Pijenje režim trudnice

Usklađenost s optimalnom režimu za piće - ključ povoljnog tijek trudnoće. Piće smatra se sve što sadrži tekući - voda, čaj, kava, sokovi, mlijeko, jogurt, povrće, voće, juhu. Pijenje režim trudne žene moraju biti ispravno poštivati ​​i dogovara s liječnikom.

Poželjno je 2/3 tekućine konzumira trudnica za vrijeme pijenja režim je voda. Dodatak može biti mliječni proizvodi, voćni napitci, svježe stisnutu sokovi. Mliječni proizvodi doprinose poboljšanju funkcioniranja crijeva. Nepoželjne gotovi sokovi, gazirana bezalkoholna pića, mliječni proizvodi i šećer. Čaj i kava tekućine napuniti zalihe, ali to nije poželjno piti više od 2 šalice dnevno. Oni nadražiti živčani sustav, ubrzati bubrege i ne djeluju na teret, pojačano lučenje klorovodične kiseline u želucu, pa stoga izazvati. Ova pića povećavaju disanje i rad srca, povećava krvni tlak, a može negativno utjecati na funkciju maternice. Zeleni čaj za piće režim smanjuje apsorpciju folne kiseline, željeza i drugih elemenata koji mogu utjecati na ispravan kartice fetalnih organa.

Trudnica s pitkom režim treba konzumirati najmanje 2,5 litre tekućine dnevno, ravnomjerno rasporedite tijekom dana. Takav iznos potrebno je nadoknaditi volumen amnionske tekućine rastući fetus, povećati volumen krvi, ubrzava metabolizam i sl Žeđ govori o dehidraciji od 1-2%, što je neprihvatljivo. Za poboljšanje probave čašu vode za 3-5 minuta prije obroka, a zatim nakon 40-60 minuta nakon jela.

1-2 tromjesečju

Postoji svibanj biti trudna gubitak žena tekućine zbog toksičnosti s povraćanjem, hipersalivacija, tako da je volumen tekućine treba biti najmanje 2,5 litara. Bolje je piti vode zakiseljene s limunom, voćnih napitaka, đumbir čaj, žgaravica - kamilice čaj. Smanjenjem apetit dobrih mliječnih proizvoda. No, ne smijemo ih zlostavljati - veliki broj kisele hrane negativno utjecati na ton maternice.

3 tromjesečju

Nakon 2 tjedna povećava rizik od edema, pa je poželjno ograničiti količinu tekućine za 1,5-2 litara u dogovoru s liječnikom. To je zbog sve veće opterećenje na bubrezima, srca i krvnih žila, zbog povećanog volumena krvi, protok krvi, metaboličke aktivnosti. No, glavna stvar - da se ograniči upotreba soli, sve do potpunog uklanjanja iz prehrane. Ne zaboravite da su gotovi proizvodi već sadrže sol. Preporučljivo je uključiti u svoj dnevni meni 1-2 šalice jogurta, šalica biljnog soka, voća, diuretik pića - brusnica, brusnica voćnih pića, a esencije od smreke, divlja ruža. Kada edem je važno piti male gutljaje tekućine, ravnomjerno distribuira svoj volumen tijekom dana.

Ako je noć žedan, piti malim gutljajima od obične vode. U večernjim satima, morate eliminirati slatku i slanu hranu. Višak tekućine u noći poremećen san zbog čestog mokrenja, povećani rizik od otekline sljedeći dan. U popodnevnim satima u toplinu treba piti više napuniti izgubljene tekućine. Možda 0,5-1 litara, ovisno o tromjesečju, u dogovoru s liječnika. Glavni kriterij za povećanje količine potrošene tekućine tijekom trudnoće je odsutnost edema.