Dijeta za drugu skupinu krvi

Glavni karakterne osobine ljudi koji imaju drugu grupu krvi - organizacija, stresa, visoke dostupnosti, sjedeći život, osjećaj zajedništva. Kada pretežno vegetarijanska dijeta Predstavnici drugoj skupini imaju dobru probavu i visok imunitet. Ljudi s drugom skupinom krvi, međutim, osjetljiva na smetnje probave u slučaju povrede prehrani, rizik od dobivanja infekcije, imaju neke nervoze.

Opći savjeti o prehrani za ljude u drugoj skupini krvi.

Dijeta za ljude s drugom skupinom krvi bi trebao biti pretežno vegetarijanski. Potrebno je ograničiti šećer i slatku hranu, mlijeko, određenu ribu, majoneze i tople začine, kečap, čokoladu.

Za učinkovito mršavljenje za ljude koji imaju drugu skupinu krvi, preporuča se da ne jedu meso, ali mala količina piletine ili puretine, graha žlicu žita i proizvoda od njega.

Dijeta za drugu skupinu krvi.

PROIZVODI OD MESA, RIBA.

Kumulativno mesni proizvodi, pomaže dobili osloboditi od viška težine osobe iz druge skupine krvi, br.

K neutralni proizvodi mogu uključivati ​​proizvode kao što su piletina, puretina, piletina.

izbjegavati To je svinjetina, janjetina, govedina, meso kunića, divljači, patka, teletina i iznutrice - srce i jetra.

Riba i plodovi mora.

korisne proizvode za osobe s drugom skupinom krvi su šaran, smuđ, pastrva, skuša, bijela riba, bakalar, srdele, puž.

Za neutralnu proizvod uključuju morskog psa, tune, gavun, škarpina, sabljarka, jesetra, štuka.

izbjegavati Sljedeći jelo inćuna, iverak, jesetra, Jakobove kapice, koprcati. To ne bi trebao, jesti kavijar, dimljeni losos, rakovi, škampi, lignje, hobotnice, jastozi, bakalar, rakovi, haringa, kamenice, morske kornjače.

Mliječni proizvodi i jaja.

Posebno korisne proizvode, dobiva osloboditi od dodatnih kilograma su svi proizvodi od soje, soja sir „tofu”.

neutralni proizvodi - Ovaj jogurt, kozje mlijeko, jogurt i domaći krem ​​sir, kozji sir, „mozzarella”, „feta”, „Ricotta”.

trebao bi biti aktivno izbjegavati jesti plavu sir, maslac, sladoled, mlaćenica, obrano mlijeko, krem ​​sir, sir „parmezan”, „cheddar”, „Adam”, „Emmental”, „Švicarci”. ne bi trebali piti punomasno mlijeko, milkshakes.

Ulja i masti.

osobito korisno za ljude drugoj skupini krvi razlikuju laneno ulje i maslinovo ulje.

neutralan To se može smatrati repičinog ulja.

ne bi trebali jesti kukuruz, sezam, sjemenke pamuka, ulje kikirikija, ulje šafranike, životinjskih masti, maslac, margarin.

Kruh, žitarice, žitarice.

Do korisnih proizvoda za ljude koji imaju druge skupine krvi treba sadržavati proizvode kao što su sojino heljda, kruh, kruh sa proklijala zrna, zrna riže.

grupa neutralni proizvodi To uključuje kukuruzne pahuljice, proizvodi od kukuruza, zobi i rižino brašno, uključujući - zrak kruha i kokice, ječam, kukuruz, raž kruh kruha, peciva.

Namirnice koje bi trebali biti aktivno izbjegavati, uključuju pšenicu i proizvode od kruha pšeničnog brašna, s visokim sadržajem proteina.

Povrća i voća.

Ljudi koji imaju druge skupine u krvi Poželjno je da koristite proizvodi, kao što su Jeruzalem artičoke, brokula, cvjetača, cikla lišća, bamija, artičoke, crveni luk, poriluk, tofu i proizvodi od soje, endivija, hren, špinat, „Romaine” zelena salata, češnjak, brusnice, trešnje, ananas, marelica, grejp, grožđice, smokve, limuna, borovnice, brusnice, šljive, kupine.

grupa neutralni proizvodi To uključuje repa, rotkva klice, gljive bukovače, luk zelena, repa, celer, paprat izdanci, krastavac, zelena maslina, lubenice, grožđe, jagode, gooseberries, maline, nektarine i breskve, kaki, jabuke, struja.

ne bi trebali jesti bijeli kupus, crveni kupus, patlidžan, krumpir, rajčica, crne masline, zajedljiv crvene paprike, gljive, uzgojene u stakleniku, banana, kokos, naranča, mandarina, rabarbara, mango.


Grah.

osobito korisno mahunarke za ljude iz druge skupine krvi crvene soja, mahune, leća, crni grah.

neutralan Skupina proizvoda - bijeli grah, grašak, grašak bijele.

To ne bi trebao imati tamni grah, slanutak, grah žlica.

Pića.

osobito korisno za osobe u ovoj grupi pića zakiseljena s limunovim sokom, vodom, grejpa, mrkva, ananas, marelice, trešnje, šljive, celer, juha glog, odoljen, gospine trave, đumbir, šipka, kamilice, mlijeko čička, zeleni čaj, kavu bez kofeina, crno vino ,

neutralna skupina pića uključuje sok od grožđa, sok od brusnica, sok od kupusa i krastavca, limete čaj, juha od majke i maćehe, malina list, bijelo vino.

Prehrana za drugu skupinu krvi upućuje izbrisana iz prehrane pića, kao što su rajčice, sok od naranče, ekstrakt kukuruza stigme, kokteli s votkom, pivo, cola, soda pića, crni čaj (i kofeinom i bez kofeina).

Ostati zdrav!