Korisna svojstva bobičastog voća

Korisni načini sve jestive bobice. To su izvori antioksidansa, vitamina, minerala, flavonoidi i mnoge druge hranjive tvari koje su potrebne za normalno funkcioniranje srca, imunološki i krvožilnog sustava, svih ljudskih organa.

Korisna svojstva bobičastog voća su ugljikohidrati, kao što su fruktoza, koji je dva puta sladi od šećera s niske kalorijske bobica. Što je posebno važno za dijeti i dijabetičarima.

Najkorisniji bobica - borovnica. U pripravak vitamina P, skupine B, kalij, kalcij, magnezij, željezo, bakar. Borovnice čuva i vraća vid, smanjuje kolesterol, održava memorija sukobljava raka, ubrzava oporavak živčanih stanica. Borovnica ima pozitivan učinak na krv, njegovu uporabu u anemije.

Treba napomenuti da je borovnica ne treba zanositi, ima tanina i pridonosi zatvor, što je vrlo nepoželjno za osobe sa problemima crijeva.

Korisna svojstva ribiza - izvor vitamina C, što ubrzava proces ozdravljenja i pomaže održavati tjelesnu željeza podržava zdrave zube, kosti i kožu. Da bi se dnevne potrebe za vitaminom C, što je dovoljno 50 grama crnog ribiza. Ova bobica je korisna za prevenciju dijabetesa, bolest srca pa čak i rak. To usporava starenje promjene moždanih stanica, sprječava staračke demencije i gubitka pamćenja.

Redcurrants uklanja toksina i otpada, poboljšava metabolizam.

malina - izvrstan antipiretik, ima salicilnu kiselinu, koja djeluje kao aspirin, ali nemaju negativan utjecaj na sluznicu želuca. Malina prikazuje tijelo od tekućine. Ovaj niske kalorijske bobica, ima najniži glikemijski indeks u odnosu na druge bobicama, što ga podiže na rang dijetetski proizvod. U mnogim maline ellagic kiseline, koja pomaže u prevenciji raka i skorbut, jača mušku potenciju.

korisna svojstva brusnica - puno vitamina C i grupe B, minerala. Antibakterijska svojstva brusnice odnosi na liječenje želučanih poremećaja. Brusnica bore s urinarnih infekcija, smiruje živce, dobar za zube. Sok od brusnica sadržavao skupinu supstanci koje smanjuju održivost patogenih bakterija.

more krkavine Sadrži velike količine vitamina C i karotena i minerala. To pokazuje svoje blagotvorno svojstva kao multivitaminsko, antibakterijski, zacjeljivanje rana i tonik, snižava kolesterol, normaliziraju metabolizam.

ogrozd sadrži mnogo pektina sprečavanje trule procese u crijevima, smanjuje stvaranje plina, promiče izlučivanje soli teških metala (olovo, živa, kositra). Ogrozd sadrži karoten, odgovoran je za zdravu kožu i oči. Ima mnogo vitamina C i kalija, koji je potreban za održavanje normalnog krvnog tlaka.

jagoda korisno za sve one koji imaju problema sa srcem. da je sposoban uklanjanje toksina i kolesterol, reguliraju metabolizam. Sok Svježe jagode koriste u hemoroidi, Kolecistitis, kao protiv glista.

kupina posebno korisno za trudnice. Ova bobica je bogat vitaminom E, podržava zdravlje srca, kao i folne kiseline, potrebne žene koje planiraju roditi. Kupine također jača kosti dijete i majku.

bekovina bogata vitaminima C, A, ima puno željeza. To dijabetes hrane. Bekovina korisni u hipertenzije, ateroskleroze, kolitis, želuca i 12 tiperstnoj ulkus, gastritis, anemija.