Zobena kaša zob koristi za zdravlje djece

U malom tijelu dobiva sve potrebne elemente za to treba osigurati da svojim brojnim korisnim proizvodima. Potrebno je slijediti dijeta izbor, a ne njegovati mržnju mrvice otporne na ovaj ili onaj jelo.

Jedan od bitnih proizvoda u dječju hranu smatraju žitarice. Izrađuju se od različitih žitarica, razlikuju u sastavu, okusa i kuhanje metode. Zobena kaša zob koristi za zdravlje djece od kojih je na prvom mjestu među ostalim žitaricama, vrlo je volio roditelja svih „mali lopovi.” Zob jer je pogodno za pripremu hrane lomljenje, a zatim prosushivaya pari zob zrna.

Kako korisno zobena kaša?

Ovaj proizvod je bogata korisnim vitaminima i mineralima koji su neophodni za rast i razvoj djeteta. Na primjer, vitamin A - pomaže normalizirati metabolizam, poboljšava vid, stabilizira sintezu proteina. Također je potrebno za dobar vid te za rast zuba i kostiju.

Vitamin E je važan za mozak, štiti stanice od starenja. Vitamin B1 sudjeluje u metabolizmu proteina i ugljikohidrata te je važno kako bi zaštitili živčani stanice sustava. Vitamin B2 je odgovoran za jetru i bubrege. I vitamin B6 je neophodan za normalan živčani aktivnosti. Osim zobenih pahuljica sadržavati aminokiseline, elementi u tragovima i folnu kiselinu.

Liječnici kažu da je upotreba zobi pomaže tijelu da se nosi s upalnim procesima. Oni su izvrsni za obnavljanje energije tijekom njegove bolesti, uz bolesti probavnog trakta i anemija.

Zbog visokog sadržaja vitamina B, oni su prirodni antidepresiv, njihova redovita konzumacija pomaže nositi se s različitim psihičkim problemima.

Valjanog zob su veliki dobavljač hranjivih tvari. To je osobito važno kada je u pitanju dječja hrana. Zbog visokog sadržaja prehrambenih vlakana, oni se ponašaju kao kistom, čišćenje crijeva od toksina i beba sve vrste toksina.

Osim zobene služe kao prevenciji pretilosti, dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti. Oni pomažu u održavanju imunološkog sustava na odgovarajuću razinu, bez obzira na doba godine.

Korice zobena kaša predstavlja vrlo vrijedan komponentu. To utječe na razinu šećera u krvi, spuštanja. Zobi sadrži: beta glukan - prirodna vlakna, koja se otapa i povećava debljinu crijeva, biotin - poboljšava aktivnost djeteta, poništavanja letargija i pospanost, a osim toga povećava apetit.

Valjanog zob može se koristiti ne samo za kuhanje žitarica, ali i za druge zdravih jela. To može biti raznih juha i kolačića, koji su sigurni da uživate djecu.

Kuhati zobene pahuljice juhu za dijete do dvije godine, trebat će vam oko 60gramm pahuljice, dvije čaše mlijeka i čašu vode, kao i maslac, sol i peršin.

Za početak preliti pahuljice s vodom za nekoliko sati, a zatim ih kuhati na laganoj vatri četvrt sata. Nakon toga, sipati u posudu vruće mlijeko, staviti soli na okus i kuhati pet minuta poslije. Prije posluživanja stavite u zdjelu maslac i pospite peršinom.

Biskvit zobena kaša također priprema kratko vrijeme, i vrlo je koristan. Da biste ga kuhati trebate čašu brašna, pola šalice žitarica i šećera, 200 g maslaca, dva jaja, dvije žličice praška za pecivo. Utrljajte maslac sa šećerom i čekićem u nastaloj mase jaja. Mijesiti, dodavanje žitarica, brašno i prašak za pecivo.

Tijesto treba imati nije jako široka. Stavite ga u frižider na sat vremena. Na namascenu list nokautirati male komadiće tijesta, oblikovati ih. Peći na 180 ° C, nije više od 20 minuta.

Kako bi se pripremila vitamin salata s zobene pahuljice, žlica ih potopiti preko noći u mlijeku. Zatim dodajte žlicu kondenzirano mlijeko, sok od pola limuna, par sitno sjeckani jabuke i nekoliko malih oraha. Mix i vrlo ukusne vitamina salata spremna.

Kako bi se održala sve korisna svojstva zobena kaša pri kuhanju kaša - nemojte ih kuhati. To je najbolje da ispunite svoje večeri s hladnim mlijekom, a zatim u jutarnjim satima će biti spreman za konzumaciju.

Ako želite napraviti kašu ukusniji - dodajte ga na željeno voće, prirodni med, grožđice, suhe marelice, kandiranog voća. Ovaj nered će biti velika živost za cijeli dan. A osim toga to je vrlo korisno.

Dakle, zobeno brašno u hrani za dojenčad može postati neizostavni dio uobičajene prehrane. Razne metode za njihovo korištenje će pomoći da se djeca vole tu hranu.