Sezamovog ulja: korisna svojstva

Danas ćemo se usredotočiti na blagotvorno svojstva sezamovog ulja. Ovaj proizvod je izvrstan izvor različitih vitamina i minerala koji su važni za život našeg tijela. Dobitnik je njegova popularnost još od najranijih vremena. To je naširoko koristi u kuhanju, kao i za terapeutske svrhe.

• O sastavu sezamovog ulja

Korisna svojstva ovog proizvoda nudi bogatu sastav. Ona sadrži neke od esencijalnih masnih kiselina, koje uključuju arahidni, linolne, palmitinske, stearinske i oleinska kiselina, vrlo su važne komponente za normalno funkcioniranje ljudskog tijela.

Među mineralnih elemenata uočiti prisutnost magnezija, željeza, kalcija, fosfora, cinka. Među vitamina je A, E, D, skupina B, askorbinska kiselina. Su prisutni u zdravih ulja i omega-9 i 6 masnih kiselina, koje su važne za kardiovaskularni, endokrini i drugih sustava, poboljšati imunitet, normalizirati metabolizam lipida, smanjuje rizik od razvoja raka.

Ulje je prisutan velike količine antioksidansa, posebno vitamini A, E, askorbinska kiselina, koji inhibiraju stvaranje slobodnih radikala, i štite stanice od oštećenja. Tu je u ovom proizvodu fitosterola i fosfolipida, te tvari igraju ulogu u živčanom i reproduktivnog sustava.

• Povoljna svojstva

Moram reći da je ovo ulje je povoljno utječe na probavni sustav. To je u stanju neutralizirati kiselost, njegovo korištenje donosi značajno olakšanje za kolike. Ima na protuupalnom, antibakterijskog, laksativ, kao anthelmintički učinak.

Njegova primjena ima blagotvoran učinak na sluznicu želuca s erozije-ulcerozni procesa, jer ima učinak zacjeljivanje rana. Da se koristi za prevenciju i liječenje opstipacije, gastritisa, hyperacid gastroduodenitis, kolitis, enterokolitis, ulkusne bolesti. Zbog prisutnosti fosfolipida i fitosterola pojaviti stimulira proizvodnju žuči.

Zbog svojih korisnih svojstava sezamovog ulja koristi se kod kardiovaskularnih bolesti. Zahvaljujući tvari ulaze u njegovu strukturu, smanjenje tzv „lošeg” kolesterola u krvnim tlakom vraća u normalu.

To je olakšan komponente kao što su vitamin E, C, omega masnih kiselina, fitosteroli, skvalen i neki mineralnih elemenata. U skladu s tim, sezamovo ulje se primjenjuje u svakodnevnoj prehrani bolesnika koji boluju od bolesti srca s obje terapijske svrhe i kao profilaksa.

Sezamovog ulja imaju pozitivan učinak na živčani sustav, dakle, to je korisno koristiti za osobe koje se bave intelektualnim radom. Zbog prisutnosti tvari, kao što su cink, fosfor, esencijalnih aminokiselina, vitamina, fosfolipidi, osigurava dobro koordinirane aktivnost mozga.

Ovaj proizvod je koristan u intenzivnog mentalnog stresa, kada je stres, uz pogoršanje pamćenja i koncentracije. Redovita upotreba ovog ulja može spriječiti razvoj Alzheimerove bolesti, kao i multiple skleroze.

Zbog visoke prisutnosti antioksidansa sesamolin, magnezija, kao i višestruko nezasićenih masnih kiselina, ulje na ljudsko tijelo sedativi i antidepresivnog učinka, poboljšava psihoemocionalnim stanje, spavanje, smanjuje apatija i razdražljivost.

Aktivno koristiti ovaj biljni proizvod u Kozmetologija. Ulje se koristi za masažu, ona se dodaje kao baza u raznim maskama za lice i tijelo, jer je nakon njegove primjene elastičnost kože i postati navlažena, kao, zbog antioksidativnih tvari zavoja i pomlađivanje učinak, smanjuje bore, poboljšava turgor.

To se koristi za kosu, njegu noktiju, jer to ulje ima izvrsnu hranjivu snagu, koristi se za uklanjanje šminke. oni su često tretirane kože djecu, jer ima nizak alergene.

Korisno je koristiti ulje od ljepšeg spola u menopauzi, a to će imati pozitivan učinak na predmenstrualni sindrom. Njegova uporaba poboljšava izlučivanje mlijeka, tako da je korisno za žene da uđu u prehrani.

S obzirom na kontraindikacije, a zatim su gotovo tamo, osim za pojedine netolerancije, ali to se događa prilično rijetko, ali ipak, treba obratiti pažnju na to kada ste prvi odlučio koristiti ovaj proizvod.

zaključak

Nanesite ovu ulja unutar i koristiti ga izvana kako bi se poboljšala kvaliteta kože, jer stvarno ima korisnih svojstava, i imaju pozitivan učinak na ljudsko zdravlje.

Ostati zdrav!

Tatjana, medicsguru.ru