Koliko treba da se pije sa folnom kiselinom?

Kao i kod bilo koje droge, a to su vitamini, tu je koncept dnevnih potreba. Ona se izračunava na temelju potrebe organizma u određenom element u tragovima koji je potreban za punu aktivnost.

Za svaku dobnu skupinu i spol, ima dnevne potrebe. Naravno, osim toga, postoje mnogi drugi faktori, odabir doze, ali da postoje doktori koji uzimaju u obzir sve okolnosti i čimbenike.

Prema opće prihvaćenim pojmovima dnevne doze folne kiseline, potreba za to, obično, mogu se podijeliti u pet dobnih kategorija:

1. Prva godina života - 50 mg / dan
2. 1-3 godina - 70 mg / dan
3. 4-6 godina - 100 mg / dan
4. 6-10 - 150 mcg / dan
5. Nakon 10 godina - 200 mcg / dan

Izračuni i doze su namijenjene za svakodnevnu upotrebu i nisu ljekovito. To je značilo da je prisutnost poremećaja, anemija, i drugih uvjeta potrebnih doza će odabrati liječnika za svakog pacijenta pojedinačno, kao i na tijek i trajanje liječenja.

Koliko folna kiselina je potrebna za trudnoću?!

Pitanje je prilično razumno i to je mjesto za biti. Trudnoća nije bolest stanje, ali potreba za ovim pripremu i dalje raste, u skladu s već poznato da nam razlozi.

Stoga, kliničari izabrao fiksne doze, što je potrebno za žene u tom stanju. Na primjer, trudnice, pogotovo u prvom tromjesečju za dnevne potrebe je 200 mikrograma, potrebno je dodati još sto tako dobivena da dnevne potrebe - 300 mikrograma.

Isto vrijedi i za žene i dojilje u razdoblju dojenja, samo doplatka koji se izračunava na 60 mg, naime, - 260 g. Za jednostavne primjene, farmaceutske tvrtke proizvode završni oblik tableta dizajnirana za potrebe svake skupine.

Sumirajući navedeno, možemo samo naći jasnu izjavu o tome što, kome i kada da se i za što.

Kada je potrebno piti folnu kiselinu:

1. Ako megaloblastičnu anemije
2. Adolescent dječaci i muškarci, za spermatogenezu
3. Bračni par kada planirate trudnoću za 3 mjeseca prije začeća
4. Žena za vrijeme trudnoće
5. Žene za vrijeme dojenja
6. Mala djeca

Zašto biste trebali piti folnu kiselinu:

1. održavanje spermatogeneze
2. replikacija DNA
3. Liječenje anemije megaloblastičnu
4. Pomoć u rastu, razvoju i formiranju krvožilnog i imunološkog sustava

Kako bi se dati u dnevnoj dozi prihod vitamina B9, mogu biti uključeni u svakodnevnoj prehrani namirnice poput mrkve, grah, govedina jetra, banane, bundeve, losos i mliječnih proizvoda.

A, pogotovo mliječni proizvodi, zauzimaju nije posljednje mjesto u prehrani, jer oni sadrže laktobacila i bifidobakterija koje pomažu sintezu folna kiselina u debelo crijevo.