Grašak Dijeta

grašak, Danas, ona ima mješoviti ugled. Za veći dio to je zbog velike učestalosti neugodnog glasine o procesima u probavnom traktu. No, malo ljudi zna da je grašak To je jedan od najviše kumulativna proizvodi. Nije ni čudo što ga mogu susresti u sastavu od najpopularnijih i najučinkovitijih dijeta.

Grašak sadrži veliku količinu hranjivih tvari:

• Vitamine skupine C, B i PP;
• Minerala u tragovima i ugljikohidrata;
• Soli željeza, fosfora, kalija i mangana;
• Lizin ( „esencijalne amino kiseline, koja je dio gotovo bilo proteina potrebna za rast, obnavljanje tkiva, proizvodnji antitijela, hormona, enzima, albumini”).

Grašak ozdaravlivayuschee vrši utjecaj na kardiovaskularni sustav, sprječava prodor u tijelo radioaktivnih metala, ubrzava cijepanje i sintezu amino kiselina.

grašak dijeta To traje sedam dana, osnovno pravilo dijeta - jesti grašak svaki dan.

Meni graška dijeta.

za doručak Nutricionisti savjetuju da koriste hranjiva čuvajući dugo vremena osjećaj sitosti, hrana. Na primjer: žitarica ili sir s malo kriška kruha i male količine graška.

za ručak preporučeni juha od graška i 200 grama kuhane piletine.

Za večeru, Salata sa svježim povrćem, kuhana riba 200gr, grašak.

Na dan treba popiti najmanje dvije litre vode (da se odrekne gazirana pića). Poželjno je za staklo prije svakog obroka.

Grašak dijeta će vam pomoći da izgubite težinu i dobiti veliku sliku!

Ostati zdrav!

Pogotovo za LedySpecial - Rita