Dijeta alge. Recenzije

Oh, snijeg se topi, trčanje potoci,

Kroz prozor dašak proljeća ...

I opet brinuti. Što obući? Kako izgledati mršavije? Gdje sakriti nekoliko dodatnih kilograma?

Smiri se! Još ima vremena da se to popraviti!

I to nam pomaže obični alge. Dakle, sve poznate alge. To je odavno smatra dijetetski proizvod koji sadrži tvari (jod, fosfor, elementi u tragovima) podupire vedrinu organizam. Alge je dobro u juhama, pire krumpir i konzervirana.

U rano proljeće, tijelo kao nikada nedostaje vitamina. I ovdje u pomoć morskih plodova, koji ne samo za mršavljenje, i stjecanje više vitke forme, ali i napuniti istrachenny za dugi zimski opskrbu vitaminima.

Međutim, ako ste counter lijekovi koji sadrže jod, vi ste trudni ili pate od bolesti probavnog organa - pokušajte izabrati drugačiji način dovođenja „tijelo u red.”

Izbornik dijeta na alge

Dakle, naš prijedlog.

doručak

Svjetlo salata od morskih algi, krastavac i rajčica, začinjena s malo ulja. (Sljedećeg dana, možete kombinirati kupus s kuhanim mrkve i graška).

ručak

Osušeni ostavlja alge preliti hladnom vodom u trajanju od 10 - 12 sati dobro ispratipod mlazom vode (inače neugodan miris može izdržati). Nadalje kuhar ostavlja 10 - 15 minuta u slanoj vodi, izlio juhu nakon vrenja, prelijte toplu vodu - i opet vatru. Ovaj postupak se ponovi tri puta.

Vaš rad će biti nagrađen odmah - dobit ćete izvrstan prilog za kuhano meso (alternativni puretina, kunić, govedina), koji će dati punjenja vedrinu i korak bliže idealnih oblika.

večera

Sitno nasjeckajte more kelj s jednog jajeta. (Jaja može se izmjenjuju s kuhanim mesom).

I ne brinite, to, na prvi pogled, morat ćete gladovati. Laminaria osjećaj gladi je divno - i da dobijete savršen raspoloženje i željene oblike.

I zapamtite da alge poboljšava seksipil, zbog bogatstva minerala, soli. Budi zdrava, lijepa, vitka i poželjno.

Dijeta alge. Recenzije

Čitač povratne informacije o prehrani na alge varirao. Mnogi se savjetuje da kupuju samo sušene kupus, koji se prodaje u trgovinama i ljekarnama.

1. Victoria piše: „Osobno, ja se samo suhe kupus, ispunite ga s kipućom vodom i dati ga zakuhati vodu ispustiti (jer je smeće tamo.).”
2. Snezhanna piše: „A ja kupiti smrznutu morsku kupus kuhana u vodi 3 do 30 minuta, što se ispostavilo vrlo ukusna, a može biti onoliko koliko je potrebno, bez brige o obliku ...”

Vidi također:

• Recepti s morskom kelja
• Mediteranska dijeta: recenzije
• Dijeta ljestve: Izbornik
• Nuklearna dijeta: recenzije
• Kako odabrati pravu dijetu?
• Kako korisno alge?

Samo čitatelji konzultirati s liječnicima, a ne preporuča se koristiti velike količine morske raštike trudnica zbog sadržaja joda. Liječnici vjeruju da je jod prelazi placentu i može oštetiti fetus. No, ako je kupus jesti u malim količinama i to samo kad je stvarno želi, da štete od njega neće.

Rezimirajući reći da takvih slučajeva, kada alge polnela a ne izgubiti težinu nije. Dakle, jesti morsku kupus i ostati zdrav!