Memorija, sjećanja Box

Mnogi lijekovi imaju nuspojave koje utječu, uključujući memoriju. Stoga je potrebno liječiti više pažljivo na lijekove.

dnevne šetnje promicanje oksigenaciju mozga, što posljedično ima pozitivan učinak na memoriju.

Također je potrebno uključiti u prehranu namirnice koje imaju pozitivan učinak na stanje u memoriji.

To uključuje šparoga, borovnice, orasi, losos, jaja, jetra, zobi, smeđi kruh, kari, ružmarin, kava, kakao, vino, sok od rajčice. Visok sadržaj vitamina u potrošnih proizvoda su koristan ne samo na stanje memorije, ali i na cijelo tijelo.

riba, posebno masne sorte povoljno poboljšati pamćenje, jer sadrže omega-3 masne kiseline. Igre na ploči, puzzle, logika igre, razmišljanje pomoć održavati pamćenje u dobroj formi.