Koliko treba da se pije sa folnom kiselinom?
sadržaj
Kao i kod bilo koje droge, a to su vitamini, tu je koncept dnevnih potreba. Ona se izračunava na temelju potrebe organizma u određenom element u tragovima koji je potreban za punu aktivnost.
![Koliko treba da se pije sa folnom kiselinom? Koliko treba da se pije sa folnom kiselinom?](https://img.ungurury.ru/medic/skolko-nuzhno-pit-folievoj-kisloty_1.jpg)
Za svaku dobnu skupinu i spol, ima dnevne potrebe. Naravno, osim toga, postoje mnogi drugi faktori, odabir doze, ali da postoje doktori koji uzimaju u obzir sve okolnosti i čimbenike.
Prema opće prihvaćenim pojmovima dnevne doze folne kiseline, potreba za to, obično, mogu se podijeliti u pet dobnih kategorija:
- Prva godina života - 50 mg / dan
- 1-3 godina - 70 mg / dan
- 4-6 godina - 100 mg / dan
- 6-10 - 150 mcg / dan
- Nakon 10 godina - 200 mcg / dan
Izračuni i doze su namijenjene za svakodnevnu upotrebu i nisu ljekovito. To je značilo da je prisutnost poremećaja, anemija, i drugih uvjeta potrebnih doza će odabrati liječnika za svakog pacijenta pojedinačno, kao i na tijek i trajanje liječenja.
![Koliko treba da se pije sa folnom kiselinom? Koliko treba da se pije sa folnom kiselinom?](https://img.ungurury.ru/medic/skolko-nuzhno-pit-folievoj-kisloty_2.jpg)
Koliko folna kiselina je potrebna za trudnoću?!
Pitanje je prilično razumno i to je mjesto za biti. Trudnoća nije bolest stanje, ali potreba za ovim pripremu i dalje raste, u skladu s već poznato da nam razlozi.
Stoga, kliničari izabrao fiksne doze, što je potrebno za žene u tom stanju. Na primjer, trudnice, pogotovo u prvom tromjesečju za dnevne potrebe je 200 mikrograma, potrebno je dodati još sto tako dobivena da dnevne potrebe - 300 mikrograma.
![Koliko treba da se pije sa folnom kiselinom? Koliko treba da se pije sa folnom kiselinom?](https://img.ungurury.ru/medic/skolko-nuzhno-pit-folievoj-kisloty_3.jpg)
Isto vrijedi i za žene i dojilje u razdoblju dojenja, samo doplatka koji se izračunava na 60 mg, naime, - 260 g. Za jednostavne primjene, farmaceutske tvrtke proizvode završni oblik tableta dizajnirana za potrebe svake skupine.
![Koliko treba da se pije sa folnom kiselinom? Koliko treba da se pije sa folnom kiselinom?](https://img.ungurury.ru/medic/skolko-nuzhno-pit-folievoj-kisloty_4.jpg)
Sumirajući navedeno, možemo samo naći jasnu izjavu o tome što, kome i kada da se i za što.
Kada je potrebno piti folnu kiselinu:
- Ako megaloblastičnu anemije
- Adolescent dječaci i muškarci, za spermatogenezu
- Bračni par kada planirate trudnoću za 3 mjeseca prije začeća
- Žena za vrijeme trudnoće
- Žene za vrijeme dojenja
- Mala djeca
Zašto biste trebali piti folnu kiselinu:
- održavanje spermatogeneze
- replikacija DNA
- Liječenje anemije megaloblastičnu
- Pomoć u rastu, razvoju i formiranju krvožilnog i imunološkog sustava
![Koliko treba da se pije sa folnom kiselinom? Koliko treba da se pije sa folnom kiselinom?](https://img.ungurury.ru/medic/skolko-nuzhno-pit-folievoj-kisloty_5.jpg)
Kako bi se dati u dnevnoj dozi prihod vitamina B9, mogu biti uključeni u svakodnevnoj prehrani namirnice poput mrkve, grah, govedina jetra, banane, bundeve, losos i mliječnih proizvoda.
A, pogotovo mliječni proizvodi, zauzimaju nije posljednje mjesto u prehrani, jer oni sadrže laktobacila i bifidobakterija koje pomažu sintezu folna kiselina u debelo crijevo.
Izračun kalorija
Vitamini za zdravlje ljudskog tijela
Što trebate znati o vitaminima B
Koje namirnice sadrže folnu kiselinu
Indikacije za uporabu folna kiselina
Folna kiselina tijekom trudnoće
Folna kiselina pri planiranju trudnoće
Folna kiselina i njezine upute za uporabu
Upute za upotrebu Mydocalm tablete
B vitamini: B1, B6, B12
Indikacije za upotrebu folna kiselina
Za što i koliko uzeti folnu kiselinu
Što znači manualne medicine folne kiseline
Vitamini s folnom kiselinom posebno su potrebne u trudnoći
Korisna svojstva folna kiselina
Folna kiselina u trudnoći, doza: koliko piti?
Doza folne kiseline tijekom trudnoće
Kako uzimati folnu kiselinu tijekom trudnoće
Folna kiselina tijekom trudnoće. doza
Pravilna prehrana trudnica
Nedostatak hemoglobina u ljudskom tijelu