Znate li kako jesti u prvom tromjesečju trudnoće?

to je vrlo važno za trudnice znati kako jesti u prvom tromjesečju trudnoće, jer to je razdoblje u kojem se kartica te „kockice”, od kojih će kasnije formirati sve glavne sustave i organe djeteta.

Ova kolosalna u svojoj važnosti i skali od posla uključuje puno odgovornosti, veliki dio koji pada na ramena trudnica i onih blizu nje.

U prvom tromjesečju u prehrani trudnica treba da se sastoji od svježih, prirodnih i zdrave hrane bogate materijale koji najbolje zadovoljavaju potrebe nastajanju tijela djeteta.

U ovom trenutku, treba isključiti meni one namirnice koje mogu naškoditi zdravlju: alkohol, bilo koju vrstu droge, ako nisu napisani od strane lječnika, cigarete i kofein.

Druge vrste proizvoda, kao što su rafinirani šećer, bijeli kruh, tjestenina i treba biti ograničena, čime se dobije prednost da se još korisna za oblikovanje tijelo proizvodi: kruh sa pšeničnog brašna, neuglačan riže, koji doprinose normalizaciji nekih metaboličkih procesa koji se javljaju u tijelu trudnica.

I zadnje ali ne i najmanje važno, preporuka za buduće mame kako jesti u prvom tromjesečju trudnoće: slušati svoje sklonosti, a vjerojatno će vam reći ono što proizvodi su potrebne sada je za razvoj vaše bebe.