Što kupiti prirodni sok?

Pronađeni sokovi proizvoda su proizvedeni na temelju koncentrata. Od sirovina početku voda ispari, to je lakše za transport. Prije prodaje proizvod u vodi se doda, a zatim izlije u paketima. U većini slučajeva, takav proizvod sadrži šećer, poboljšati okus. Reciklirano sok - je proizvod pristojne kvalitete, štoviše, po razumnoj cijeni.

Što kupiti sok - Izbor kupca. No, kako bi razumjeli razne proizvode na policama naših trgovina, neka je raspraviti neke od popularnih sokova. Danas medicsguru.ru na licu mjesta, mi ćemo s vama razgovarati o toj temi.

Prilikom odlučivanja što kupiti sok, nemojte izgubiti iz vida nektara. Oni su napravljeni od voća pulpe sadrži veliku količinu, npr banana, breskva, marelica, pa čak i kokosovo celuloze. Ovaj proizvod sadrži vodu i šećer. Nažalost, sadržaj u voćnim nektarima znatno manji.

Pregled-usporedba prirodnih sokova

Svi oni su podijeljeni u 4 skupine: voće, povrće, bobičasto voće i biljni, postrojenja.

Povrće - sadrže najmanju količinu kalorija i sadrže više minerala od drugih vrsta. Istina je da su najviše svježi okus od voća i bobica.

Voće - najviše kalorija svih ostalih. Međutim, oni su bolji od bilo koje druge pročišćene ljudsko tijelo od štetnih tvari nakupljenih otrova, toksina, toksina.

Sjeme - također su visoke u kalorije, ali sadrže razne vitamine, više od drugih.

Sok od ljekovita biljka nije posebno omiljen jer ima osebujan okus. No, po svojim ljekovitim svojstvima, nisu inferiorni u odnosu na druge skupine, te u mnogim slučajevima ih čak i premašiti. Na primjer, peršin sok ima blagu diuretik djelovanje, čišćenje bubrega. Maslačak tretira alergije, anemije. Celer - povećava seksualnu energiju.

Prirodni sok od povrća

Ako se odlučite na kupnju sok od povrća, onda ste napravili pravi izbor. Korištenjem takvog proizvoda, te obogatiti svoje tijelo s dodatnim hranjivim tvarima biljnog podrijetla.

Na primjer, rajčica - likofen sadrži korisne tvari. Mnogi liječnici kažu da pomaže u liječenju prostatitisa, dramatično smanjuje rizik od raka prostate.

Cikla - doprinosi niži krvni tlak, čisti crijeva, ublažava zatvor, poboljšava hematopoezu.

Općenito, svaki takav prirodni proizvod od povrća, sadrže meso, puna prirodnih vlakana, koji je neophodan za normalan ljudski probavni sustav, te smanjuje osjećaj gladi. Od povrća sadrži najmanje kalorija, oni se obično koriste u raznim dijetama.

voće

Ako razmišljate što kupiti voćni sok, ne zaboravite da svi oni sadrže razne vitamine, antioksidanse, fruktoze. Oni su vrlo korisne, ali možete odabrati onaj koji vam najbolje odgovara po svojim ljekovitim svojstvima:

Nar - Smatra najkorisniji od svih. Ona sadrži veliku količinu antioksidansa koji mogu spriječiti razne vrste raka. Njegova redovita uporaba pomaže u poboljšanju funkcije mozga.

Jabuka - bogat vlaknima organske kiseline. Sadrži željezo, ugljikohidrati, proteini. Njegova je dobro piti za pušače, kao i ima blagotvoran učinak na pluća, čišćenje i štiti ih od štetnih tvari. To vam može pomoći da biste dobili osloboditi od toksina, bubrežnih kamenaca.

Kruška - neophodna za probavu i normalno funkcioniranje crijeva. Ona sadrži mnogo pektina. Korisni u bolesti krvi, te ima blage diuretička svojstva.

bobica

Borovnica - poboljšava aktivnost mozga, sprječava starenje moždanih stanica. Zahvaljujući tome što se smatra izvrsno sredstvo za sprečavanje senilnosti i Alzheimerove bolesti.

Višnja - protuupalno svojstva, poboljšava mišićne reljef, smanjuje se smanji bol u mišićima nakon naporan treninga. Samo piće treba biti pola sata prije treninga.

Grožđa - poboljšava funkcioniranje srčanog mišića, poboljšava raspoloženje, je preventivna mjera bolesti krvnih žila.

Svaki pravi voćni sok sadrži velike količine vlakana i drugih hranjivih tvari. Dakle, da ne bi trebali piti više od 1-2 čaše dnevno, ili razrijediti s čistom vodom.

Bolje je kupiti - ili voćni sok?

Ako ste okrenuti dilema: kupiti sok ili svježe voće, imajte na umu da jedna šalica svježeg ukusnog napitka zamjenjuje 1 kg svježeg voća. Ako ste u mogućnosti jesti toliko, da je bolje da se odluče za svježe voće i povrće. Ako ne, piti, stisnutu od njih - najbolji izbor. Osim toga, kao što je prikazano od strane naših istraživanja, usporedba svih prirodnih sokova su bogate vitaminima, elementima u tragovima. Ta svojstva su od neprocjenjive vrijednosti u zimskim mjesecima.

Što kupiti sok ili rekonstituiranog prirodne, biljne ili bobica - što se odlučite. Nadam se, da će to pomoći našem pregled, usporedite i da napravite pravi izbor. Ostati zdrav!