Kemijski dijeta za 2 tjedna

Kemijski dijeta za 2 tjedna tzv ne zato što morate jesti u tom periodu polovina Mendleeva stola. Takvo neobično ime dijeta dobila na štetu procesa koji se odvijaju u tijelu uz pravilnu provedbu svih uvjeta. Dakle, dijeta se temelji na ne smanjuju i brojanje kalorija, a kemijske reakcije u tijelu. Tako je došao ime.

Pravila kemijski dijeta

Dijeta definitivno treba početi u ponedjeljak. Od znakova izbornika prehrana radnim danima. Ako imate nešto prisiljeni da se povuku iz prehrane će morati početi iz početka, bez obzira na kojoj točki se to dogodilo prehrane.

Slikano proizvodi u prehrani ne smiju se zamijeniti. Ako se osjećate jak osjećaj gladi, što je dopušteno da snack. Međutim, dok je nakon što je glavni obrok mora biti najmanje 2 sata. Kao grickalice su savršeni zelena salata, mrkva ili krastavac. Bolje je radno vrijeme trgovine potrebne proizvode u hladnjaku tijekom razdoblja dijeta unaprijed i zabranjeno ne kupiti uopće.

Postoji jedno pravilo koje treba slijediti - ne mijenjati broj proizvoda, što je naznačeno u prehrani. Ako je, međutim, točan broj nije naveden, možete jesti ispuniti sitost. Svi obroci moraju biti spremni na vodi, a upotreba masti i ulja u dva tjedna kemijske prehrane u potpunosti zabranjena.

Jednako je važno poštivati ​​režim voda. Tijekom 14 dana potrebno je popiti i do 2,5 litara vode dnevno. Ali, to je da se željeni između obroka, i ne piješ vode. Dijeta se smije uključiti crni, zeleni i biljni čaj, mineralna voda i kava.

Izlaz iz prehrane

Nakon dva tjedna vrijeme otpuštanja će doći iz prehrane. Prvi korak je mjerenje svih parametara. Ako dođete do željenog rezultata, možete ići na uobičajenoj prehrani. Međutim, to je preporučljivo ograničiti u prehrani kruh, slatke hrane.

Ako niste zadovoljni s uspjehom, možete ponoviti dijetu. Dijeta za vrijeme i nakon toga treba voditi aktivan stil života. Bazen, šetnja na svježem zraku, ići na ples ili u teretanu. Tada možete biti sigurni da nema dodatnu težinu sigurno se neće vratiti i da će biti tanak.