Kefir dijeta za 3 dana, a ti si u formi

Mnoge žene sanjaju o vitak stas, dakle, među mnoštvom mono-dijeta svatko želi izabrati svoju prehranu, koja se temelji na omiljenom proizvodu ugodan okus. Jedna od dijeta, koji se lako tolerirati po tijelu, jest Dijeta na kiselo mlijeko.

Korisna svojstva kiselog mlijeka

Kefir - koristan proizvod za prehranu. To doprinosi zasićenost tijela, osjećaj gladi javlja znatno rjeđe, a time i prehrane lako tolerirati po tijelu.

Postotak sadržaja proteina u kiselom mlijeku je veća nego u kefir, Bifidok ili mlijeka i kalcija i fosfora dobro apsorbira u tijelo.

Dijeta Ryazhenka Ona prenosi lakše nego kefir dijeta ili Vikendica dijeta sir, jer ryazhenka ima više delikatan okus.

Dijeta Ryazhenka normalizira crijeva, i, za razliku od mrkva dijeta, preporučuje za osobe s bolesnom želucu. Ova dijeta omogućava glatku mršavljenje i dane posta na kiselo mlijeko će pomoći u održavanju postignutih rezultata.

Za prehrambene preporučene ryazhenka sa sadržajem masti od 2,5%. Veći postotak masti će smanjiti učinak prehrane.

Za mršavljenje je preporučeno post dana na dijeti od kiselog mlijeka i kiselo mlijeko u plodu.

Postiti dan na Ryazhenka

2 dana rukovanje tjedno - praksa 1 prihvatljive. Tijekom tog vremena, težine se može smanjiti s 1 - 2 kg respektivno.

Dijeta:

• 6 puta dnevno trebate popiti 2 litre kiselog mlijeka, tijekom rukovanja dana možete piti vodu ili zeleni čaj bez šećera.

Post dana na Ryazhenka koristan i doprinijeti mršavljenja.

Vidi također: Kako izgubiti težinu u jogurt?

Dijeta kiselo mlijeko i voće

Pros:

• Tijelo ne osjeća glad vode.
• Zbog proteinsku komponentu mršavljenja je zbog spaljivanja masnog tkiva umjesto lean mišića.
• Vlakna, koja sadrži voće, pomaže očistiti tijelo i eliminirati toksine.
• Vitamini i minerali plod omogućavaju mozgu da aktivno rade.

Dijeta je dizajniran za 3 dana, a za to vrijeme možete izgubiti težinu od 5 kg. unos tekućine nije ograničen. Kao i na dnu iscjedak dnevno smije koristiti do 2 litre kiselog mlijeka, a za normalno funkcioniranje organizma dodatak prehrani voća.

Vidi također:

• Krvna grupa dijeta
• Kako korisno ryazhenka

Dijeta Ryazhenka eliminira korištenje šećera i alkohola.

Voće može napraviti voćne salate i ispuniti svoju fermentirani pečena mlijeko, fermentirani pečena i ukusna pomiješan s voćem u miješalici.

Kefir dijeta za učinkovito mršavljenje, lako tolerirati po tijelu i dobra za vaše zdravlje.