Dijetalna salata od škampa i avokada

Škampi i drugi plodovi mora su korisne i ukusne hrane, zahvaljujući njihovom sadržaju esencijalnih vitamina i minerala. Riblji u sadrže veliku količinu zasićenih poli omega kiselina unikalnyesvoimi svojstva, vitamini A, D, željezo, fosfor, cinka i kalcija.

Šteta je da mnogi ljudi smatraju riblji finoću, a vrlo rijetko se upuštati s njima. ali Škampi je dijetetski proizvod, vjerojatno razlog zašto je japanski vrlo tanak nacija na svijetu. Kuhanje plodovi mora je lako, ali kuhanje škampi ima svoje tajne.

Škampi u ljusci treba kuhano 4 minuta u slanoj vodi.
Škampi bez pantsiryagotovyatsya dvostruko brži i otopine soli bi trebala biti dva puta slabiji. Ali kada hranjenja sol dijeta je bolje da ga ne zlostavljanje, to nije škampi na pivo.
Smrznuti škampi, ovisno o veličini, kuhana 5 - 10 gužvanja.
Nakon što su esencije od škampi, odmah rashladiti ih, primjerice, pomiče se u kocke leda.
Veliki Veličina škampi treba ubratvnutrennosti jer onipridayutmyasu gorak.
Možete kuhati za par plodova mora, na ovaj način kuhanja čini meso mekano i ukusno.

Avokado je rangiran među korisne proizvode za žensko tijelo. Ovo egzotično voće je vrlo hranjiv i bogat u svijetu. U razvijenim zemljama, avokado je član velikog broja salate. Postoji mnogo dijeta na avokado, ali je moguće da su taj plod u svoj dnevni prehrani, ne držeći se mono-prehrani. Za pripremu salata, odaberite zrelih plodova, to bi trebao biti mekan.

Dijetalna salata od škampa i avokada