Sprijateljiti sa sunce ljetno vrijeme - bit će još jedan istinski zraka od zlata

Pozdrav, „Baka!” Želio bih razgovarati o takvim vitalne elemente kao sunce. Bez nje, naša zemlja će biti hladno beživotno mjesto, umotan u vječnom mgloy.No sunca - ne samo izvor topline i svjetlosti. Zrak, zemlja, voda i biljke potpuno prožeta svoju životnu energiju. Ova energija je toliko koncentriran i aktivan, to bi bilo krajnje nesmotren podvrgnuti dugim izlaganjem izravnom suncu na tijelu. Dakle, zrak i sunce kupke treba uzeti postepenno.Blagodarya suncu može poboljšati zdravlje i produžiti život - koža uvijek bi trebao biti pokriven sa svjetlom tan. Uzrok mnogih bolesti često leži u činjenici da mi se rijetko događa na suncu. I što je više koža će apsorbirati sunčeve zrake, to je veća margina baktericidne energii.Suschestvuyut određena pravila za sunčanje. Počnite s kratkim razdobljima i postupno ih povećavajući postupno. Najbolje vrijeme da se sunčati - između 7 i 10 sati. Između 11 i 15 sati sunčeve zrake najviše vruće, oni mogu nositi zračenja. Na suncu za dugo vrijeme bez pauze se ne preporučuje. To je najbolje prošetati na sunčanom danu nego lagati i dalje. Nemoguće je spavati i jesti pod direktnim zrakama solntsa.Ne zaboraviti svoj dom, da mu neka više sunčeve svjetlosti i zraka - jamstvo zdravlja. Koristite ove dragocjene darove prirode u proljeće i ljeti, kada sunce najviše. Zatim zdravlje i radost će postati vaši najbolji prijatelji i nikada neće dopustiti da ostavyat.Solntse ima ogroman pozitivan učinak na ljudski organizam, stabilizira krvotok. Dakle, u ljeto i smanjenje broja smrtnih slučajeva od srčanog udara, ubrzava brzinu otkucaja srca i srca, proširuje krvne žile i kao rezultat toga, povećava protok krvi u koži, iz koje je izgleda puno bolje. Mišići postaju elastični, povećava metabolizam, hrana je obrađena bolje masti razgrađuju brže, lakše probaviti belok.Solnechnaya energetski stimulans učinak na mozak. Čak i kratkotrajno izlaganje suncu izrazito poboljšava moždane deyatelnost.Solnechnye zrake potiču imunološki sustav, a sunčeva svjetlost je jednostavno potrebno za zdrave zube i kosti. Sa svojim nedostatak djece u razvoju rahitisa i osteoporoze u starijih osoba često pate od ljudi koji vode sjedilački način života i koji su rijetko na solntse.Ultrafioletovye zrake usporavaju rast stanica raka. Uz pomoć sunčeve svjetlosti, naše tijelo proizvodi interleykotsity i interferona - tvari koje se uspješno bore stanice raka. Ljudi su rijetko na suncu, veći rizik od bolesne rakom.Mnogim poznatih prednosti sunčeve svjetlosti za poboljšanje vida. To nije samo zapisano u „baka”. Gledajte sunce treba kod izlaska sunca, ne odvajajući oči od nekoliko sekundi, postupno povećanje vremena protsedury.Solnechnye zrake imaju ljekoviti učinak na cijelo tijelo. Poboljšava cirkulaciju krvi i rad srčanog mišića, jača živčani sustav, povećanje tjelesne aktivnosti, poboljšanje održavanje organa i kostiju kaltsiem.No solarne postupak u slučaju predoziranja i imaju nuspojave. Predoziranja solarne problematičnog pregrijavanja tijela kolaps i smrt stanica u krvi. Rezultat - glavobolja, umor, prekomjerna tjeskoba, razdražljivost i nesanica. Da bi to izbjegli, morate znati kada će prestati, a ne biti izložen izravnoj sunčevoj svjetlosti tijekom razdoblja od sunčevog zračenja - od 11.00 do 15.00 sati. Etom.Nelzya ne zaboravite zaštititi kožu od sunca i njegovo ublažavanje primijeniti glicerin, vazelin i druga mineralna ulja. Da bi se zaštitili od pregrijavanja i spali tijelo može biti pokrivena posebnim sredstvima iz sunca, ali imajte na umu da oni ne jamče zaštitu od opeklina 100% .Za štite kosu od isušivanja na suncu i kupanje, potrebno je nositi kapu, a prije odlaska plaža utrljati u kožu smjesu jednakih dijelova ricinusovog ulja, i bilo povrće. Osim toga, mislim da bi bilo prikladno da se podsjetimo na obvezno pokrivala za glavu kako bi izbjegli sunčanicu (obavezno nakon 11 sati) .Guby prije odlaska na plažu treba podmazivati kremu ili higijenski pomadoy.Ne pokriti lak za nokte i neka se odmori i također dobiti sunčeve zrake vozduh.Dlya i noktiju sunce je također vrlo korisno. Poznato je da je u ljeto jačaju nokte i rasti dva puta bystree.Pered solarni kupanje nije potrebno za pranje lica i tijela sapunom i vodom, ne obrišite kožu s Köln ili alkohola tinkture i druga losonami.Esli ti pregrije na suncu i ne vodi, primijetit ćete crvenilo na kože i gori, što je prije moguće otići u sjeni, i isprati s slatkovodnog toka. U jakoj opekline podmazati žrtve mjesta s kiselim vrhnjem, maslac, okružen tijelo ostavlja kapusty.Vsegda istuširati nakon plaže na slobodan začepljuju pore kozhi.Mnogie slanu vodu nakon kupanja u moru ili rijeci ostaju u mokrom kupaćem kostimu, omogućujući mu da se osuši na tijelu. No, to može dovesti do raznih bolesti, ponekad vrlo teško. Topla i vlažna okolina omogućuje bakterije napredovati i množiti se, uzrokujući gljivičnih infekcija. Dakle, nakon kupanja potrebno promijeniti u suhom bele.Vot i sve što sam želio napisati. Ljetno sunce miluje vas, dobri ljudi, i dosta sunčanih dana u godini!

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan