Koju vrstu hrane ne može se jesti tijekom trudnoće

Ako žena za vrijeme trudnoće je ograničen u svom izborniku neka jela i proizvoda, ona ima svaki razlog da se nadam da je to teško i vrlo izazovno razdoblje će prenijeti lakše. Koju vrstu hrane ne može se jesti tijekom trudnoće i kako izgraditi pravi izbornik? Što je točno jela i proizvodi zahtijevaju ograničenja?

To su:

- Sve vrste krastavaca ne može is- važno je reći da je čak i za vrijeme trudnoće treba postupno smanjiti količinu hrane koja se konzumira u soli, posebno u posljednja dva mjeseca trudnoće, kada je pojava edema nije neuobičajeno za većinu žena. Postoji izravan odnos: što je niža sadržaj soli tijela, donji mogućnost pojave edema, a zatim - lakše se prenosi trudnoće i porođaja.

- Marinade. Baza preporučiti ograničenje hrane, dijeta marinade isti - dovoljno visok sadržaj soli, a koristi se kao konzervans.

- Svi obroci su doprinijeli brzo debljanje (kolači i pite, peciva, kolači, keksi, čips, kokice, bombona, čokolade, sladoleda, orasi, jela od tjestenine, pomfrit, itd ...) - ako stvarno želite slatko, uvijek možete jesti sve, od sušenog voća ili svježe slatko voće ne može jesti.

Tijekom trudnoće, žena povećava težinu zbog nekoliko razloga: .. U vezi s rastom maternice i posteljice, s obzirom na rast fetusa i povećanje volumena amnionske tekućine, zbog povećanog ukupnog volumena krvi i tako dalje, tako da morate pratiti kakvu hranu ne može biti imaju tijekom trudnoće.

Od povećanja težine, naravno, ograničena pokretljivost. Ako žena ima drugi uzrok pretilosti - naime, greška u vlasti, to čak može razviti fizičku neaktivnost. Na stalne neaktivnosti mišići ne osjećaju potrebu da stres, mišićni tonus se postupno smanjuje, utječe na tijek rada nije najbolji način. Prirodna posljedica neaktivnosti - poremećaji probavnog trakta, kao što su zatvor i nadutost zhivota- u žena iznad ukupnih povećava opterećenje na kardiovaskularni i respiratorni sustav (mehanizam je jednostavan: trbuh počinje vršiti pritisak na dijafragmu, što je rezultiralo u smanjene funkcije srca, ograničena je na tzv svjetlo tura).

- Svaka tekućina ne mogu. ograničenje tekućine u to vrijeme, kakvu hranu ne može jesti tijekom trudnoće, posebno važno u drugoj polovici trudnoće. Preporuka je zbog nekoliko trenutaka. Prvo, srce žene u trudnoći djeluje već nije u najudobniji uvjetima (to radi u skučenim uvjetima), ali ako imate povećati opterećenje, tada je vjerojatnost neuspjeha u provedbi aktivnosti. Drugo, prekomjerno zasićenje tjelesne tekućine dovodi do razvoja edema. Treće, zbog obilja tekućine u tijelu se smanjuje pokretljivost. Četvrto, prekomjerno pijenje - je opterećenje PA bubrega, koji se u trudnica, pa rade za dvije osobe. Naravno, možete nastaviti ovaj niz, donosi manje važne argumente i „peti” i „šestim”, ali, možda, sasvim uvjerljivo, i što je rekao. Samo za jedan dan trudnica može popiti i do pet šalica tekućine bez rizika, ali isto tako mora znati kakvu hranu ne može jesti tijekom trudnoće. Ja ću reći nekoliko riječi o mineralne vode iz nje treba biti napušten ili na sve, ili je potrošnja od toga bi trebao biti jako ograničiti čini mi se većina razumnih, ovu taktiku: za vrijeme trudnoće piti mineralnu vodu i jesti određene namirnice samo na recept.