hor.ungurury.ru

Možete piti trudnice?

Možete piti trudnice?

10. lipanj 2011

Vezani članci:

Mnogi stručnjaci govore o tome što možete jesti tijekom trudnoća, ali vrlo malo obratiti pozornost na problem unosa tekućine. Trudnica svaki dan morate popiti do dvije litre tekućine, a na vruće dane - dodatni jedne litre. Količina tekućine konzumira mora se smatrati juhama, povrću i voću, općenito, sve što sadrži malo životvorni vodu.

Možete piti trudnice?

dnevno:

• voda
Ipak je voda jedan od najboljih pića za trudnice. Prije kupnje vode poželjno je konzultirati naljepnicu. Vrlo popularan je izvorska voda, koji je dizajniran za dojenčad i trudnice. Ova voda je prikladna za djecu, sadrži malu količinu minerala i teško raditi bubreg. Ne smije se zaboraviti da trudnica treba povećanu količinu mineralnih soli. - kalij, magnezij, itd Dakle, odabrati vodu ili visoku srednemineralizirovannuyu fino gašenje vodom žeđ i napunite tijelo s korisnim mineralima.



• svježe sokove
Radije povrća koji sadrže manje šećera od voća. Svježe iscijeđen sok je bogat mineralima i vitaminima, tako da je potrebno da se budućim majkama. Na primjer, sok od rajčice sadrži mnogo kalija, a naranče i grejp sadrži vitamina C, koji pojačava apsorpciju željeza. Sok najbolje piti ujutro ili 2 sata nakon obroka.

Možete piti trudnice tijekom toplinskog vala?• mliječni napitci
Mlijeko, jogurt, mlaćenica, kefir sadrže kalcijum za pravilan razvoj djeteta. Uključiti u izborniku napitaka, oni mogu dodati sjeme županije, koje su bogate omega-3 i vlakana. Milkshake ovo će dati vedrinu, a ne samo ti, nego i budućnost djeteta.

ponekad:

• D AZth e podzemne vode
Neki trudna pomaže kod toksemije u početnim fazama. Na „velikih” smislu - apsolutno kontraindicirana.

• kava
Trudnica je najbolje izbjegavati piti kofein, koji je sadržavao ne samo u kavi, ali i čaj, čokolada i cola. To sprječava apsorpciju kalcija i željeza u tijelu, jača gorušica.

• voćni napitci
odustati kupljene slatka pića, jer sadrže bojila, konzervanse, šećer - ove komponente su uklonjene iz tijela kalij, kalcij i magnezij. Možete pripremiti kompot dom bez dodanog šećera.

• biljni čaj
Kada trovanje pomaže đumbir čaj s limunom i medom. Kovnica čaj liječi mučninu.

To je zabranjeno:

• alkohol
Alkohol utječe na buduće zdravlje djeteta, može prijeći posteljicu i otrovati malo tijelo. Uporaba takvih pića može dovesti do mutacije voće i alkoholizam.

• energetska pića
Nije poznato kakav utjecaj tih tvari u pića na razvoj fetusa. Obično sadrže velike količine kofeina tijekom trudnoće nije poželjno.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan