Prehrana za kardiovaskularne bolesti

Veza između prehrane i zdravlja je odavno dokazao. Ponekad, prehrana terapija i organizacijom vlasti ne samo da može ublažiti stanje osobe s bolešću, ali i izliječiti ga. Posebna dijeta za kardiovaskularne bolesti je dizajniran za brisanje krvnih žila, poboljšanje cirkulacije krvi u periferiji, kako bi se uklonili iz prehrane onih tvari koje su štetne vltyayut na rad srca i cijelog tijela.

Od tijela hrane dobiva energija, građevinskog materijala za stanice, vitamina i minerala, vode i vlakana. No, ponekad je tvar koja u malim količinama su korisni u velikim - opasni za ljudsko zdravlje.

Postoji poseban odjeljak u medicini - Prehrana. Već dugi niz godina, razvio sam medicinski sustav za napajanje za sve skupine bolesnika. Glavni je gradatsiyaustanovlena 15 medicinskih tablica za koje postoje određena pravila, proizvoda, metode pripreme, količina i sl

Smrt od kardiovaskularnih bolesti traje 1 najtužnije mjesto na svijetu. Ljudi su više vjerojatno da će umrijeti iznenada od hipertenzije, ateroskleroze, koronarne bolesti srca, infarkta miokarda, moždanog udara, tromboze, i odvajanje aorte.

Pravilno odabrana ista dijeta može značajno poboljšati pacijenta kvalitetu života, dobili osloboditi od bolesti u ranoj fazi, kako produžiti život.

rizičnu skupinu za razvoj kardiovaskularnih bolesti.

1) Starost - 40 godina i stariji.

2) Muškarci obolijevaju 2 puta češće.

3) najbliži srodnici su kardiovaskularne bolesti.

4) Loše navike, pušenje.

5) Hipertenzija.

6) Prisutnost visokog kolesterola u krvi.

7) Prisutnost dijabetesa melitusa.

8) Prisutnost stalnog stresa, nervoze, teškim uvjetima života i rada.

9) agresija karaktera.

10) Hypodynamy.

11) težine.

Dijeta za kardiovaskularne bolesti, opća pravila.

Dijeta №10 prikazan na bolesti kardiovaskularnog sustava.

Objed ljudskih bolesti trebao bi biti djelomične, male porcije 5-6 puta dnevno. Bogat obrok uzrokuje pomicanje dijafragme i stavlja pritisak na srce i krvne žile, stvarajući zagušenja.

U prehrani bi trebalo biti gotovo bez soli, sol zadržava tekućinu u tjelesnim tkivima, stvaranje oteklina. Kada tlak zadržavanje tekućine može rasti znatno veći.

Kada je dijeta je vrlo važno održavati mogući vježbe, izvoditi gimnastičke vježbe, jutarnju gimnastiku, duge šetnje na svježem zraku.

Za jelo slučajno nadvišenje oznaku, morate se pripremiti jela bez soli, dodati malo soli i imaju dio ploče. Salate se mogu jesti bez soli, začina sa samo sok od limuna.

Dijeta treba sadržavati hranu iz krumpira, pečeni ili kuhani u kožu - sadrži velike količine kalija, potrebne za opskrbu srčanog mišića, Kalij je također pronađena u marelice i suhe marelice, bundeve, kupus, grožđice, suhe šljive, ruže.

Preporučuje se piti 1-2 čaša svježeg soka svaki dan od voća i povrća s raznim kombinacijama.

Magnezij je također potrebna srce i krvne žile u velikom broju sadržane u mekinje, raženi kruh, žitarice - ječam, zob, heljda, pshonnoy, mrkva, repa, salata, peršin, crno-struja, orašastih plodova.

To bi trebao biti gotovo u potpunosti isključiti iz prehrane jake kave i čaja, zamjena tih pića su voćni napitci, sokovi, juha kukovi, planine pepela.

Izbjegavajte obilne piti. Ukupni volumen tekućine dnevno, uključujući i tekućine koja se nalazi u juhe, voća i povrća, ne smije biti veća od 1-1,2 litara dnevno.

Prehrane bolesnika s kardiovaskularnim bolestima, životinjske masti treba zamijeniti s biljnim uljem, čime se smanjuje ukupna količina ulja. Hrana je najbolje na pari ili pečena u pećnici.

Potrebno je da se izbjegne korištenje snažnog mesa i ribe juhe. Poželjno biljnog ili gljiva juha.

Meso je bolje jesti ni pržene i kuhane. Po mogućnosti govedina, zec, pileća prsa bez kože, puretina.

Potrebno je postići postupno smanjenje tjelesne težine, jer je pretilost samo će pogoršati bolest.

Šećer i slatkiši treba zamijeniti nekoliko žličica meda dnevno, sušenog voća i orašastih plodova.

1-2 možete organizirati dane posta tjedno. Ovih dana, možete jesti niske masnoće sir, jogurt, voće i svježe sokove.

Dijeta je potrebno ograničiti jela od mahunarki - oni povećavaju nadutosti, sažimanje krvne žile i dijafragmu.

Dijeta za kardiovaskularne bolesti trebala postati način života pacijenta i provode strogo za poboljšanje stanja tijela i produžiti život.