Hatha joga

Indijska religija kaže da u svakom čovjeku postoji čestica Stvoritelja svemira. Svrha života, prema njenom mišljenju, je želja da se prestane uvijanje kotač rođenja i smrti, postati jedno sa Stvoriteljem. To se može postići na nekoliko načina:

1. Niyana joga vodi do željenog puta kroz znanje, detaljnog proučavanja hindu spisima (Vedama).
2. Raja Yoga upućuje na Stvoritelja kroz putu duhovnog razvoja njihovih sposobnosti.
3. Bhakti Joga oslobađa Božju ljubav, pokazuje smjer s njim kroz obožavanje i štovanje obreda.
4. Karma joga podučava nesebično služenje ljudima.

Hatha joga komponenta Raja yoga. Njegova je svrha pripremiti fizičko tijelo duhovno self-poboljšanje. Hatha Joga se sastoji od nekoliko dijelova:

• kompleks vježbe;
• vježbe disanja sustav;
• istražiti mogućnosti pročišćavanja unutarnjih organa;
• Sposobnost da se opustite;
• pravilna prehrana.

S razvojem smjeru međuetničkih odnosa u hatha yoga je korišten izvan okvira hinduizma, predstavlja samo-održavanje tijela u optimalnom sustavu državnih sredstava. Smjer je popularan među ljudima koji se bave duhovnim interesima ili intelektualnog rada.

Prednosti hatha yoga:

• izvođenja nastave kod kuće - besplatno, u razdoblju od komercijalne medicine značajne uštede sredstava uloženih za održavanje tijela obranu;
• razvoj ljudske svijesti, tako da je jačanje tijela kao ljuske duše;
• izvođenje asana (fiksne pozicije tijela) koja se razvija fleksibilnost, mogućnost razvoja joint, podržava cjelokupno zdravlje, jača kralježnicu;
• poticanje hormonalne žlijezde, tjelovježba masaža unutarnjih organa, što uzrokuje balansiranje emocija, stjecanje optimističan pogled na svijet;
• čišćenje unutarnjih organa, jačanje tijela obranu;
• uspostavljanje načela pravilne prehrane.

Što je atraktivna Hatha Yoga za učeničke osobe koja se bavi mentalnim radom? Prije svega, moramo shvatiti da to nije uvijek postići visine u život zahtijeva jaku mišića. No, sposobnost da se brzo riješiti zadatke, da se usredotočite na cilj, pronaći rješenja problema, razvijanje mentalne sposobnosti je vrlo važno u današnjem svijetu.

Postoji nekoliko načela hatha yoga:

• Princip savršenstva. Svaka osoba na svoj način čini propisane vježbe. U slučaju osnovnim uputama, čak i ako nešto pođe po zlu, kao što je prikazano nastavnik (ili sliku ili unutarnje reprezentacije) i dalje će rezultirati nije savršen. Nakon učestalo ponavljanje vježbe će mutirati (dobiven kroz istezanje, povećati fleksibilnost, čišćenje kanala i tako dalje.), Postigne konstantna savršenstvo. Netočno reći „pogrešne” izvedbu, ako se koristi ključne preporuke.
• lijevak princip. Svaka akcija potiče energetsku snagu. Dakle, kao što je lopta bačena u bilo koji unutarnji prostor lijevka dosegne vrat kroz određeni vremenski period i svaka osoba izvedbom na pozornici sve vježbe, do konačnog rezultata. lijevak princip ukazuje na mogućnost oslobađanja uma na duge i redovite vježbe.
• Princip reinkarnacije. Svaka osoba je prije živio, a tu je reinkarnirao u različitim predmetima ili životinjama. U slučaju ne-predodređena u životu, on ima „problem entiteta u kojem utjelovljeni”. Pravilno izvođenje držanje, svojstvena svakoj pojedinoj životinji, tu je oslobađanje energije, sposobnost da biste dobili osloboditi od prošlih problema, iskoristiti same životinje u ovom životu.

U hatha yoga nastave, postoje mnoge nijanse. To će zahtijevati dugo traktat to objasniti u detalje. Ali, to je bolje zamijeniti detaljno performanse čitanja asane, rezultata i poboljšanje njihove živote.

pogotovo za LadySpecial - Katbula