Orasi: Sastav i koristi za organizam

Orasi - proizvod koji je predstavljen danas u prilično slobodan pristup. Više nego često ne, mi ga kupiti samo kada se priprema za bilo odmora: za ukrašavanje kolača, kao začin za meso. Ali vrlo rijetko mislimo o blagotvornim svojstvima oraha.

Kako korisno orasima?

• Prije svega, moram reći da orasi mogu smanjiti razinu kolesterola u ljudskom tijelu. To smanjuje štetne masti u krvnim žilama.
• Orasi su tako korisni da su čak u stanju spriječiti pojavu malignog raka!
• Kao dio oraha sadrži puno vlakana i antioksidansa. Potonji, kao što znamo, pomoći usporiti proces starenja u tijelu.

• Alergijski nutricionistička udruga pod nazivom oraha najkorisniji proizvod za tijelo!
• Šteta orah je u stanju samo na one ljude koji su alergični na orasima, ili ljudi s individualnom netolerancije bilo koje tvari sadržane u njemu.
• Prema njegovim prehrambenih svojstava i sastava, oraha mesa u potpunosti moći zamijeniti! To je osobito korisno za ovaj orah za one koji vole vegetarijanski način hrane ili za vrijeme posta.
• Redovita konzumacija oraha smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, raka i dijabetesa. Da biste to učinili morate jesti oko 6-7 matice dnevno.
• Zanimljiva činjenica: orasi sadrže mnogo više kalorija nego, recimo, čokolada. No, u isto vrijeme, česta upotreba toga nije pogodno za nakupljanje masti, već naprotiv, pomaže u mršavljenju!
• U konditorskoj industriji orah se koristi široko dovoljno. Budući da se kuha pekmez se koristi kao ukras na slastičarnicama. Osim toga, orah se koristi u izradi lijekova i vitamina.
• Ovaj orah formira visok sadržaj proteina i hranjivih tvari. Liječnici propisuju redovite uporabe oraha za ljude koji su oslabljene bolest u kojoj postoji avitaminoza, umor i opća slabljenje tijela.
• Orahovo ulje uspješno se koristi u kuhanju. Osim toga, uz korištenje ovog ulja za proizvodnju raznih boja, lakova, sapun, maskara, dodati u eteričnim uljima.
• Torta, ostalo iz prerade oraha, je nevjerojatno hranjiv za stoku i perad.
• Za prevenciju raka dojke u žena, preporuča se jesti oko 50 grama oraha dnevno.

• U narodnoj medicini, orasi se koriste kao lijek za tuberkulozu.
• Orahovo ulje se koristi kao učinkovito sredstvo u liječenju bubrega.
• Oni ljudi koji konzumiraju orahe svakodnevno, ili barem vrlo često primijetiti da je u tom pogledu je od velike koristi mentalnu aktivnost.
• Oraha su vrlo visoki sadržaj esencijalnih vitamina, minerala spojeva i organskih tvari. U idealnom slučaju, te tvari treba izaći iz svoje dnevne prehrane.
• Sastav sadrži takve oraha prevladavajućeg vitamine, kao što su vitamin B, C, PP, te elemente, kao što su vlakna, karotena, željeza i kobalta u tragovima.
• Orah je dobro poznat kao diuretik i vazodilatator. Ako su propisane nikakve lijekove, čineći takvu akciju, onda vam dvostruko zdravstvene beneficije, možete ga zamijeniti s svakodnevne potrošnje oraha kernele.
• Prema rezultatima studije, istraživači su otkrili da nakon nekoliko tjedana redovite uporabe oraha, mnogo puta poboljšanje ljudskog pamćenja, mentalnu aktivnost, povećava tjelesnu snagu u smislu povećane radioaktivnosti!
• Orah nosi s zatvor, nedostatak joda u tijelu, izbacuje toksine iz ljudskog tijela.
• U ovom prekrasnom matica sadržaja vitamina C više nego u citrusa! Ako jedete ovu maticu redovito, to će biti odličan prevencija od prehlade!
• Orah, osim svih ostalih njegovih nevjerojatnih svojstava, pomaže ojačati mišiće u ljudskom tijelu nakon napornog fizičkog rada. Osim jačanja mišića, oraha, te ih čak i uklanja iz umora i stresa!

Uz korištenje cijelih oraha, možete pripremiti razne umake i salate. Ribani i melkodrobleny orah je odličan začin za jela od mesa. Osim toga, veliki broj konditorske uređena cijelosti ili slomljenih zrna oraha!

Vidi također:

• Kako korisno orasima?
• Orahovo ulje: primjena

Vidjeli ste blagotvorno svojstva oraha! Priroda brinuo o nama, stvarajući ukusan i zdrav matice! Pa zašto ne iskoristiti ovaj predivan dar? Jedite orahe - i ostati zdrav, pametan i jak!