Kuhano meso

Povrće, salate, žitarice, pari povrće su ukusne opcije dijeta. Međutim, mnogi na dijeti ne smiju upuštati u mesu, a posebno meso treba biti uključena u prehrani na sportska prehrana, nastava u teretanu. mršavljenje muškarci To se ne može učiniti bez mesa.

Čini se da bi moglo biti lakše nego kuhati kuhano meso, ali to je samo na prvi pogled. Dijetetski jela od mesa imaju vlastite tehnologije. To je vrijedno učenje kako kuhati ukusna kuhana mesa, jer to bi trebao biti alternativa pržene i dimljenog mesa, kobasice.

Tajne kuhanja prehrambene jela od mesa

• Cook, ispeći, okrenuo se meso, ali odbaciti kuhanje. To je prvo pravilo koje priprema jela od mesa izgubiti na težini.
• Kuhati meso za oko 2 sata, a za to vrijeme je iznos ekstraktivnih smanjuju.
• Za pripremu prehrambenih jela s mesom potrebno je smanjiti masnoće.
• Meso, pari, zadržava više hranjivih tvari.

Kako kuhati kuhano meso

struktura

• Goveđi - 1 kg
• Mrkva - 1 kom.
• Luk - 1 glava
• peršin korijen - 1 kom.
• Celer korijen - frac12- komada.
• Peršin - 30 g.
• Soli na okus.

priprema

1. Govedina očišćena od masnoća, izrezati u male komadiće, staviti u lonac, prelijte vodom.
2. Dovesti do kuhati, smanjiti toplinu i pirjati 5 minuta.
3. Ocijedite, prelijte toplu vodu i meso kuhati 1 sat.
4. Povrće i korijenje čisto, staviti u lonac u cjelini, kuhati juhu za još 25 minuta.
5. Sol je meso treba biti na kraju kuhanja.

Stavljati kuhana mesa treba biti u zatvorenoj posudi zajedno s malom količinom smjese.

Kuhano meso može biti isporučen na povrće dijetetski salate, Variva, kuhanu, heljda. Kuhanog mesa može biti kuhani pire, dovoljno je da ga stavi kroz mljevenje mesa i malo razrijeđene juhe.

Vidi također:

• Kako kuhati buzhininu dom?
• Kako kuhati kuhano svinjsko meso?
• Što kuhati teletine?
• Kako kuhati govedina stroganoff?

Uživajte u jelu!