Brazil Nuts - koristi i štete, kalorijski sastav

Dragocjena brazilski oraščići? Sastav ploda

Korisno kvaliteta Brazil matica zbog svog jedinstvenog sastava, budući da je ovaj proizvod je oko sedamdeset posto masnoće, od kojih je značajan dio je zastupljena u nezasićenih masti, koje znatno snižava razinu kolesterola u krvi. Osim Brazil matica je izvor proteina vysokopoleznogo osamnaest aminokiselina prisutna u njoj. Ovaj proizvod je bogat i neophodno za naše tijelo mast.

Između ostalog to uključuje veliki broj različitih vitamina i mineralnih elemenata. Matice mnogi vitamini, pro-vitamin A, askorbinska kiselina i tokoferola. Ako je riječ o mineralnog sastava proizvoda, a zatim je predstavljen željeza, magnezija, natrija, kalija, kalcija i fosfora. Osim toga, orasi sadrže značajnu količinu cinka, selena, natrija i bakra. Brazilski oraščići također su odličan izvor flavonoida, koji imaju znatan antioksidativni učinak.

Da li povrijediti gubitka težine brazilski oraščići? Kalorija voće

Poseban predmet vrijedan razjasnili kalorija Brazil maticu, kao što je to dovoljno visoka. Sto grama proizvoda sadrži šest stotina pedeset i šest kalorija. Prema tome, nije potrebno konzumirati velike količine takve hrane, ako želite izgubiti na težini. Dnevna norma orasima smatra se dva komada dnevno, oni će donijeti optimalne koristi za tijelo i neće naškoditi lik.

Što je cijenjena brazilski oraščići? Upotreba fetalnih

Kao dio Brazilu orah ima mnogo flavonoida, oni pomažu optimizirati redoks reakcije u našem tijelu i uklanja iz tijela štetnih slobodnih radikala i usporava proces starenja. Takvi elementi su često preporuča da se sintetičke droge, ali je njihova maksimalna razgradnja može se postići primjenom prirodnih proizvoda koji sadrže te tvari.

Ako želite izgubiti težinu, brazilski orasi, unatoč visokim kalorija, mogu vam pomoći u tome, pod uvjetom da pažljivo potrošnju. Ova nekretnina je zbog činjenice da su orasi sastavljen od aminokiselina koje mogu smanjiti masu masti u ljudskom tijelu i stimuliraju rast mišića. Arginin aminokiselina, koji također broji proizvod, pruža potpunu zgrušavanje krvi, pomaže proširiti krvne žile i optimizirati svoje prokrvljenost.

Kao dio Brazil orah je puno nezasićenih masti, koje su vrlo dobro smanjiti razinu štetnih kolesterola u krvi, kao i štite stanice u tijelu i spriječiti nastanak katarakte. Osim toga, ove masti su odlična prevencija ateroskleroze, srca i krvnih žila i živčanih bolesti.

Vlakno se sastoji od takvih proizvoda pomaže očistiti crijeva učinkovito. Brazilski oraščići također su korisni za reproduktivni sustav oba spola, muškarci su lijepe za liječenje neplodnosti, a žene - proširiti reproduktivne dobi.

Budući da je sastav ovog proizvoda ima puno selena, koji ima anti-kancerogene i anti-tumorskih efekata, pomaže spriječiti razvoj lezija raka i usporiti proces starenja.

Brazil matica će korist djece i adolescenata, jer stimulira proizvodnju hormona rasta.

Osim toga, ovaj proizvod je izvrstan prirodni Energizer, jer samo jedna matica je u stanju da se oporavio. Tvar u svom sastavu pomaže u jačanju imunološkog sustava, kako bi se optimizirala metaboličke procese, kao i za normalizaciju razine šećera u krvi. Također, brazilski orah nosi s učincima stresa i umora, potiče sintezu i rast novih stanica.

Visoke vrijednosti razlikuje kao ulja iz ovog proizvoda. Aktivno se koristi u kozmetici, daje iznenađujuće blagotvoran učinak na kožu. Budući da takav proizvod je u stanju stvoriti na površini epidermisa tanak zaštitni sloj koji ga štiti od štetnih utjecaja na okolni svijet. Također, ovaj film sprečava isparavanje vlage potrebno kože i usporava proces starenja. Brazil orahovo ulje je naširoko koristi u proizvodnji raznih sredstava za njegu kose i tijela. Ona također ima ljekovita svojstva i - protuupalno djelovanje, stimulira zacjeljivanje rana i čireva ima dekongestivi, antibakterijska i antivirusna svojstva.

To je opasno brazilski oraščići? fetalni štete

Pretjerana konzumacija ove delicije mogu uzrokovati ozbiljnu štetu na tijelo. Treba samo nabaviti one matice se očistiti od ljuske, jer u njemu postoji opasan element aflatoksina. To je napomenuti da brazilski oraščići također može uzrokovati alergije.