Korisne i štetne svojstva kefira na tijelo i zdravlje

Podsjetimo da je, unatoč svim korisnosti, postoje neke kontraindikacije za korištenje mliječnih proizvoda. Prvo, nije potrebno za piće za ljude s visokim izlučivanja želučane kiseline i čira na želucu i dvanaesniku. Drugo, to je kontraindiciran u alergijske reakcije na mlijeko i tendencija da dispepsija.

Glavna svrha jogurt u medicini - liječenje bolesti probavnog trakta. On je - savršen dijeta lijek koji sat gotovo se apsorbira u želucu. Ovaj proizvod stimulira probavni sustav, dok promicanje apsorpciju ostalih sastojaka.

Jogurt su visoke u vitaminima i mineralima, a uz to sadrži korisne proteine.

Ako patite od niskog kiselosti - popiti šalicu jogurta pola sata prije jela. Vaš kronični gastritis malo smiriti uz redovite konzumacije ovog proizvoda. Svježi jogurt - izvrstan lijek za zatvor, to bi trebalo konzumirati prije spavanja. I od probavne smetnje volje naprotiv proizvodu dva dana, prije tri dana.

Kefir pospješuje liječenje dysbiosis, sadrži određene kulture koje pomažu uništiti bakterije uzročnike. Ovaj proizvod sadrži mliječnu kiselinu, što je korisno za apsorpciju kalcija i vitamina D, osim poboljšanja intestinalne peristaltiku.

Kefir koristan za ljudski organizam u liječenju bolesti živčanog sustava. Djeluje umirujuće način za osobe s stres, depresija i sklonost neuroze. Za terapiju treba popiti par čaša dnevno.

Ovaj fermentirani mliječni proizvod pomaže u sprečavanju napada alergije ili bronhijalne astme. Koristite ga za njegove zdravstvene koristi, popiti čašu svježeg jogurta u jutro na prazan želudac. A s pojavom osipa losione preporuča da mu eliminirati ljuštenja i svrbež. Da biste to učinili, potopiti ih čiste prirodne tkanine, odnose se na problematična područja. On će spriječiti pukotine i potkopali područja.

Kefir je prikazan u liječenju srca i krvnih žila. To se ne može odgoditi kao „loš” kolesterol, nego doprinosi njegovo uklanjanje iz tijela. Ovaj proizvod bi trebao zauzimati nije posljednje mjesto u prehrani jezgre.

Kefir je u mogućnosti izvršiti radnju i neophodan za bolesti endokrinog sustava. To ne reproduciraju patogene bakterije u probavnom sustavu, pod uvjetom da tijelo s hranjivim tvarima. To utječe na pozitivan način u dijabetes i bolesti gušterače. Kako bi se normalizirao razinu šećera u krvi treba popiti pola čaše tome prije odlaska u krevet.

U pretilosti kefir olakšava pokretljivost, uklanjanje toksina, i, odnosno, do mršavljenja. Dijeta se temelji na visokoj potrošnji ovog proizvoda ne dehidrira tijelo, te vam omogućuje da brzo izgubiti one extra kilograma. Uz snažnu prekomjerne težine može držati do dva dana u tjednu kefir. No, ne odabrati jedan posto jogurt. On nije donio nikakvu korist ili zasićenosti.

Pomaže gastrointestinalnog trakta, jogurt ima pozitivan učinak na jetru i, posredno utječu na stanje kardiovaskularnog sustava i olakšavanje normalizaciju krvnog tlaka.

Od jogurt je gotovo u potpunosti apsorbira u tijelo, to je odličan preventivno sredstvo protiv osteoporoze. Visoka kalcija i vitamina D, čini ovaj proizvod svestran alat za rast i razvoj kostiju.

Osim tih medicinskih indikacija, postoji širok raspon primjene u kozmetika kefir. On izbjeljuje kožu, pomaže da biste dobili osloboditi od neželjenih pjege i dobi spotova. Uz to utječe antiseptički put na razne male osipa i iritacija. To se može koristiti za opekline da se ohladi i smiruje nadraženu kožu.

Maska za kosu na bazi kefir eliminirati kosu iz sekcije, dajući im sjaj i silkiness. Osim toga, kefir maska ​​na vratu, a vrat je u mogućnosti da pomladiti umornu kožu i smanjuje bore.

Kao što možete vidjeti, naši mliječni proizvodi nisu lako! I zato što svi je jako važno znati sve korisne i štetne svojstva kefira za tijelo i zdravlje. Isto tako bilo bi lijepo da se sjetite i da je sve dobro u umjerenim količinama. Tako ga koristiti za vanjsku i unutarnju upotrebu malo: kada dijeta i dijeta bolesne osobe, kao i za zdrav stil života.