Joga kao način iscjeljivanje tijela

Takve vježbe redovnici obvezuju na postizanje fizičkog sklada.

U Aziji jogiji praksa je dobro poznata i široko rasprostranjeni. U Europi, joga kao način iscjeljivanje tijela počeo se koristiti samo u sredini XX stoljeća, ali od tada je sigurno emigrirao u zapadnoj kulturi. Da bi se razumjelo kako joga ima pozitivan učinak na osobu, morate ići malo dalje u vrlo filozofskog nauka.

Budistički redovnici vjerovali sve ljudske bolesti dolaze iz pogrešne raspodjele vitalne energije (prane) u tijelu. Liječiti, potrebno je izvršiti određene vježbe (asane kompleksa tzv), koji će vam pomoći da pravilno rasporedite energije u tijelu. Dakle, izliječiti ne samo fizički, već i mentalne i duhovne probleme. Poboljšanje tijela se postiže kroz metodički asane, koji uključuju pravilno držanje, pravilno disanje i usmjeriti pažnju na pravom mjestu.

To je iznenađujuće, ali proučavanje suvremenih znanstvenika povezanih s biopolja i fizioloških procesa, potvrdili ispravnost mnogih jogija uvjerenja. Osim toga, danas, čak i liječnici slažu s neosporna pozitivnog utjecaja tih postupaka na zdravlje ljudi i prepoznaju orijentalni tehniku ​​kao učinkovita metoda za iscjeljivanje tijela. Vjerojatno ne slučajno, budistički redovnici priznaju svjetski dugovječnost. Kako jogiji mogu vježbati kako bi naše zdravlje?

Joga kao metodu liječenja počinje sa sposobnošću za distribuciju vitalnu energiju, da se akumuliraju moć za postizanje emocionalne ravnoteže. Osim izravno asane istočni praksi daje djelotvoran savjet o upravljanje vremenom, sposobnost da se usredotočite na određenim pitanjima i cijeli tempo života u cjelini, tako da su vježbe joge treba pristupiti u pravom stanju uma i sa pravom misli. Nećemo ostati na filozofskim i psihološkim aspektima nastave, te obratiti pozornost na fiziološke dobrobiti od Asanov.

Tijekom stoljeća praksa joge su mogli razviti skladno i koristan set vježbi koje bilježe svaki dio ljudskog tijela. U tom slučaju, opterećenje na različite grupe mišića raspodjeljuje na takav način da nitko od njih ne preopterećenja, nego zato što je osoba s vještinama, a ne umorni, a ne guši i ne znoje kad su pogubljeni. Joga radi na većini oslabljenim organa, obnavljanje i jačanje ih, poboljšava kardiovaskularni sustav, mišićno-koštanog sustava, probavnog sustava. Osim toga, nakon nekog vremena, osoba koja razumije kako upravljati rad unutarnjih organa, kao što su preraspodjelom svoju težinu, osloboditi tijelo od štetnih elemenata i dati svoje tijelo prave razmjere.

Joga ne samo oblikuje savršeno tijelo, ona također utječe na boju vaših očiju - nakon samo nekoliko sati, on će biti svjetliji, kao i glas - to postaje dublji. Ona radi cijelo tijelo na novu razinu: problemi izgubljena sna, virusi i bakterije otpor se povećava. Čovjek bolje podnose vrućine i hladnoće, bol i stres.

Još jedna velika prednost joge je vraćanje vaše mentalno zdravlje. Nakon joga čovjek postaje mirnije, u kontroli svojih emocija i raspoloženje, lakše koncentrirati na bitne stvari i mogu misliti jasnije i logično.

Praksa joge pomaže modernih ljudi doživljava konstantan stres, frustracija, ostavljajući vrlo malo vremena za odmor, usredotočiti na senzacije, kako bi se postigla sklad sa svojim tijelom, umom i dušom. Joga omogućuje osobi na mirovinu iz ludog vanjskog svijeta unutar sebe kako bi bolje razumjeli njihove motivacije i želje. Ali nakon toga, yoga je također vrlo učinkovit način za praćenje zdravlja, približava fizičko savršenstvo. Je li moguće zamisliti više korisnih i učinkovite prakse za XXI stoljeću?