Korisni pića za malu djecu

Od 4-5 mjeseci dijete se može dati prirodnim sokovima. No, malo po malo. Sokovi obeshrabriti apetit i istisnuti iz prehrane djeteta ostale zdrave napitke, poput mlijeka. Preporučena količina soka za djecu 5-6 mjeseci -50-60 ml za djecu 4-6 godina - 100-200 ml. Djeca do tri godine sok razrijeđen s vodom. Svježe iscijeđen sok nije vrijedno odustajanja do tri godine.

Ne postoji jamstvo da će posao ići savršeno sa sanitarnim gledišta i da plodovima tehnologije će se poštovati - riječ je o sokovima koje su previše zbijeno u trgovinama ili kafićima. Kuće mogu sok od jabuke ili mrkve - razrijediti s vodom u omjeru 1: 3. Što se tiče industrijske proizvodnje soka, da ne bi trebali ih zlostavljaju. Iako su ekološki (jer, u svakom slučaju, proizvođač obećava), ali s obzirom na prirodne kiseline za želudac mogu biti opterećenje. Kako odabrati najkorisnije pića za malu djecu?

medljika

Smatram da je lažni sok - zabludu. Činjenica da su neki od plodova - bresaka, šljiva, marelica - iscijediti sok moguće. Ali možete napraviti smoothie, razrijedite ga s vodom do željene konzistencije piće i dobiti najviše sok s pulpe, ili nektar, s različitim postotkom prirodnog voća. Davanje nektari može biti od 6-7 months- doziranje je isto kao i za sok. I sokovi, nektari i bolje piti na slamku, kako bi se smanjio učinak šećera i voćnih kiselina u nezrelom bebe zubi.

Mlijeko se smatra norma u pedijatriji dojenja do šest godina. No, nakon što je mlijeko ne smije nestati iz prehrane djeteta. Mlijeko i „kislomolochka” - važan izvor visokokvalitetnih proteina, kalcija i vitamina B2. Dnevni dijete treba popiti najmanje 500-600 ml mlijeka i mliječnih proizvoda, uključujući mlijeko koje se koristi za kuhanje, kao što su žitarice.

Dojenčad mlađa od jedne godine može se dati poseban dječje instant čaj granula: on ne samo da gasi žeđ, ali i pomaže kod grčeva, normalizira probavu, smiruje. Konvencionalna zavarivanje mala djeca mogu biti ponuđeni godišnje. Zeleni čaj crni korisno, ali to bi trebalo biti slabozavarennogo i jedva zaslađen. Crni čaj se daje samo svježe, zelene može stajati nekoliko sati. Na dan djeteta treba piti više od dvije šalice čaja. A još više ne mogu piti čaj uvečer: u prirodni čaj ostavlja puno kofeina i teofilin koji stimulira živčani sustav. Bolje je da ponudi mrvice biljni infuziju - metvica, kamilica, malina list čaja i crnog ribiza. Hladno čaj u bocama u male djece do pet godina ili stariji, nije potrebno dati.

Soda ne ugasiti žeđ, s druge strane, naziva ga. Osim ugljičnog dioksida koji se nalazi u industrijskim limunada ortofosforna kiselina, koja kvari dječju zubne cakline i ispire tjelesnu kalcij. A u puno soda sladila, arome, konzervansi, stabilizatori, boje - potencijalnih alergena.

Jedan od najboljih bezalkoholnih pića, bogate vitaminima. U juhu dodajte svježi sok bobica ili voćni napitak pripremljen hladni način, miješanjem bobica pire u kipućoj vodi i naprezanje. Nažalost, djeca mlađa od tri godine od svježeg soka može reagirati poremećaja, ili čak i alergije. Dakle, ulazak u sok u prehrani treba biti oprezan.

Korisni voće i bobice su kuhane, a time i sigurno za želudac nisu jaki mrvice. Šećer u voćni kompot, potrebno je staviti barem. Ne dopustite djetetu pića prije obroka: kao sok, oni odbi apetit. Smatra se ljekovito piće jer obavija učinak na želudac. No, škrob koji daje Kisel takvu mogućnost, kao prvo, to je vrlo visok u kalorije, a kao drugo, može izazvati alergije.