Pečene jabuke korisna svojstva

Uz sve to, jabuke peku kao zaseban jelo, ili s raznim dodacima. Proizvedeno niz ukusnih jela.

Ali to pečene jabuke blagotvorno svojstva? Bez sumnje! Pečene jabuke nisu samo ukusna, ali vrlo korisno. Ova verzija stranice, a ja ću ti medicsguru.ru.

Kako objasniti blagotvorno svojstva pečenih jabuka?

Oni sadrže gotovo sve minerale i vitamine koji se nalaze u svježem voću. Njihov sastav je bogata sadržajem vitamina A, B1, B2, B3, B9 C, E, H, PP. Vitamin B6 (piridoksin), također u svojoj strukturi je izuzetno važno da se osigura život organizma, kao što je uključen u metabolizam aminokiselina.

Ovaj vitamin je neophodan za trudnice tijekom toksikoza, žene koje koriste hormonsku kontracepciju, kao i pacijenti koji uzimaju antibiotike duže vrijeme.

Sastav svježeg voća i pečena sadrže veliku količinu željeza, kalija, kalcija, magnezija. Tu su i natrij, fosfor, jod, bakar, nikal.

Posebno vrijedni pečene jabuke zbog kalija. Ovaj element „prati” kiselina-alkalna ravnoteža u krvi, što je koristan učinak na bubrege, srce i krv. Nalazi u fetalnom Magnezij jetre normalizira živčanog sustava tijela, je odgovoran za metabolizam ugljikohidrata i energije. Dakle, pečene jabuke su vrlo korisne za djecu, starije osobe

Korisna svojstva pečene jabuke također leži u činjenici da su se osloboditi zatvor djeluje kao blagi laksativ. Zbog visokog sadržaja pektina, oni doprinijeti uklanjanje iz tijela lošeg kolesterola, te su profilaktičke tumorskih bolesti.

Ti plodovi pomažu poboljšati imunitet, tako da je korisno koristiti tijekom početnoj prehlade, gripe.

Pečene jabuke su neophodni za one koji gledaju svoje figure, on je na dijeti. Može se jednom tjedno provesti dan posta, u kojem je samo jesti svježe ili pečene jabuke.

Pečene jabuke uspješno eliminira dysbiosis, a također doprinose obnovi probavu nakon abdominalne operacije.

Želuca, 12 dvanaesniku, upotreba svježeg granica jabuke. No, pečena voće se može jesti bez straha, oni će samo imati koristi.

Što jabuke su korisne, svježe ili pečene?

Vrlo korisno oboje. Tek kada svježe, sirovo jabuke, birati domaće, sezonsko voće. Bolje je da ih kupiti na lokalnom tržištu baka. Ove jabuke se uzgajaju u svom vrtu, oni su mnogo više koristan nego uvoze. Uz uvoz sjajnih plodova, uvijek uklonite koru.

Pečene jabuke - korisna ljekovita poslastica. Uostalom, kada je pečena, količina pektina u voću je u porastu, a to je jako dobro za zdravlje. To je posebno važno da dodate jela pečene jabuke u prehrani djece i starijih osoba.

Pokušajte kuhati ukusna, zdrava jela od pečenih jabuka. Ovdje su neke jednostavne, ali vrlo ukusne recepte.

Peći plod sa sirom i cimetom:

Za pripremu ovog jela 4-5 srednje voća, 100 g svježeg kravljeg sira, 1/3 cimeta štapići, ili malo praha iz nje, 1 žlica. l. svjetlo grožđice, sjeckani orasi, malo šećera.

Operite jabuke, izvadite jezgru, ali ne rezati voće. Napraviti rez u sredini, ali ne do kraja, ostaviti oko 2 cm. Iz rupe s oštrim nožem, izvadite jezgru. Put natrag punjenje grožđica, sir, orasi, šećer.

Spread voće na nauljeni lim ili tepsiju, staviti u zagrijanu pećnicu na 200 stupnjeva. Pecite pola sata. Vrijeme kuhanja ovisi o vrsti voća, tako Stay tuned za kuhanje. Kad su ocrveniti, postaju mekani, isključite pećnicu. Prije posluživanja, posuti cimetom i šećerom.

Peći plod u testu:

Za pripremu ovog jela će vam trebati 0,5 kg bez kvasca tijesto (možete kupiti gotove), 6-7 srednje voća, 1 sirovo jaje, šećer po ukusu, malo šećera u prahu.

Oguliti voće oguliti i jezgru. Roll tijesto spremno, izrezati iz nje s oštrim nožem tanke trake širine 2 cm. Umutiti jaja vilicom, kistom, četkom pretučen tijesto jaje traku.

Zamotajte traku oko jabuke, malo preklapaju, zauljeni bočni test trake trebao doći u dodir s jabukom. Vrh, centar ploda, preliti šećer.

Put na taj način pripremiti voće na nauljeni lim, stavite u zagrijanu pećnicu pecite na 180 stupnjeva, dok kuhani. Spremni Voće se može namazati medom, pospite šećerom u prahu.

Ovdje smo s vama i saznati korisne osobine pečenih jabuka, gledali smo neke od recepata za njihovu pripremu. On je ostao za male - kako kuhati ukusna obitelji, zdrave obroke koji će zadovoljiti obje odrasle i djecu. Dobar tek!