Tri-Joga za zdrav i lijep tijelo

Jedan od relativno novi trend u fitness u našoj zemlji - Tri-Yoga. Ovo je poseban sustav vježbi koji vam mogu pomoći da postignete sklad uma, tijela i daha. Tri-Joga za zdrav i lijep tijela na temelju tradicionalnih yoga vježbe i koje su u kombinaciji s aktivnim i dinamičnim pokretima. Ovi pokreti su pozvani kriyas, a maksimalna učinkovitost oni nude u kombinaciji s meditacijom i potpuno u skladu s filozofijom joge.

Zdravlje i lijepo tijelo je važan sklad cijelog tijela, kao i sklad duha i tijela. Vježbe se izvode u ovom sportu, dopustiti da tijelo fleksibilan, elastičan, elastična. Tri Joga je dobra za leđa, poravnati kralježnicu i čini je fleksibilan i mobitel.

Redovita praksa joge Tri-i ojačati imunološki sustav, povećava otpornost organizma na razne bolesti i viruse. Na kardiovaskularni sustav Tri-yoga također utječe povoljno. Ona stimulira srce, zahvaljujući tehnici disanja, povećanje kapaciteta pluća, a tijelo dobiva više kisika.

Tri-yoga i razne vježbe u ovom sustavu omogućiti jačanje tetiva, ligamenata bi elastična i izdržljiva zglobova. U isto vrijeme jača mišiće postati jak i izdržljiv.

Tri-yoga - to nije samo skup vježbi za zdravlje i lijepom tijelu. Također je cijeli Asanov sustav koji dovode do normalne živčani sustav, pojasniti razmišljanja, pomoći vratiti emocionalnu ravnotežu. Nakon nastave, poboljšane samopouzdanje, normalno percepciju okolnog svijeta. Prema riječima stručnjaka, Tri Joga pomaže da se ubrza transformaciju dušu, tijelo i um.

Tri Yoga je složen razmatranje u aktivnom, dinamičko stanje. Kao rezultat ovih vježbi tijelo dobiva posebnu energiju koja se budi u dubini tijela. Kompleks se temelji na fizikalnim vježbama (asane i kriyah), specifičnim ručnim gestama nazivaju mudre, kao i stanje meditacije. Meditacija uključuje izostanak bilo kakvog napona, potpuno opuštanje, na kojem morate duboko disati i osjećati se ugodno u isto vrijeme. Tri-yoga sustav temelji se na postizanju sklada uz pomoć aktiviranja sedam čakri.

Zdravlje i lijepo tijelo, moderne žene mogu izabrati Tri-yoga i osjećaju kao oni pokrenuti organizma, koji je prethodno nitko nije sumnjao. Da biste se pridružili mudrost i osjetiti sklad duše može učiniti bez pokretanja vjerskim uvjerenjima, bez dubokog ronjenja u teorijskim aspektima joge.

Tri Joga potiče izdržljivost cijelog organizma, ne samo fizički, već i pomaže preživjeti u ekstremnim emocionalnim stresom. Kada obavljaju posebne vježbe provodi masaža unutarnjih organa, aktivira cirkulaciju svih tokova vitalnosti. Izvođenje vježbe disanja oxygenates stanice, čime se poboljšava cirkulaciju krvi.

Svi znaju da mora postojati potpuna hormonalna ravnoteža za zdravo i lijepo tijelo. Tri-yoga - to je ono što će omogućiti da se normalizira hormonski propisa, te stoga i dalje postoji u tijelu endokrini poremećaji. Nakon takav kompleks poboljšanje vježbanja tijelo postaje lijepo, a tijelo je pomlađuje. Ljudi koji redovito rade ovu vrstu tereta, zaboraviti ono napetost i depresiju. Čini Njihov optimizam, oduševljenje za život i znanje o svijetu oko sebe. Probajte i biti ćete preusmjereni na temeljno novi pristup životu, osjetit ćete kako se život promijenio na bolje!