i smiruje živčani sustav i mišiće.

istraživanja znanstvenici

Ona je proveo istraživanje o velikoj grupi pacijenata koji su se žalili kroničnog umora. Osim toga, nisu imali bilo kakvih interesa, čak i seksualnu želju. Oni imenovan dodatnu dozu magnezija i poboljšanje osjetiti više od 85% ljudi. Tretman je trajao oko jedan i pol tjedna, a umor je nestao, bilo je zanimljivo živjeti, bilo je dobro raspoloženje. Čistača ljudi krišom svoju ažuriranu osvježavajući san, koji nisu imali za mnogo mjeseci.

Organizam potrebna magnezijeve soli uzeti u obzir u pripremi prehrani sportaša, jer je taj element uzrokuje povećanje mišićnog tonusa i umiruje živce.

Ako ste stalno ljuti blizu ponaša agresivno i nervozna više ništa, pretvoriti ga u svojevrsno biće, uz pomoć hh jutarnju šalicu kakaa, koji imaju četvrtinu kave žlica magnezijevog oksida. Rezultat nije trebalo dugo. Od prirodnih proizvoda bogate magnezijem, breskve, marelice, rajčice, cvjetača i krumpir.