Ljekovita svojstva Amaranth brašna, korisne recepte

Sve dotle dok ljudi počeli obrađivati ​​pšenicu, glavni žitarica usjeva je amarant. To iznenađenja za svoje svestranosti, jer se može koristiti kao lišće i sjemenke. Glavni proizvod, koji se priprema od ove biljke i vrlo je popularan obrok.

Nutricionisti se sve više obraća pažnju na svojstva amarant brašna. Neočekivano biokemijske kompozicije, uravnotežen i zasićeni. To je puna aminokiselina, a bez njih, tijelo neće biti u mogućnosti u potpunosti obavljati svoje funkcije. Brašno sadrži mnoge moćne antioksidanse i vrijedne minerale. Na primjer, postoje proteini i omega-3.

Zbog prisutnosti vitamina brašna ima jačati učinak na tijelo onoga koji ga koristi. Neki eksperimenti koji je otkrio da, ako se koristi u receptima Amaranth brašna i redovito konzumira, ima blagotvoran učinak na ljudski imunološki sustav, smanjuje vjerojatnost pojave malignih tumora i upalnih procesa su provedena.

Šćir brašno sadrži mnogo vlakana, koja je potrebna za uklanjanje toksina, metalnih soli. Ostale tvari koje su sadržane u njemu, regulira želučanu sekretorni funkciju, čime se poboljšava kiselost, što je dobro za probavni trakt i druge organe. Uz pomoć brašna može prevladati zatvor, optimizirati metabolizam masti.

amarant brašno je dobro za krv. To uklanja iz svog lošeg kolesterola, normalizira razinu hemoglobina, što je posebno važno za one koji su identificirani anemije. Redovita konzumacija fino utjecaja na vaskularne elastičnost, poboljšava funkciju miokarda, čime se smanjuje vjerojatnost od srčanog udara. Na Amarant brašna dobro reagira na hormonalni sustav, što rezultira puno liječnika uključuju ga u prehrani u kroničnih bolesti genitourinarnog mehanizma.

Ljekovita svojstva amarant

Kao dio brašna vidljivi su u sljedećim uvjetima:

• kardiovaskularne bolesti;
• prisutnost raka;
• aterosklerotičnih promjena;
• metabolički poremećaji, dijabetes;
• ozljeda jetre;
• povreda hormonalne ravnoteže;
• oštećenja kože, psorijaze, čireva, itd.
• autizam, i drugi.

Vidi također:

• Kauč: korisna svojstva
• Korisni i ljekovitost aloe.

Amaranth brašno u svom sastavu ima jedinstvenu komponentu - skvalena. Prije toga, to je bio izvađen samo iz jetre morskih pasa koji žive u dubokim vodama. To vam omogućuje da se uspori proces starenja, dobili osloboditi od problema s kožom, vratiti stanice.

Ipak, postoje negativne karakteristike koje se aktiviraju u određenim okolnostima. Radi se o kontraindikacijama, kada osoba ne može ili se ne preporuča koristiti Amaranth brašno ili proizvode od njega. Jasno je kontraindikacije:

• gluten ovisnost;
• pogoršanje bolesti probavnog sustava;
• idiosinkrazija.

Uz pažljivo korištenje Amaranth brašna u receptima potrebno je u sljedećim slučajevima:

• kronične probavne poremećaje;
• hipertenzija.

Kada kršenja probave za početak uporabe brašna potrebno je u malim dozama, koje se može povećati postupno. U tom slučaju, potrebno je pomno pratiti njihovo stanje. Na primjer, u početku može pojaviti mučnina i težine u želucu. Ako oni postanu jači, trebali prestati koristiti brašno. Ako osoba pati od povišenog krvnog tlaka, također, treba biti oprezan. To je zato što ako se uđe u brašno u tijelo, krv je aktivno ispunjena s molekulama kisika, što dovodi do razvoja vrtoglavica.

Zdrava prehrana za zdrav obrok

Možete kuhati razna jela od amarant. Posebno poznata kaša. Na primjer, postoji vrlo jednostavan recept za kuhanje koja zahtijeva 1 žlica. brašna, 2 jušne žlice. voda, sol, i šećerna trska. Stavljanje vode na laganoj vatri, treba polako dodavati brašno uz miješanje, čeka proces vrenja, nakon čega je sastav kuhati oko 10 minuta. Šećer i sol, dodaju po želji. Može se koristiti za okus ulja, biljnog ili rastopi.

Također možete kuhati u kašu od mlijeka, koja se prvi put kuhana, zatim dodajte brašno.

Vidi također:

• Primjena bolesti preslice
• Quinoa: korisna svojstva
• Celosia: uzgoj iz sjemena

Amaranth umak, smjesa lijeka ulja - također je moguće pripremiti brašno. Ako ne postoje kontraindikacije, potrebno je koristiti hranu s tako vrijednom proizvodu. Prednosti će biti očito, vidljivo vrlo brzo. Naravno, važno je postići ravnotežu, jer čak i najbolji lijek za zloupotrebu može uzrokovati štetu.