Dijeta Anna Semenovich: jabuke sa škampima i drugi

Anna uvijek lako dobiva dodatnu težinu, pa joj dijetalna ograničenja morao trajno izdržati. Čak iu adolescenciji, morala je prvo primijeniti prehranu, jer je djevojka morala hitno riješiti viška težine, s deset kilograma, kako bi se poboljšala njihova učinkovitost u umjetničkom klizanju. Činjenica da je morala uzeti, ja ću i dalje.

• Dijete Anna Semenovich

Pjevačica s pravom može smatrati jednim od najatraktivnijih i seksi predstavnika estrade, a da i dalje ne izgubiti taj status, Anna se pridržava nekoliko mogućnosti mršavljenja, raspraviti ih detaljnije:

Apple - škampi dijeta

Anna održava svoj oblik uz pomoć jabuka-škampi dijeta koja je došla do same, tehnika omogućuje da jedu ove sastojke i smiju piti jednu čašu suhog bijelog vina.

Dijeta s jabukama i škampima namijenjenih za tjedan dana. U ovom trenutku, piti mineralnu vodu bez plina i zelenog čaja. Razmotrimo jedan dan ova tehnika:

• Doručak: Skuhajte sto pedeset grama račića u vrlo slabom slane otopine može se staviti na neke - neke bilja i lovorom, jesti veliki zeleni yabloko-
• Ručak: snack jedna zelena yablokom-
• Ručak: opet, kuhati u juhu začina stotinu i pedeset grama škampa, dodajte zeleni obrok yablokom-
• Večera: Skuhajte sto grama kozica sa začinima.

Ukratko govoriti o prednostima proizvoda koji se koriste u ovoj dijeti i zašto su prestali pjevačica:

• škampi

Ovi plemeniti plodovi mora posjedovati hranjiva svojstva. Oni su praktički bez masti, dakle, imaju nizak sadržaj kalorija. Nakon uporabe, tijelo je zasićena s jodom, kalcija, vitamina, željezo, fosfor.

• jabuke

Kao što je poznato, ti plodovi smatraju da bude prepoznat kao dijetetski proizvod. Oni sadrže fruktozu, koji je u stanju brzo punjenje i pružiti tijelu energije stanica vrijednih hranjivih tvari. Zbog vlakana i pektina, koji su uključeni u njihov sastav, poboljšava probavu.

• Suhog bijelog vina

To svjetlo ima niske kalorijske piti, a ako svom razrijeđenom mineralnom vodom, moguće je da se normalizira metabolizam.

Ova dijeta, naravno, ne može biti pozvan puni i zadovoljavajući, moguće je da tijekom dana osoba koja će ići na glad, i više od jednom. Na mjestu pjevača kulinarska ishrana prezentirani malo drugačije, jesti ove namirnice mogu biti, bez ograničenja, uz dopušteno da popuni jelo niske kalorijske majoneze ili dodajte umak od soje.

Ako se odlučite da isprobate najnoviju verziju, a zatim gubitak težine će biti mnogo manji, i to je razumljivo, kao što su majoneza, iako blag, ali ipak - još uvijek relativno visoke u kalorije, i to je bolje isključiti iz prehrane na dijeti neko vrijeme.

Dijeta juhe

Anna priprema različitu varijaciju u Bonnu juhe i izgubiti težinu s njom za tjedan dana. Razmotrimo točnije sedam dana izbornik:

• Ponedjeljak: kuhati juha od povrća, gdje je glavni sastojak celer, a možete jesti voće u količini koju zahochetsya-
• Subota: opet pripremiti juhu za povrće juha, gdje je glavni sastojak luk, jesti više svježeg povrća u neograničenom kolichestve-
• Okoliš: Danas kuhati juha od kupusa sa žlicom riže, jesti voće i povrće drugačije, samo trebate isključiti krumpir i banane, kako ne bi dodali sebi dodatni kaloriy-
• Četvrtak: Danas će biti juha od kupusa, ali u mesnoj juhi kuhajte još tri stotine grama ribe, i jesti frukty-
• Petak: Pripremite juhu celer, može biti kuhano, četiri stotine grama piletine grudki-
• Subota: Kuhati povrće juha juha, gdje je glavni sastojak kupus, danas možete liječiti sami na par banana, popiti čašu moloka-
• Nedjelja: kuhati juhu od gljiva na mesnih juha, gulaš povrća.

U ovoj dijeti mogu jesti juhu, a nakon što je osjetio malo gladni, a to je kad smo se odmah mogu jesti posluživanje ovo jelo.

• Još jedna dijeta Anna Semenovich

život pjevača je vrijeme kada je morala pridržavati u roku od mjesec dana, a - i dalje tvrd tehniku ​​mršavljenja. Ana jeli pari heljde kuha voda, a pili jedan posto jogurt.

No, čak i sa takvim krutim pristupa, uspjela je izgubiti na težini samo zbog fizičkog stresa, koji se, s vremena na vrijeme, jednostavno su oslabiti. S. Jutro je počelo s činjenicom da je morala okrenuti s plastičnom folijom, staviti na dva topla sportski odijelo, nakon čega je Anna vodio dva sata.

Naravno, pod takav teret će biti jako dobri kalorija, a vjerojatno ne bi trebao reći da je djevojka bila u mogućnosti da biste dobili osloboditi od deset kilograma dodatne težine, a to je jedan mjesec.

Važno je napomenuti da je takvo ruglo može dovesti do zdravstvenih problema, naravno, možete postati vitak, ali osim toga poremetiti svoje tijelo koje se mogu manifestirati debi - bilo koje bolesti.

Heljda s jogurtom za mjesec dana - to je previše, čak i za mladog tijela. Ova tehnika se može održati bez štete za zdravlje, najviše sedam dana, ali ne više, tako da ne savjetujem da to ponovi.

zaključak

Mora se reći da nitko od njezine tehnike nije prikladan za zdravu uravnoteženu izbornika. Naravno, možete ih isprobati, ali ne za dugo, najviše sedam dana. Prije korištenja bilo prehranu, a ne lizati svoje zdravlje, budite sigurni da se konzultirati liječnika.

Biti zdrav i vitak!

Tatjana, medicsguru.ru