Svježi sokovi su korisne za organizam

Mnogi ljudi danas koriste svježe sokove. No, proširena na sokovima počeo s pojavom zagovornika knjige za zdrav stil života Paul Bragg. On je savjetovao da pije svježe sokove i jesti hranu biljnog podrijetla. Ali ekscese u piti svježe sokove može biti štetno.

Kako svježi sok dobro za organizam? Svježi sok sadrži aktivne tvari koje sranje tijelo, te su uključeni u metabolizam. Od tih tvari, nove stanice tijela su izgrađeni.

Sokovi su korisni za tijelo, ali sve bi trebalo biti zlatna sredina. Pijenje soka litara i litara nije vrlo korisno, a možda i štetne. Sokovi sadrže minerale i vitamine. Minerali sadržani više u biljnim sokovima i vitamine - u voćnim sokovima. No, u svježim sokovima sadrži manje korisne za tijelo. Oni mogu biti nepredvidljive učinke na ljudski organizam. Zato što je svježe stisnutu sokovi su korisni u pitanju. Danas, osoba prihvaća široku paletu lijekova. I učinak interakcije lijekova i sokova može biti nepredvidljiv.

Što se događa u našem tijelu? I kao učinak na tijelo, te tvari? Tako su znanstvenici pokazali su da sok od grejpa sadrži naringina tvar koja može smanjiti ili povećati aktivnost terapijskih lijekova. Učinak se događa jer naringina zaustavlja djelovanje enzima koji razgrađuju lijekove u jetrenih enzima. Nakon toga je njihov broj može povećati u tijelu i osoba može biti otrovan. Naringina smanjuje učinak učinaka lijekova. Paradoks leži u činjenici da naringina korisne za organizam. Isti učinak se opaža i kod drugih sokova.

Svježi sokovi su izrađene od voća i povrća koji nisu štetni za okoliš. Oni su veliki kemijski doze mogu biti sadržani. Teško je definirati, ali možete utješiti sebe da u većini slučajeva kemikalije ostaju u tkivu. Svježe sokovi su korisni za tijelo mast dobiva dovoljno. Do sok ne bi trebao biti zlostavljani.

Je li moguće koristiti svježe sokove, tako da su korisne za organizam. Naravno da. Važno je da se s uma u procesu. Vagati prednosti i minusa. Možete čak ići konzultirati liječnika, pogotovo ako uzimate lijekove. Postoji niz preporuka za pripremu sokova, tako da oni zadržavaju svoje pozitivne osobine i svojstva.

Pripremite sok je potrebno prije nego što se konzumira. To je važno jer su biološki aktivne tvari uništen u nekoliko sati. Iznimka može biti repe samo sok. Prije nego što ga piti trebate ga držati u hladnjaku dva sata, a zatim sve štetne tvari u njemu raspadaju.

Preporučuje se piti svježi sok od pola sata prije jela. Tada svježe sokove će biti osobito korisno za organizam. On je brzo sisanje na prazan želudac i da će doći u biokemijskom procesu. Voćni sokovi nisu poželjni piti nakon obroka. Miješanje sokova i hrane će potaknuti oslobađanje tijela plinova. Pijte na slamku je bolje. Zatim morate isprati usta vodom.

Sokovi može biti štetan za dentalnu tvrdog tkiva činjenicom da oni sadrže veliku količinu organskih kiselina. Zbog toga je potrebno nakon primitka sok četkanje zubi.

Sokovi od povrća ne preporuča se piti u velikim količinama. Bolje je razrijediti svoje voćne sokove. Sok od povrća ne bi trebalo predstavljati više od trećine ukupne količine soka. Kombinirajte sok od mrkve s jabuke, cikle i mrkve. Repa sok treba biti pijan polako. Počinju na njegovu primjenu s vodom ili se razrijedi s malom količinom.

Svježi sok, koje su izrađene od plodova voća sa sjemenkama ne smije se miješati s drugim sokovima. To marelica, šljiva, trešnja. Voće koje sadrže sjeme treba miješati s drugim sokovima. Ovaj jabuke, grožđe i struja. Sok od jabuke je dobro pomiješan s biljnim sokovima: repe, mrkve i kupusa.

Mrkva sok pomoći će vam da poboljšate vaše kose i noktiju. On je također dobar za kožu, probavnog trakta i dovesti tijelo od toksina. Jabuke sadrže jabučna i vinska kiselina značajno poboljšava probavu. Kupus sok jača imunološki sustav. Također je koristan za gastritisa i bolesti jetre.

Citrusa sokovi su bogate vitaminima P i S. Također, folne kiseline i kalija. Citrusa sokovi imaju tonik efekt, pomoći nositi se s umor i ojačati krvne žile. Ovi sokovi se preporučuju za bolesnike s ateroskleroze i hipertenzije. Samo citrusa sokovi se koriste za prevenciju raka. Ne možete piti limun sokovi za ljude koji imaju nizak krvni tlak, čir želuca ili duodenalni ulkus, pankreatitis. Sok od grejpa ulazi u interakcije s lijekovima. Pri tome u to vrijeme, kada se lijek ne bi trebalo uzeti sok od grejpa.

Svježi sok korisni za organizam u prisutnosti bolesti. Naravno. Redovita i razumno korištenje soka može poboljšati svoje tijelo, i dovesti ga nepotrebnih štetnih tvari. Nemojte zaboraviti da sok neće izliječiti bolest. To nije lijek.

Oni ljudi koji slijede lik, važno je znati nekoliko korisnih stvari o svježe iscijeđene sokove. Konzumiranje svježeg soka nije poželjno u takvim bolestima: pankreatitis, čireva, gastritisa. Kiseli sokovi značajno podići razinu kiselosti u želucu, i uzrokovati napadaj boli, žgaravica i pogoršanja bolesti. Ako postoje problemi s crijevima, ne preporuča se piti svježe stisnutu sok od grožđa. Sadrži velike količine glukoze, te se preporuča da pažljivo piti za ljude koji pate od dijabetesa, a oni koji su pretili. Ne zloupotrijebiti jako slatki sok, jer je to direktan put do dijabetesa, ili nakupljanje viška kalorija.