Vitamini koji sadrže magnezij i kalcij

Kako prepoznati manjak?

Kako bi se prepoznati nedostatak minerala u tijelu, potrebno je obratiti pažnju na njihovo zdravlje. Test krvi nije u mogućnosti pokazati jasnu sliku o sadržaju magnezija ili kalcija u krvi, tako da bi trebao upoznati sa simptomima njihovog nedostatka. Dakle, nedostatak kalcija dovodi do mišićne grčeve, koji su često zabrinuti pacijenta noću. Čovjek je u ovom slučaju također pate od povećanog živčanog razdražljivost. Simptomi se mogu pojaviti poremećaji živčanog regulaciju unutarnjih organa. U djece se često razvijaju laringealne grčeve, što može biti uzrokovana vanjskim faktorima - hladno, uzbuđenje, nagli buđenje. Bronhospazam mogu značajno olakšati astmu i želuca grčevi mišića izazivaju povraćanje, zatvor i proljev. Osim nedostatak kalcija može uzrokovati spazam mokraćnog mjehura rezultira bubrega bol, grč ili žučni mjehur, uzrokuje bol u jetri. Isto tako, ovaj nedostatak često uzrokuje očite PMS kod žena i izaziva ozbiljnu nelagodu i bol za vrijeme menstruacije.

Ako govorimo o pomanjkanja magnezija, što je također vrlo čest. Ovaj problem se manifestira osjećaj kroničnog umora i umora prilično brzo, osoba se osjeća težinu u tijelu, a ujutro je slomljena, čak i nakon dugog sna. Nedostatak magnezija je često uzrok gubitka kose i lomljive nokte karijesa. Ovaj nedostatak se također manifestira razdražljivost i tjeskoba izaziva tearfulness, depresije i neobjašnjive napadaje melankolije. U tom slučaju, bolesnici mogu žaliti na povredu kvalitete noćnog odmora, oni su zabrinuti zbog noćnih mora, znojenje noću.

Čest simptom nedostatka magnezija također postaje vrtoglavica ili glavobolja. U tom slučaju, osoba gubi sposobnost koncentracije, njegova nesmanjenim intenzitetom pažnja i pamćenje pogoršava.

pripravci

Kako bi izabrali najprikladniji lijek za vas zasititi tijelo s kalcijem i magnezijem, to je vrijedno pamćenja neke od značajki tih tvari. Budući da kalcij je vrlo teško probaviti po našem tijelu, a njegove pripreme pune apsorpcije također treba sadržavati vitamin D3, potonji bi trebao biti u oblik topljiv u vodi. kalcija i magnezija u odabranom dijelu trebao biti 2: 1, ali u ovom slučaju oba su stvarno asimilirati maksimum.

Izvrstan primjer takvog lijeka je lijek pripravak pod nazivom orto kalcija + magnezij. Ovaj lijek je dostupan svjetski poznati tvrtka orto od sirovina uvezenih iz Švedske, Švicarske i Njemačke. Osim kalcija i magnezija u smjesi takvih lijekova su i vitamin D3, kao i vitamine C, B6 i K1. Takva sredstva se također zasićuje organizam cink, mangan i citrate.

Pripravak Vitrum Osteomag izvor kalcija i magnezija, te isporučuje vitamina D3 na naše tijelo, cink, bakar i bor.

Pripravak kalcij Advanced osim kalcija i magnezija može se smjestiti i cink, mangan, bakar, bor i dodatno na njegov sastav i vitamin D3.

Režim doziranja

Vitamine sadrže magnezij i kalcij uzima kako bi se spriječila manjak elemenata koji su već opisani, to se obično troši jednu tabletu na dan. Međutim, kada već postojeće doze manjak izabranog liječnika, a može se povećati na dvije tablete, pa čak i više, ovisno o pojedinom pacijentu.

Moguće nuspojave

U određenim slučajevima, potrošnja multivitaminske pripravke takovog tipa postaje uzrokom nuspojava. Dakle, oni mogu izazvati zatvor i nadutost, kao i uzrok mučnine i nedefiniranih bolova u trbuhu.

Predoziranje formulacija lijeka može uzrokovati glavobolje, depresije apetita i mučninu, pa čak i povraćanje. U nekim slučajevima, bolesnici s prekomjernom potrošnjom žale na teške slabost i vrtoglavica. U tom slučaju, oni bi trebali piti puno čiste vode i obični smanjiti unos hrane koja sadrži kalcij.

kontraindikacije

To je napomenuti da takve formulacije lijeka ne smije uzimati tijekom trudnoće ili s djetetom dojenja bez prethodnog savjetovanja sa stručnjakom. I takvi pripravci nisu napisani u urolitijaze (formiranje fosfora kaltsievyh šljunak) ili bubrega. Kalcij je kontraindicirana kada postoji suvišak kalcija u krvi. Naravno, još kontraindikacija je idiosinkrazija nekih komponenti odabranih lijekova.