Pogrešno san malo dijete

U stvari, malo dijete, bez obzira na dob ne može spavati, samo mogućnost za spavanje za dugo vremena, kao i dubina sna ovisi o nekoliko čimbenika, uključujući fizičku aktivnost (intenzivniji troškova energije, jača snova), kvaliteta prethodnog sna, kao vrijeme obroka.

Nije se diskontiraju i fizičko stanje djeteta, ako zuba ili groznica, beba će biti spor, ali ne i činjenica da je njegov san će biti jaka. Isto tako, san će utjecati i alergijske osip, pelenski osip, mučnina i druge bolesti, iako je ovih faktora, poremećen san, ne može postati 100% razlozi za okretanje režima, jer oni nastaju neovisno o načinu dana. Razgovarajte o pogrešnom snu malo dijete.

Ako uzmemo u obzir pogrešan način dana beba, vrijeme dodijelili za spavanje mudre prirode, varira i ovisi o dobi djeteta. Ako novorođenče treba spavati 17-18 sati dnevno ili čak i više, do tri mjeseca taj iznos je smanjen na 15 sati, a 10 sati pada na san, a preostali 5 sati - tri dana odmora. Za pola godine dijete već sadržaj sa 14 sati sna. Do godine te brojke su smanjene za 10-12 sati dnevno.

Broj popodne siesta ovisi o tjelesnim potrebama i zloglasni aktivnosti. Ponovno educirati dijete na više „user-friendly” verzije, jedna vjerojatno ne bi trebali - moja majka mogla naći vremena da se opustite nakon drijemala s mrvicama na ostatak noći kako bi se zadovoljile dječji potrebu za znanjem o svijetu i komunicirati s ljudima u blizini njega. Ako je ispunjen taj uvjet, beba, dovoljno dosta, ustane i nakupalis mirno spava u svom krevetiću. Ako se ista količina energije je minimalan, a roditelji preselili kupanje, hranjenje režim u smjeru noći, nema ništa čudno u činjenici da je omiljeno dijete odluči produžiti doživljaj igre i kasni sat. Jedva sljedeći dan kompenzira noći nesanice, dužeg sna, ali u večernjim satima zadužen igri će se vratiti - i ... Ova situacija se ponavlja s vremena na vrijeme, to će neizbježno dovesti do činjenice da je u redu način će biti fiksne i dijagnoze.

Naravno, samo po sebi nije u redu način na dan nije bolest. Umjesto toga, on je obiteljski problem, a kako njegovi članovi su naučili nositi se s „turncoats”, je mjera prosperiteta (oba materijala - odredba ne bi prosuo oca u obiteljskoj sobi za punu sna i moralna - sposobnost da pomažu jedni drugima). Naravno, obiteljski psiholozi u jedan glas će biti sigurni da je razlika između rasporeda i spavanje prostora, par može imati negativan utjecaj na kvalitetu međuljudskih odnosa, međutim, da se prilagode trenutnim uvjetima što je više moguće. Čak i bolje - pronaći jednostavne i učinkovita rješenja.

Osnovni princip liječenja s inverznom načinu dana - neovisnost. Prije svega, to se odnosi na analizu uzroka obrnutoj modu. Saznajte što sprečava dijete na spavanje, kada bi trebao biti: ako je razlog zbog kojeg ne osjećate dobro, posavjetovati se s pedijatrom koji će vam savjetovati „Dan” izlaz iz nevolje, a da za miran san noću. Ako je problem u zraku, kako bi se uklonili ovu uzrok: prozračite sobu prije odlaska u krevet, koristite Ovlaživači i sjetite se da 18 do 20 ° C - optimalne temperature za cijelu obitelj.

Jedan od najvažnijih način nijanse oporavka - majka raspoloženja. Ako ste odlučili što god je bilo uspostaviti normalan dan, od vas će morati pričekati nekoliko dana, a ne dati mrvice spavati onoliko koliko je želio (i želite i spavati on se oko sedam sati na vrijeme, koji će na kraju dovesti do noći budnosti) , Bez obzira na to koliko mi je žao i mrvice moraju probuditi nakon 2 sata zaspi, ali se isplati, pogotovo kada je u pitanju večer iz snova Preksinoć. Usput, prije odlaska na spavanje, bilo bi dobro da se zabavljaju dijete svim raspoloživim sredstvima: za reprodukciju „U redu” i „kukavice”, pjevaju, pričaju priče, pokazati zanimljive predmete iz okoline - općenito, raditi na principu „više dijete igrao, on ne plače. " To će pomoći da se poveća potrošnju energije i time napraviti jak san.

S obzirom na ostale aktivne mjere, to je šetnja na svježem zraku, gimnastika, peer komunikacije, obrazovnih i aktivne igre. Međutim, ovaj uvjet mora biti jasno regulirana temperaturnom režimu: na ulici i kod kuće, igranje igara i opuštajući komunikaciju, koristiti formule N + 1, N - broj slojeva se nosi odjeću, a za 1 - rezervni sloj koji će spriječiti malo dijete s hlađenjem, neće znoj i dobiti umorna od vrućine, što će utjecati na večer pospanost, letargija i proširenje posljednjeg sonchasa da apsolutno nigdje.

Pazi za hranjenje način: hranjene bebe spavaju bolje od njihovog gladnog kolega, pa hrane noću bez straha od viška kalorija. To se odnosi i torakalne i umjetno hranjenje. Da bi malo dijete dobru priliku da se gladni i jesti prije odlaska u krevet, organizirati večernje šetnje, a nakon toga - voda tretmani u velikoj kadi, tako da možete baciti obilje napleskatsya i energiju. Kompletna kupaonica večer svjetlo masaža i gimnastika, onda slobodno možete ponuditi večera - i na strani. Dakle, učiti dijete na normalnu dana, važno je da ne bi si dopustiti neuspjeh u rasporedu. A ako se sve to dogodilo, možete vratiti način.