Teorija o utjecaju mobilnih igara na tijelu djece

U organizaciji i provođenju mobilne igre trebali slijediti ovaj postupak: zvati igru- objasniti temeljni sadržaj osnovnih pravila vrijede igre-igre-objasniti temeljni sadržaj osnovnih pravila vrijede igre-igre-ovisno o dobi djeteta distribuirati roli- distribuciju igračaka i odaberite atributy- vodstvo - u igri vodič svoje akcije, voditi igrače na kreativni initsiativu- pratiti emocionalne, jezik, izrazi lica, geste, pravila, igrači traže od svjesni distsipliny- regulirati mentalno i fizičko naprezanje tijekom igre-pratiti puls igrača in završiti igru- organizirani analizirati igru ​​u skladu s dobi sljedećim skupinama objaviti rezultate i predlozheniya- otkriti specifične zahtjeve za svaku komponentu (izbočenih dijelova, konstruktivne i komunikativne, gnostička).

Svaki pokret uzrokuje potrošnju mišićne energije. Istraživanja pokazuju da se pod utjecajem tjelesnog vježbanja i igre na otvorenom djece brže i raste ljepše. To je zbog činjenice da je tjelesna aktivnost poboljšava metabolizam, cirkulaciju i disanje. S tim u stanicama, uključujući kosti i mišića, isporučio više „gradivni blokovi”, i kosti većih povećanja dužine i širine, više brzo rastućih ligamenata i mišića. Kao rezultat toga, trening igara i povećanje vježbe i razvijati sve unutarnje organe. To je u ovom živopisnim primjerima takvih manifestacija zakonima razvoja djece (vidi. Odlomak 1) kao systemogenesis i „mišića energijom zakona”.

Dijete srce razdoblje rasta povećan 8-10 puta, a da stimulira proces je vrlo korisno umjereno vježbanje, inače površina srca može rasti mast, a miokarda (srčanog mišića) postaje mlohav, krihtkim nije u stanju jake kontrakcije. To je, pak, narušava opskrbu tkiva, posebno perifernih organa kisikom. Redovite tjelovježbe i igre na otvorenom ne samo da jača ljudski skeletni mišić, A i srčanog mišića. Srčani mišić obučeni osoba sa svakom kontrakcijom šalje u krvne žile (arterije) znatno više krvi nego da ljudi koji su fizički mali vlak. U intervalu između jakih kontrakcija srca trenirao više počiva i na taj način smanjuje broj otkucaja srca. tj srce počinje raditi ekonomičnije, manje umorna, to je izdržljiv. Školovani srce je dobar u dugoročnom napornog rada, a, naprotiv, ljudsko srce, što je malo vježbe i sjedilački način života, gore nego radi svoj crpne funkcije i, kao rezultat toga, pružaju dovoljno periferne organe, posebno tkiva, krvi. Čovjek koji je od djetinjstva vodila sjedilački način života oduvijek je oslabio kardiovaskularni sustav, a time i teško tolerirati vježbe.

Utjecaj na otvorenom igara na dišne ​​funkcije također je vrlo dobrotvorna, pogotovo ako tjelovježba provodi na svježem zraku. Tijelo tijekom vježbanja zahtijeva povećanu količinu kisika, dijete počinje disati više i dublje, što povećava veličina grudi Stanice i svjetlosti, kao i povećanje snage mišića dišnih (interkostalna, dijafragme). To bi trebao pridržavati ispravan (najučinkovitiji) dišnog stereotipa koji se sastoji u tome da pri udisaju trajanje bi trebalo biti manje od trajanja izdisaja. Djeca i odrasli, vodeći sjedilački način života, gotovo nikad se duboko disati, zrak ima vremena za napuniti samo srednji dio pluća i odmah vydyhaetsya.Verhushki svjetlo u isto vrijeme ne rade i može doći do stagnacije, najgore posljedice koje (pod određenim uvjetima ) može postati ne samo prostor funkcionalne nedostatke, i razne bolesti pluća: upala pluća, bronhitis, upala pluća, tuberkulozu.

Igre na otvorenom također imaju pozitivan učinak na probavu i metabolizam funkcije: aktivirane apsorpcijski procesi i proizvodi koriste tjelesnu probavu bjelančevina, masti i ugljikohidrata, masti rezerve smanjivati ​​brže prolazi metabolizam minerala u kosti, intersticijske tekućine.

Vanjski igre su dobre i živčanog sustava. Zbog povećanog protoka krvi živčane stanice primaju više potrošača tvari, kisik, razviti bolje i energetski rad. Sposobnost živčanog sustava za precizno kontrolirati rad pojedinih mišićnih skupina, koja uzrokuje koordinacije (koordinacija) prijedloge, najrazvijeniji je sasvim mobilne igre i vježbe. Osoba koja tečno govori u koordinaciji pokreta, brzo asimilirati nove elemente složene fizičkog rada, izvršava ih brže i pametnije nego fizički obučava osoba.

Sustavna studija mobilne igre razviti kod djece osjećaj za ritam, to jest, sposobnost za obavljanje niz pokreta u određenom vremenskom razdoblju, kao i razviti izdržljivost potrebnu iu sportu iu svakom radu.

Pozitivan utjecaj ima aktivnu način mobitel na stabilnost mentalno zdravlje školske djece tijekom školske godine. Pravilno odabrana količina tjelesne aktivnosti i rekreaciju, nadležnom tijelo djeteta može pomoći u održavanju visoke mentalne performanse prije kraja nastave u školi do kraja dana, tjedan, tromjesečje i godinu. Također je poznato da je racionalno izmjena psihički i fizički stres na tijelo manje zamorno, i najbolji oblik rekreacije nakon napornog intelektualnog rada je fizička aktivnost. Dakle, šetnje, igre na otvorenom (sa malim opterećenjem na tijelu) nakon završetka nastave je najbolje sredstvo za ponovnu uspostavu psihičke performanse.

Isporučena pravo tjelesni odgoj djece trebao biti temelj za daljnje zdravog načina života, uspjeha u bilo kojem području javnog života. Važno je da traže da se uključe u tjelesne kulture i sporta, kao sredstvo promicanja zdravlja, potreba je ostala za cijeli život, postao neka vrsta stereotipa ponašanja.