Iyengar Yoga

Poboljšanje komunikacije u suvremenom svijetu je dovelo do masovnog vala razmjene informacija, znanja o načinu života različitih kultura i sposobnost korištenja dostignuća drugih nacionalnosti. Iyengar yoga je primio njezino širenje kroz ljudsku potrebu za duhovnim razvojem. Zapadni trendovi, govore o nadmoći novca preko svega, proći kolaps u stalnoj borbi s razvojem čovjeka unutarnjeg svijeta. Da, bez novca je vrlo teško živjeti u modernim urbaniziranim gradovima. No, postoji nekoliko stvari koje mogu učiniti sretnim bez velikih ulaganja financija ...

Istočna nastava (Iyengar yoga) se može slobodno uvesti u svijet samospoznaje i duhovnog razvoja. Tehnika Stvoritelj postao BKS Iyengar yoga je upoznat sa značajkama područja iz prve ruke: njegova nastavna aktivnost traje više od 60 godina. Postoji nekoliko djela yoga guru:

1. „Joga Deepika. Svjetlo na Yoga „za nekoliko tjedana, otkriva slijed asana, što olakšava samostalno učenje yoga vježbe. Za igranje kod kuće, ova knjiga može polagati pravo na naslov „desktop”, što ukazuje na put do prosvjetljenja.
2. „Svjetlo života: Yoga” Iyengar opisuje način na koji on postavlja svoj sustav interakcije s vanjskim i unutarnjim svijetom, osnove yoga filozofije.

Jedinstvenost sustava

Za razliku od drugih vježbi, joge, Iyengar omogućuje korištenje različitih pomagala: sjedala, stolice, deke, cigle, itd Zbog prepoznavanja svaka osoba je posebna, jedinstvena u trenutnoj popularnosti joge koristiti materijale pri ruci. Oni pomažu da se opustite, dobili osloboditi od neugodnosti zaroniti u unutarnji svijet. Usredotočite se u potpunosti čovjek može samo u slučaju udoban stanje tijela, tako da Iyengar predložio upotrebu raznih sredstava za izvođenje asana.

U Iyengar centri sugeriraju kako raditi s fizičkim tijelom, inzistirati na vježbi s podrškom o tjelesnim mogućnostima, a ne šarene slike iz časopisa. Srednji meta na putu do prosvijetljene svijesti je zdrav i uravnotežen tijelo koje se može postići nakon dugog napornog treninga, određenog trajanja utvrđenih položaja slijed. Tek nakon svladavanja osnova, možete premjestiti na višu razinu. Naš individualni pristup svakoj osobi treninga su minimalno traumatično. Stalno provjerava sposobnost za obavljanje određenog vježbe za prevenciju smetnja, ozljeda i ozljeda. Glavni princip je „nenasilje”, što upućuje na posao s najmanje nelagode.

Iyengar Yoga za žene

Iyengar tehnika izdvaja poseban način vježbe za žene, s obzirom na karakteristike organizma, strukturu tijela. Joga za žene stvorio Iyengar zajedno sa svojom kćeri - Gita, koji je kasnije napisao bestseleru „Joga -. Dragulj za ženu” Složeni klase pomoći da steknu samopouzdanje, razumijem želju i potrebu za održavanjem zdravlja izvana i iznutra. Postojeći Iyengar yoga centri nude posebne razrede za žene, također nudi licem phorminx - niz vježbi osmišljenih da se opustite i ojačati mišiće lica. Zahvaljujući razviti skup koži ostanu zdravi, mladi i glatka.

Općenito, primijetit ćete da je Iyengar joga nema dob ili druga ograničenja. Njegova provedba zahtijeva glatka, fokus i koncentraciju. To postiže ozbiljniji rezultat koji omogućuje da se postigne fizičku transformaciju i reviziju svojih pogleda na život i svijet ovog uređaja.

Želimo naći smisao u životu, postići sreću i prosvjetljenje!

pogotovo za LadySpecial - Katbula