Koje su prednosti i štete od badema?

Bademi - biljka koja pripada obitelji šljiva. Plod biljke odavno koristi u kuhanju. Orašasti plodovi mogu se koristiti za pripremu slastica, juhe, salate, jela, itd

Kada se koriste bademe u hrani moraju se uzeti u obzir svoje povoljne i negativna svojstva, kako ne bi štetno za njihovo zdravlje.

Bademi i njegove vrste

ima 2 vrste badema: Bitter i slatkog badema.

Slatki orasi se mogu jesti. Oni su ovalnog oblika i lijep mastan okus. Ova vrsta se koristi u pečenje i kuhanje raznih jela.

Od gorkih badema oraha priprema ulje koje se koristi za proizvodnju drugih pića i likera. Gorkih badema nisu pogodni za ljudsku prehranu, jer sadrži u svom sastavu ima veliki broj otrovnih tvari. U proizvodnji štetnih tvari isparavaju ulje, tako da nije samo bezopasna, ali i korisno.

Bademi: Pripravak

Jedan orah sadrži:

1. Masti - 53%.
2. Dušik tvari - 22%.
3. Dušik bez tvari - 12%.
4. Voda - 7%.
5. Vlakana - 4%.
6. Pepela - 2%.

Bademi - bogat izvor vitamina B, koji potiče regeneraciju novih stanica, normalizaciju metabolizma, poboljšava stanje zubi, kose i kože.

Sa sadržajem vitamina E, orašasti plodovi spriječiti štetne učinke slobodnih radikala na organizam, sprečava uništavanje stanica. To smanjuje rizik od zloćudnih bolesti i nastanak tumora raka.

Proizvod sadrži velike količine mineralne tvariKalcij, magnezij, fosfor, kalcij, itd Te tvari normalizirati normalno stanje kardiovaskularnog sustava. Matice sadrži vitamine: biotin, tiamina, riboflavina, peredoksin, folnu kiselinu i pantotensku.

Bademi - dovoljno visoko-kaloričnu proizvoda. 100 g matica mora 649 kcal. Preporučena doza orašastog dana - 10.

Korisne od badema?

• Ona stimulira mozak.
• Učinkovito čisti unutarnje organe.
• Obladayuet košuljice, Antiepileptici i analgetska svojstva.
• To doprinosi uklanjanju pijeska iz bubrega, pa se preporučuje da koriste za osobe koje pate od urolitijaze.
• Bademi su dobri čistači krvi, otvara blokade u jetri i slezeni.
• Ona prikazuje žuč iz tijela.
• Matice povećanje potencije i osloboditi mamurluka.
• Redovito uzimanje matica ublažava nesanicu i ima pozitivne učinke na ljudsko živčani sustav.
• Bademi se mogu koristiti za liječenje bronhijalne astme, stomatitis i upala pluća.
• Poboljšava stanje tijela u kroničnih bolesti.
• Pretanak ljudi preporuča se koristiti proizvod uz kožu, jer sadrži flavonoide. Ove tvari povećavaju antioksidativna svojstva oraha.
• Smetnje orasi smanjiti bolove u teškim mokrenja.
• Plodovi biljaka korisni za gastritis, čir na želucu i čir na dvanaestercu.
• Tijekom prehlade preporuča se koristiti bademe sa šećerom.
• Jezgrama korisno za djecu s zakržljao.

Cosmetologists reći da bademi ima pomlađivanje učinak. Kozmetički proizvodi temeljeni na njemu se koriste za njegu tijela lica, kose, obrva i trepavica.

Kada alopecija podmazivati ​​ćelav kaša slomiti oraščića, pomiješana s mlijekom.

badem štete

Pretjerana konzumacija ovog proizvoda je kontraindicirana, jer može uzrokovati ozbiljnu štetu na tijelo.

1. Osobe koje pate od alergija, ne možete jesti ove matice.
2. Zbog visoke kalorijske vrijednosti, bademi ne preporuča se koristiti za ljude koji su pretili.
3. Ako imate lupanje srca ili visok stupanj razdražljivost, ograničiti korištenje proizvoda.
4. Pretjerana konzumacija badema može uzrokovati vrtoglavicu i svjetlo opojnih opijenosti.

Kako odabrati bademe?

Da stvarno koristi matice, trebali biste biti u mogućnosti da ih odabrati.

• Bademi se preporuča kupiti isključivo u ljusci. Kad kupujete, provjerite je li cjelovitost i kvalitetu u ljusci. To bi trebao biti bez pukotina, čips i racija.
• Orašasti plodovi mora biti jednaka po obliku i uniformi u boji.

• Proizvod je pakiran u zatvorenoj posudi, mnogo kvalitetniji prodao po težini. To je zbog činjenice da su orasi prodane mas podvrgnuti su otvoreni topline, zraka i vlage. Zapečaćenog paketa drži matice s nepovoljnim uvjetima.
• Ako želite kupiti bademe, vole orahe, pržena bez ulja.
• Pažljivo pročitajte sastav. To ne bi trebao sadržavati nedopuštene sastojke i nečistoće.

Bademi - vrlo koristan oraha, ako u skladu s mjerom. U slučaju prekomjernog konzumiranja oraha može dogoditi nepopravljive posljedice. Nemojte misliti da jede jedan dan do 0,5 kg oraha dnevno, što će obogatiti svoje tijelo s korisnim tvarima, a time će biti zdrav - to nije slučaj. Promatrajte umjerenost u potrošnji badema, a onda ćete biti zdravi i lijepi!

Vidi također:

• Korisne od badema?
• Možemo li bademe tijekom trudnoće?
• Kako rastu bademi?
• Kako pripremiti bademovo mlijeko sa šećerom?
• Koliko kalorija u bademima?

Pogotovo za LadySpecial.ru - Misnik Svetlana