Posta u post

Sama po sebi, post - jedinstveni fenomen. Bit ritualnog suzdržavanje od određenih vrsta proizvoda, a ne baciti nekoliko dodatnih kilograma, danas mnogi ljudi misle. Post - sveta sakrament, a odricanje od hrane ovdje ima sveto značenje. Religiozni ljudi gladuju se čisti duhovno. Post - vježbe i test za duh. Uostalom, ako se sjećate Bibliju, Isus je otišao u pustinju 40 dana, kako bi ih držati u molitvi i postu. To je analiza svih njegovih postupaka i je smisao Velikog pravoslavaca korizme i posta samo to pomaže.

Na osobu posta odvrati od zla, pokušavajući obuzdati svoje grijehe i požude. Bez duhovne komponente posta postaje normalna prehrana. Ne treba brkati dva koncepta - vjerski post i post, su dvije različite stvari. Post ili restrikcija kalorija, ima za cilj poboljšati, poboljšati fizičke i mentalne funkcije u tijelu, dok je post, kao što je gore navedeno, nalazi se na putu za pročišćavanje duha.

pojam „posta” odavno se koristi u medicini. Povijest poznaje takve eksperimente, koji su riješeni Pitagore, Sokrata, Hipokrata i Avicenna.

U našoj zemlji, metoda je razvijena sredinom XVII stoljeća. Početak XX stoljeća je vrijeme profesora radi B, B, Pashutina, osnivač metode.

razlikovati nekoliko vrsta posta: Puni ili „mokro”, djelomično i apsolutna. Apsolutna ili „suho gladi” treba provoditi sve manje i strogo vremenski ograničena, jer se odvija bez uporabe vode. U punoj posta mogu piti samo negazirana mineralna voda ili biljni čaj. No, tijekom parcijalnih posta dozvoljeno voćnih sokova ili zelene (trava), povrća.

Osnovna pravila i načela posta

U postu, kao i sa bilo koji način ishrane mora biti stroga linije i granice. Do gladi potrebnom da se navikne postupno, trebali početi jedan dan u tjednu. Odnosno, i iziđi iz njega i biti oprezan.

Gubitak težine tijekom postupka ne bi trebalo biti više od 25%, razdoblje posta je slična razdoblja korizme - 40 dana, ne više. No, oni se mogu podijeliti u kratkoročne gladi (do 7 dana) i dugoročno. Starost gladuju premalo - 17 - 60 godina.

Preporuča se napraviti klistir ujutro, tako da ne prezir masaža, hodanje i vježbe disanja. Voda - najbolji drug, kada gube na težini, pa 2 litra- svoju dnevnu dozu.

Ako ste osjetljivi na kronične bolesti dišnog sustava, miluje grlo Uvarak od divlje ruže, kako bi se izbjeglo pogoršavanje.

Prije odlaska na spavanje dobro prozračite sobu, zamotan toplo i otići na spavanje.

Postupkom postoje kontraindikacije, tako nepromišljeno napustiti ta hrana neprihvatljiva. Sjeti se, s takvim stvarima ne šala, to je vrlo važno individualni pristup. Prije nego što počnete, morate temeljito ispitati tehniku ​​i traže savjete od dijetetičar.

Vidi također:

• Metode gladovanje Marv Ohanyan: karakteristike, recenzije

Kontraindikacije i ograničenja

Mogu zaboraviti medicinske izgladnjivanje ljudi koji imaju:

• Maligni tumori i hematološke maligne (tumori krvotvornog i limfnog tkiva)
• Akutni i kronični hepatitis
• ciroza
• Problemi s endokrinom sustavu
• Kroničnog zatajenja jetre i bubrega
• Upala dišnih organa i trbušna šupljina
• nepravilan rad srca
• pothranjenost
• krvožilni neuspjeh
• Tromboflebitisa i tromboza
• Su podvrgnuti transplantaciji organa
• Nejasno dijagnoza
• Zarazne bolesti i parazitske
• Trudnice i dojilje majke.

Prednosti posta

Da se koristi za prevenciju i liječenje bolesti.

Kao što se očekivalo, neuspjeh uobičajene plave i kancerogenog hranu tijekom osobe posta dobiva osloboditi od toksina, povećava učinkovitost i pomlađuje tijelo postupno. Tajna ove metode je da za vrijeme posta tijelo ima „rezervu” i šalje ih u cijelosti i vratiti metabolizam i izlučivanje toksina. Prvi ostaviti slane naslage i celulit. Kada tijelo ostavljajući štetne tvari, ona nastavlja unutarnje snage zbog uništenja vlastite masti, ugljikohidrata i proteina. Se ažurira na staničnoj razini, tijelo postaje i jasnije i izvodljiv, a mlađi.

Najvažnija stvar - vaši razlozi medicinski ne pisati ne bi trebao postati fotografije modela i modnih krhkosti. U prvom i jedinom mjestu u postu trebali potaknuti razuman i stvara ljubav prema sebi.

Sretno!

Pogotovo za LadySpecial - Anna