Poboljšati ljudska imunitet pomoći proizvodima

Imunološki sustav našeg tijela - je vrlo moćan mehanizam da se bori protiv virusa, bakterija i drugih stranih tijela. Kako bi imunološki sustav da funkcionira ispravno i potpuno iskoristiti njegove sposobnosti potrebnih ne samo uravnotežene prehrane. Postoje posebne proizvode koji će unaprijediti zaštitne funkcije u tijelu. Poboljšati ljudski imunitet kako bi se proizvodi i koje proizvode ćete naučiti iz ovog članka.

Imunološki sustav je opremljen iznimno moćan antitijela, bijele krvne stanice otkriti i uništiti štetne bakterije, viruse i druge neželjene goste. Ako je naš imunološki sustav je u savršenom stanju, rizik od bolesti je smanjena gotovo na minimum. No, takav imunitet može biti samo kad smo zadržati pravo dijeta i prehrane, te da su u njoj dodatne hrane komponente, koje imaju za cilj da ojača.

Kurkuma. Koristi se kao začin za mnoga jela. Ona se može naći kao sastojak raznih začina, to im daje narančastu boju. Sadrži tvari koje pomažu da se očisti tijelo i poboljšati ukupnu cirkulaciju tvari. A to je izuzetno važno jer pomaže u uklanjanju bilo kakve zaraze.

Različite vrste kurkuma medicine poznato, barem od 19. stoljeća. U Indiji, kurkuma je široko distribuiran kao sredstvo za ubrzavanje zacjeljivanja rana i pomaže kod probavnih smetnji. U posljednjih nekoliko godina, kurkuma je postala od velikog interesa za farmaceutske tvrtke, kada je utvrđeno da tvari koje su sadržane u njemu imaju antivirusno, antifungalna i antimikrobno djelovanje. Istraživanje nastavlja na primjenu tih tvari za liječenje i profilaksu bolesti: reumatoidnog artritisa, dijabetesa, Alzheimerove bolesti. Rezultati su vrlo obećavajući.

Jogurt. Karakteristika kiseli okus mu žive bakterije. To je bogata probioticima, koje poboljšavaju imunološki sustav, a sve zahvaljujući činjenici da je bakterijska flora gastrointestinalnog trakta je normalno. Obratite pažnju na sastav jogurt, sadrži li žive i aktivne bakterije. Ili još bolje, napravite jogurt kod kuće, kupnji kuće s mlijekom i datume svojih bakterija.

Češnjak. On ima antibakterijska i protuupalna svojstva, zahvaljujući kojima se poboljšava imunološki sustav. Češnjak sadrži alicin, koji ubija bakterije i drugih infekcija. Ljudi koji jedu češanj češnjaka svaki dan smanjuje rizik od prehlade.

Naranče. Oni su bogati vitaminom C koji podupire imunološki sustav. Mornari u 15. i 16. stoljeću je s njima naranče u različitim oblicima, oni su pomogli spriječiti mnoge bolesti, uključujući i skorbuta. Ako jedete jedan agrumi svaki dan može značajno poboljšati imunološki sustav.

Gljive. Oni također poboljšati imunološki sustav, pomaže u borbi protiv bolesti. Hrana gljiva osigurava da bijele krvne stanice su jači i agresivniji bori protiv virusa i bakterija.

Zob i ječam. Cijela zrna zobi i ječma može uvelike olakšati rad imunološkog sustava, imaju antioksidativna svojstva. Jela od zobi i ječma može pomoći u prevenciji gripe. Oni također uvelike ubrzati proces ozdravljenja.

Čaj. Crni i zeleni čaj može podići imunološki sustav i čine tijelo manje osjetljivi na različite prirode virusa i infekcija. Čaj lišća sadrži aminokiselinski L-teanin, što poboljšava funkcioniranje imunog sustava.

Špinat. Ona sadrži više hranjivih tvari od bilo kojeg drugog povrća ili voća se koristi od strane čovjeka. Folnu kiselinu, koja se nalazi u špinat, može popravak oštećene DNA te zamjenu oštećenih stanica bakterija i virusa. Špinat je također bogat vitaminom C koji pomaže u imunološkom sustavu.

Bundeva. Ovo povrće se može jesti, ne samo u jesen i zimu. Od njega možete kuhati razna jela i slatkih i slanih. To je bogat vitaminom E, snažnog antioksidansa. Vitamin E uklanja onečišćenje iz tijela i podržava učinkovito funkcioniranje imunološkog sustava. Preporučljivo je jesti bundeve svježe dodavanja u salate. Možete pripremiti salatu od konzerviranog kukuruza, kineski kupus, mrkve i bundeve s bučinim i mrkva rešetke na srednjem ribež. Možete ispuniti ono što ljubav biljno ulje ili domaće majoneze.

Kamenice. Oni su poznati već stoljećima. Smatra afrodizijakom jer se povećava seksualnu želju. Kamenice su bogate cinkom, koji pomaže u liječenju prehlade. Isto tako ubrzati zacjeljivanje rana.

Kažu, to je bolje spriječiti bolest nego dugo i iscrpljujuće za liječenje. Dakle, gore navedene namirnice će vam pomoći da se poveća zaštitne funkcije tijela.