Pretilost u djece osnovnoškolske dobi

Dobro, zdrava i uravnotežena prehrana svaki primarni djece školske je garancija da će se razvijati kao što slijedi, kako bi dobili potrebnu dozu vitamina i minerala, a time pokazuju dobre rezultate intelektualne aktivnosti i postignuća u različitim predmetima. U osnovnoj školi djeca trebaju biti strogi režim prehrane. No, sve te metode treba biti najmanje četiri. Ako je dijeta nije regularna, proizvodnja želučanog soka može oštetiti funkciju probavnog sustava i metabolizma, a potom i izazvati gastritis ili čir. No, hrana mora biti ne samo redovni, ali i sigurno.

U mnogim slučajevima, postoji takva bolest kao pretilosti s obzirom na činjenicu da je prehrana je slomljena, a hrana stiže previše slatkiša, pekarskih proizvoda, fast food proizvoda. Pretilost nastaje i danas, svako peto dijete. ova tužna statistika čine same roditelje prisiliti dijete da jede u velikim količinama, ili samo dopustiti da ga to učiniti sami. Što više dijete jede, više se širi želudac, što na kraju počinje zasititi zahtijevaju više hrane. Pretilost u djece osnovnoškolske dobi javlja iz razloga što iz kuće praćenja dijete kreće u svijet mnogih odluka koje samostalno. Na primjer, jede pecivo svaki dan tijekom pauze između predavanja, odustajanja doručak u blagovaonici i sklonost za snack hot dog u obližnjem kiosku izazvati gojaznost. Njegova vrlo lako dobiti, ali to je dovoljno teško da biste dobili osloboditi od težine bebe i vratiti u normalu.

Jedan od uzroka pretilosti kod djece osnovnoškolske dobi - je genetska predispozicija za to. Tako kažu mnogi roditelji odbijaju pravila uravnotežene prehrane i prisiljavanje djeteta da jede sve staviti u zdjelu. Dijete, za razliku od nas odrasli mogu kontrolirati svoj apetit i izvrsnu naredbu sitosti. Dakle, kada kaže da je nakon nekoliko jeo jeo žlica, onda to stvarno jest. Ovaj odrasli mogu strpati u svim proizvodima koji su dostupni na blagovaona stol, do trenutka kad je i teško disanje. Djeca osnovnoškolske dobi je mnogo manje potrebe za hranom, tako da ne nude im iste veličine posluživanje s njim.

Često se događa da dijete sudjeluje u obrazovanju svoje bake, pada u potpunosti pod njezinom skrbi, ponekad čak i pretjerano. Neki baka gleda na unukom pohađa prvi razred, i sa težinom od 40 kilograma, uspjeli suzu, i mislim da je dijete nešto nedostaje, da ga ne jede. Mnogi vjerojatno ne mogu razumjeti da previše skrb može uzrokovati nepopravljivu štetu djeteta tijelu i zdravlju. Ljubav i briga se očituje ne samo u količini hrane na ponudi, ali i njegovu kvalitetu.

Pretilost - to je vrlo čest problem s kojima se suočavaju obitelji u kojoj su mama i tata su također potpuna. U želji da jedu velike porcije, pogodne masne i začinjene hrane, naviku jesti noću - sve to dobiva za djecu osnovnih škola premijer primjer. Tijekom vremena, oni razvijaju naviku jesti puno i također prije spavanja. Obitelj ne smije biti „kult” hrane.

Nakon pretilost je već dijagnosticiran, roditelji zbunjeni pokušava riješiti tko je primljen. Dijete postaje psihički teško komunicirati s vršnjacima, nastava tjelesnog odgoja, oni osjećaju inferiorno, nespretno, ne kao sve. Djeca počinju da se izbjegne tjelesni odgoj, uporno zahtijevajući da ih oslobodili od njih. Dakle, to nestaje u potpunosti bilo koju fizičku aktivnost, koja je toliko potrebno za tijelo od djece školske dobi.

Prevencija pretilosti započinje u fazi pronalaženja dijete u majčinoj trbuščić. Ako ona jede previše, ona se pojavljuje tijekom trudnoće su skloni pretilosti, a kasnije možete računati na činjenicu da je dijete odrasta, dobit će višak težine. Pretjerano rast masnog tkiva u posteljicama djeteta dovodi do razvoja velikog broja adipocita, odnosno masne stanice. U skladu s tim, oni neće nestati nakon rođenja djeteta će ostati u njegovom tijelu.

Pretilost treba tretirati s vrlo stroga dijeta i ograničenja prehrambenim navikama. Neka djeca čak zahtijevaju bolničko liječenje u bolničku bolničkog objekta. Uz dijeta dodjeljuje fizičkim vježbama koje omogućuju da se spali nagomilanih potkožne masti. Bez motoričke aktivnosti ne mogu biti veliki fizički oblik u djece. Zato je odbacivanje tjelesne i zdravstvene kulture kao nepoželjne. Dijete ne bi trebalo biti dopušteno u velikim količinama slatkiša i slastica. Pokušajte objasniti djetetu što da jedu hrenovke i hamburgere, posjetiti McDonald - je recept za pretilost.

Pokušajte zamijeniti bebe sokove, koje se nude u paketima, na svježe, prirodno. Potonji sadrži puno manje šećera i umjetne dodatke koji uzrokuju ovisnost i metabolički poremećaji. Odvojeni rasprava zaslužuju moderne gazirana pića: Pepsi, Coca Cola, Fanta, Sprite. To su namirnice koje polako ubija dijete. Čak i na toplom ljetnom vremenu, kada je, na prvi pogled, da ugasiti žeđ bilo kojoj prikladnoj tekućini, to se ne preporuča piti te pića. Oni su u stanju da brzo očistiti kalcija iz tijela, koja je tako potrebna za probavu i apsorpciju hrane.

Zapamtite, zdravlje djeteta je samo u vašim rukama. Samo roditelji su odgovorni za to kako se djeca osjećaju i kako se pravilno razvijati.