Dijeta gejša: recenzije. Kako napraviti izbornik za prehranu jedne gejše?

Orijentalna djevojka je dugo bio povezan s tajanstvenom i sofisticiranost: lijepa gejša, o kojima tako malo poznat, cijenjen i muškarce i žene. Zbog toga, mnogi ljudi žele saznati njihove ljepote tajne, posebno one povezane s harmoniji. Dijeta gejša ne može imati nikakve veze sa snagom azijskih ljepotica, ali svakako može biti među stanovnicima na istoku zbog svog posebnog izbornika.

Gejša dijeta izbornik, a ključne točke moći

U svojoj srži, gejša dijeta je vrsta metoda mršavljenja na zeleni čaj, kao i blizu mono-dijeta, jer to zahtijeva uključivanje u prehrani od samo tri proizvoda. Naravno, zbog toga plan prehrane, dijeta se temelji na dozvoljenih samo 4-5 dana, nakon čega je potrebno duže pauze - 14-16 dana. Ako je organizam dobro prenijeti prvi pokušaj, moguće je ponoviti shemu nakon blagdana. Pogotovo da se često može čuti o sigurnosti sustava zbog „krajnje koristan proizvod.” No, je li to stvarno?

Gejša izbornik dijeta je lako zapamtiti, ali ne previše jednostavno da ga slijedi:

1. Doručak preporuča zeleni čaj s mlijekom, piće potrebno je 400 ml tog napitka.
2. Jesti kuhano predloženi riža, kuhano bez soli, i kako bi se primijeniti toplog mlijeka (200 ml).
3. Jesti ponovno rižu, ali ne i sa mlijekom, čaj, mlijeko se razrijedi (200 ml).

Ono što je važno u ovom slučaju bi se u obzir: čaj i mlijeko zajedno u omjeru 1: 1. tj 100 ili 200 ml svaki, ovisno o obroka. Sadržaj masti u mlijeku nije važno, prosjek 2.5% je puno prikladnije od 0%, jer ima tijelo od velike koristi. Za kalorija razlika nije prevelika, rezultati prehrani gejše ne utječe.

Mnogo je važnije da odaberete dobar zeleni čaj: ne okuse, voće i druge dodatke. Kinezi se smatra idealnim visinskom, ali ako ne može donijeti prirodni proizvod, to je dopušteno odabrati trgovini najjednostavnije. A ne i posljednji ulogu različitim riže: tehnika kreatori preporučuju za kuhanje smeđe, u usporedbi s bilo bijelo - okrugli ili dugo - to je puno više hranjivih tvari i esencijalnih elemenata u tragovima, koji su pohranjeni u ljusci.

Osim u prehrani smiju piti mineralnu vodu gore, odabirom nekarbonirane svoje vrste. I ostavi da se poveća broj šalica zelenog čaja na 2 komada po dan., Ali mlijeko nisu dodani. U riža ulje je zatvoren, se ne koristi u proizvodnji soli i šećera. Ali, ako je vrlo teško koristiti takav jednostavan rep, koji su bez ikakvih okusa bilješke i kuhana u vodi, dopušteno uliti u 1-2 žlice jelo toplo mlijeko.

Nema više iskašljavanje nije potrebno da se na meniju: ona se odnosi na zamjenu kefir mlijeka i uključivanje u prehrani s niskim udjelom masti kiselo vrhnje, varijacija riže i heljde, a ponekad se odvija među ženama, u skladu sa svojim komentarima. Sve ove radnje dovesti do kršenja algoritma koji je ugrađen u prehrani gejše strane njegovih kreatora.

Vidi također: Kako izgubiti težinu na zeleni čaj s mlijekom?

Gejša dijeta: Rezultati metoda

Naravno, svaka žena zanima koliko kilograma će izgubiti po potrošnji 5 dana na dijeti od jedne gejše. Konačni rezultat ovisi o početnim parametrima, ali ukupni limit - 4-7 kg. Ako želite imati za poliranje postojeći sklad je vjerojatno da će doći samo 1-2 kg zbog sličnog razdoblja manju težinu ispod dopuštene daska tijelo ne.

Ponavljanjem shemu preko 2-2,5 tjedana, možete izgubiti 3-4 kg, pa čak i više od njih, ako idete od prekomjerne tjelesne težine. Pogotovo jasno vidljiv rezultat, kada je za vrijeme pauze (14-16 dana) promatrati principe zdrava ili odvojenim napajanje, ili jednostavno ograničiti količinu ugljikohidrata u izborniku.

Takva mjera je važna ne samo zbog osiguravanja rezultata, ali i za održavanje zdravlja. U roku od 5 dana organizam živi u hrana je oskudna, gastrointestinalni uspijeva razbiti naviku teških proizvoda i jela. Ako se na drugi dan, oduševio je na kraju prehrani, tablica datoteka masne hrane, vaš probavni sustav će biti u mogućnosti nositi se s njom.

Stoga, 2-3 dana nakon prehrani gejše preporuča se postupno povećati količinu obroka i složenost jela: od uvoda u zobene izbornika i heljde, jabuke, tikvice, bundeve. Postupno povećati udio voća i povrća, kuhana ili pečena piletina ili teletina. Ako imate strpljenja, to je najbolje za izlaz pojam dijeta izjednačiti s pojmom sljedećim njegovim principima: ako 5 dana trajala gejša prehrane, isti iznos mora biti gladak prijelaz na svoju uobičajenu prehranu.

