Vraćanje sustava ljudskog vida

Bio jednom jedan američki oftalmolog Uilyam Beyts. Liječi Narodne oči, on je propisao naočale. I nakon pet godina svog medicinsku karijeru naglo je pao u očaj: ni jedno od njegovih pacijenata-ochkarikov kraju vizija nije poboljšalo, ali samo, naprotiv, pogoršalo. 30 godina, dr Bates je učinio istraživanja, u odnosu na činjenice. I na kraju, da je razvila vlastiti sustav za oporavak. Pričajmo na temu ljudske oporavka sustava.

Ispunite ovaj složeni oporavak opuštajući postupka. ruke dlan utrljati snažno zagrijavanje izgled i staviti na oči. U isto vrijeme osjetiti toplinu ruke unutar oka. Ponovite još jednom. Njihov self-masaža može se koristiti umjesto ili pored njega. Glavni prijem u akupresure na stimulaciju biološki aktivne točke - pritiskom. To se može nositi blok kažiprstom ili jastučići od dva prsta (indeks i srednji) u isto vrijeme. Ove tehnike mogu se koristiti tijekom dana, kada osjetite da su vaše oči umorne.

Prvi akupresura točka u oporavak sustava nalazi se između obrva na sredini linije glave. Pritisnite dolje kažiprst obje ruke za 10-20 sekundi. Istovremeno s pritiskom obavljanje gore-dolje kretanje u smjeru nosa kosti. Moguće je koristiti dva dodatna para simetrično smještenih točke na licu. Prvi su nos Krila - masaža lagano ih pritiskom. Drugi se nalaze na obje strane nosa. Njihova masaža intenzivnije.

kontraindikacije

Self-masaža ne može biti angažiran za poboljšanje vida kod:

- onkoloških bolesti

- visoke temperature,

- hipertenzije,

- trudnoća.

Prije početka nastave u sustavu obnoviti vid preporučamo da se obratite liječniku. Od tada, to je više od jednog stoljeća. Međutim, jednostavan i pristupačan način treninga, jer nitko nije izumio. Glavna stvar - ne biti lijen i učiniti ove vježbe svaki dan. Od engleske riječi «palme» (Palm) - «palmi». Ovo je jedna od osnovnih vježbi za opuštanje očiju.

iP Čovjek: lakat stavi na stol, prsti su donijeli zajedno, i malo oko dlanu, kao da su malo vode. Na prste jedne ruke treba nametnuti na prste druge i sijeku pod pravim kutom. Pričvrstite ih čvrsto na lice tako da su mu ruke prešla u središtu čela, nos - u prostoru između svoje ruke, a oči su mu bile u potpunom mraku (može se otvoriti ili zatvoriti). Vaš cilj - da se zagrije oči tople vlastite ruke.

vježbe za oči je bolje napraviti jedan sat prije jela. Prije izvođenja nošenje lopte trljati dlanove jedni druge za zagrijavanje. Prije nego što vidjeti svjetlo, nekoliko puta zazhmurte i opustiti oči. Zatim uklonite svoje ruke i bez otvaranja očiju, brzo premjestiti nekoliko puta od gore-dolje, lijevo-desno, trljaju ruke, duboko udahnite, izdahnite, otvorite oči i treptaj često nekoliko sekundi. Izvođenje nošenje lopte svakih 35 minuta za tri do pet minuta dok čitate, pomoću računala, kada su oči vrlo umorni. Pozitivne misli u ovom trenutku će vam pomoći da se opustite mišiće lica i očiju.

Ovaj gimnastika za vraćanje sustava od dr Bates preporuča se učiniti svaki dan prije doručka, ručka i večere. Važno je da ne zlorabe broj ponavljanja, tako da ne zamarati oči. Bodovi za vrijeme vježbi osoba mora biti uklonjen. Priprema: brzo treptati nekoliko sekundi da se opustite oči. Samo završiti svaku vježbu. Tri ili četiri puta za redom, podignite oči svoje i pasti. Tri ili četiri puta pogledala lijevo, pa desno. Tri do četiri puta podignite oči u gornjem desnom uglu i niže dijagonalno na donjem lijevom kutu. Po analogiji podizanje oka u gornjem lijevom kutu i niže dijagonalno prema dolje desno. Nacrtati pravokutnik oči, kreće s desna na lijevo, dolje, lijevo-desno, gore.

Nacrtajte pravokutnik oči u suprotnom smjeru. Provedite oči čovjeka u krug, kao da ispituje smjeru kazaljke na satu za biranje: podići oči za 12 sati, kositi za 3 sata, 6 sati, niže, kositi u 9:00 i opet podići za 12 sati. Učinite to dva puta. Učiniti isto u suprotnom smjeru. Kompletan set čovjeka može se nošenje lopte - potpuno opušteni i dobro raspoloženi.