Koje ulje dobro za zdravlje?

maslinovo ulje

Maslina sadrži većinu vitamina i minerala iz onih koje zahtijeva tijelo. Oni su savršeno asimilirali njih i koristi sve organe i sustave. Za razliku od životinjskih masti, biljnog pozitivan učinak na srce i krvne žile, ne razvija ateroskleroza, čišćenje tijela od viška „lošeg” kolesterola. Također maslinovo ulje može pomoći u liječenju probavnih tegoba i jačanje koštano tkivo. To uključuje posebno korisno kiseline. Te tvari su bitne za naše tijelo, jer oni su gradivni blokovi za stanične membrane.

Maslinovo ulje je izvrstan izvor oleinske kiseline, što je posebno korisno za daljnju obradu i asimilacije masti različitih uzroka. To je zahvaljujući svom visokom sadržaju, ovaj proizvod se smatra prehrani.

Ulje od maslina je vrlo korisno za rad probavnog sustava. To optimizira aktivnost želuca, debelog crijeva i tankog crijeva. Ovaj proizvod je također blagotvoran učinak na jetre i gušterače. Potrošnja maslinovog ulja može dovesti do ozdravljenja čira na želucu ili dvanaesniku.

Ovaj prehrambeni proizvod ima blago laksativno djelovanje, često se savjetuje da koriste u liječenju hemoroida i zatvor. Redovita konzumacija maslinovog ulja ima choleretic učinak, pri čemu izliječen cholelithiasis.

Potrošnja tvari u hrani zasititi tijelo s vitaminom E i antioksidansima. Zbog toga postoji izrazita anti-aging učinak. Ulje od maslina ne sušiti stanice, to je savršeno zaglađuje sitne bore i sprječava nastanak novih. Kao rezultat toga, mladenačke kože i njegova elastičnost je sačuvana u godinama koje dolaze. Ovaj proizvod je prikladan za vanjsku upotrebu za kozmetičke svrhe i za liječenje bolesti kože.

Camelina ulje

To nije tako čest u našem proizvodu, kao što su maslinovo ulje, ali njegova ljekovita svojstva su jednostavno nevjerojatna. Na osobina nalikuje sezamovog ulja, i njegove pozitivne osobine su prezentirani posebno visok u višestruko nezasićenih masnih kiselina i vitamina E.
Camelina ulje je izvrsno za kuhanje jela od povrća, razne salate i umake za žitarice. Čak i dugoročno toplinska obrada ne dovodi do njegove dima ili gubitak izvornog okusa. Ovaj proizvod je super normalizirati metabolizam, sprječava razvoj upalnih procesa, ubrzava zacjeljivanje rana i široko se koristi u Kozmetologija.

kokosovo ulje

Ovaj proizvod podliježe redovito uzimanje pomoći će vam uvijek biti u dobroj formi. Nutricionisti kažu da je kokosovo ulje u svakodnevnoj prehrani omogućuje značajno smanjiti vjerojatnost razvoja kardiovaskularnih bolesti.

Ovaj proizvod sadrži takozvane prosječne kiseline koje prilično lako probavljaju u tijelu, a zatim spaljena u energiju jetre postaju (kao i ugljikohidrate, ali bez inzulina). Kokosovo ulje se smatra posebno korisno za štitnjača. Ovaj proizvod je vrlo gusta, au pripremi hrane na njemu, on izgleda kao da se topi. Ovo ulje ima jak okus kokosa, koji ne nestaju, čak i nakon kuhanja.

laneno ulje

Ovaj prehrambeni proizvod je rekord među svim sadržajem ulja Omega 3 masnih kiselina. Poznato je da nedostatak tih tvari u tijelu je pun razvoj depresije, astme, dijabetesa, pa čak i raka. Uz masne kiseline nemaju izaziva ubrzano starenje. Neke studije su pokazale da redovita konzumacija lanenog ulja je dobra prevencija onkoloških lezija dojke. Nemojte ga koristiti za prženje, nutricionisti preporučuju da ga dodate na razne gotovim jelima.

sezamovog ulja

Ovo ulje ima pun oraha okus vidljiv, zahvaljujući svojoj azijskih jela imaju poseban okus. Njegova potrošnja pomaže sniziti krvni tlak i spriječiti razvoj bolesti srca i krvnih žila. Osim sezamovo ulje je bogata željeza, magnezija i kalcija. Zahvaljujući tim osobinama, to je posebno korisno za lijepši spol. Tako isto magnezij smanjuje bol i nelagodu za vrijeme menstruacije, normalizira hormonsku ravnotežu, stabilizira cikluse spavanja i uklanja simptome PMS-a.

Potrošnja različitih biljnih ulja može donijeti značajne koristi za tijelo, pa čak i izliječiti neke bolesti i stanja.