Da takva shema omogućuje minimalan gubitak dijeta gejša preživjeti i čine ga nije uzalud. S obzirom na činjenicu da je u navedenim 5 dana kao loša prehrana, a tekućina nego masnog tkiva, njegova povratka neizbježno, ako se ne uzme mer.Razumnee vjerojatno da vidim takav sustav mršavljenja kao guranje za promjenu prehrane, kao i original Pročišćavanje tijela. Zatim dvije njegove faze će proizvesti pozitivne učinke: Prvo pripremiti za mršavljenje, druga aktivna jama težine prostora. Često je potrebno više kilograma nego na početku, kada se promatra pravilnu prehranu između njih.

Dijeta gejša: mišljenja liječnika i hudevshih

Pa ipak, bez obzira koliko je dobar obećanja kreatora prehrani jedne gejše tehnike je najbolje razumjeti njegova suština može se upoznati samo mišljenja liječnika i običnih ljudi koji su pokušali ovaj sustav na sebe.

Na dijelu liječničkog mišljenja je nejasan, a krivi poveliki ograničenja prehrane. Iako je dnevna količina riže nije naznačeno, pa servirati ručak i večera mogu biti 100 g i 300 g, ukupni sadržaj kalorija u danu, ispod WHO nizu sa trakama 1200 kcal. Ako se takva snaga je dopušteno za 1 dan, zove iscjedak, zatim 5 dana se vidio mnogo gori.

Sljedeći nijansa uznemirujuće liječnika Sposobnost riže flush kalijeve soli, kada ječam koristi u takvoj količini i na dan. Ovaj žitarica proizvod svojstvo može biti opasno za osobe sa srčanim prirodi problema. On je također kontraindiciran dijeta gejša i zbog nedostatka dovoljnog magnezija i vitamina B9 u prehrani.

Među onima koji ne mogu isprobati dijetu jedne gejše, a oni s gastritisom promatrati u bilo kojoj fazi, poremećaji jetre i gušterače. Osim činjenice da je izbornik nije dovoljno vlakno dijeta i sluzav proizvodi, veliki dijelovi i oskudni obroci pogoršavaju gastrointestinalne probleme koji mogu pogoršati bilo koje bolesti povezane s njom. Za one koji ne podnose laktozu, također, treba zaboraviti prehrani gejše, zbog prisutnosti mlijeka u prehrani. I ne najmanje od kontraindikacija rezervirana za trudnice, dojilje i adolescenata.

Posljednja nijansa označena od strane liječnika u njihovim mišljenja o prehrani gejša je njezin nedopustivost u vrijeme stresa. Odsutnost glukoze i kompleksnih ugljikohidrata nametnute mentalne nestabilnosti, što dovodi do snižavanja razine šećera u krvi do nule, pri čemu se javlja hipoglikemija. Da li je dijeta, više tako tvrd, je dodatni faktor stresa.

S obzirom na komentarima žena koji su pokušali da izgube težinu po pravilima prehrani gejše, oni emitiraju Glavni nedostatak takve sheme: nedostatak energije. Izbornik Kalorija je toliko mali da zajednički reljef težinu s vježbom, čak i ako je samo duge šetnje, to je nemoguće. Većina djevojaka se savjetuje da pribjegavaju Geisha prehrani tijekom vikenda ili praznika, kada to nije potrebno ostati u funkciji. Zbog ne pustiti osjećaja gladi gube koncentraciju, a ponekad i glavobolju, unutarnju paniku. Osim toga, treći dan u razdoblju od averziju prema riža, mlijeko i čaj.

Međutim, ako gejše dijeta i dalje se čuva u broju vrlo popularnog sheme rupi mase, postoje pozitivne stvari u njemu. U svom pregledu, žena spomenuti gubitak apetita, pomaže da se dodatno smanjiti dio čak i na svom uobičajenom prehranom. Osim toga, nisu svi izbornik - gladnih. Ako žena ne u početku može davati dnevno u prehrani proizvoda od mesa, korištenje riže i mlijeka za nju - zalog sitosti. No, ova postavka je različit za svaki, kao i percepcija od strane probavnog sustava ove prehrane. Povratne informacije povremeno spominje da postoji svibanj biti problema sa stolice, tako da neke od djevojaka u jutro na prazan želudac piti žlicu lanenog ulja. Na rezultate mršavljenja za takav potez nije poremećen.

Vidi također:

• 90 dana dijeta posebnog hrane
• Dukan dijeta: Kako izračunati težinu?
• Strašan dijeta: što je to?
• Dijeta tanjurić: recenzije
• Mršava Dijeta: recenzije
• Japanska dijeta: recenzije

Dijeta gejša uz pravilan pristup to može postati veliki pomagač u borbi za sklad i zdravlje organizma. Ako nemate kontraindikacije, i ima volje, čak i za 2-3 dana, možete vidjeti kako vam to odgovara ili ne. U svakom slučaju, prema do liječnika komentarima, prehrana gejše je puno ljepši i sigurniji od bilo kojeg drugog mono-prehrani.