Izgubiti težinu brzo na posebnoj hrani

Odvojeni jela - ovo je najučinkovitiji način da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma. Tko je odvajanje vlasti? Odvojeni jela - to je takva prehrana, osnovni princip koji je konzumacija hrane ispravno u kombinaciji jedni s drugima i ne uzrokuju težinu u želucu.

Kako bi se probaviti različite vrste hrane naše tijelo treba razviti razne enzime. Za probavu ugljikohidrata potrebna alkalnu sredinu, kao i za proteine ​​je potrebno kiselom okruženju. Prema tome, jedući ugljikohidrata i proteina u isto vrijeme, to znatno usporava proces probave, što dovodi do drastičnog smanjenja korisnih svojstava hrane i povećava opterećenje na tijelo. Poznato je da ako jedete jabuku, ona se probavlja u želucu u roku od 15 minuta, ali ako je pojeo s mesom, to će zadržavaju u želucu znatno duže, jer je probava tijela mesa treba više vremena.

S obzirom na činjenicu da se hrana zadržava u želucu duže početak procesa truljenja i fermentacije, što je rezultiralo u taloženju masti i povećanje opterećenja na gušterači. Ostaci akumulirati neprobavljene hrane u debelom crijevu i uzrokovati razne bolesti.

Korištenje zasebnog napajanja pokazalo se rimski liječnik. Natrag u svoje vrijeme, oni su upozorili na pogrešnom kombinacijom određenih namirnica, pozivajući ne jesti u isto vrijeme jednostavan i teško se probavlja hranu. Oni su pretpostavili da je raznovrsna prehrana dovodi do prejedanja mnogo češće nego monotono. Ruski znanstvenik i akademik IP Pavlov je bio u mogućnosti dokazati da je u probavu različitih vrsta hrane tijelo treba za proizvodnju raznih probavnih sokova. Suvremeni znanstvenici koji se bave proučavanjem zasebnom hrane, došao do zaključka da su mnoge bolesti, kao i stres i depresija modernih ljudi se izravno odnosi na ono što jedu i kojim redoslijedom. Kako brzo smršaviti na posebnoj hrani trebate znati o tome što je vrsta okruženje neophodno za probavu različitih proizvoda.

Kisela okolina: Riba, jaja, meso, plodovi mora, mlijeko, proizvodi od soje, citrusa i egzotično voće, koštuničavo i kamena voće, voćni sokovi i čaj, šampanjac, suho i polusuho vino.

alkalni uvjeti: Žitarice, povrće (zeleno kupus, krumpir, parsnips), banane, smokve, datumi, grožđice, brašno, pivo.

Međutim, postoji skupina neutralnih proizvoda, koji mogu jesti, kao i protein ugljikohidrata. Za probavu hrane potrebno, i kiselom i lužnatom mediju. To - mrkva, repa, rajčica i krastavci, patlidžan, češnjak, gljive, šparoge, lisnato povrće, kupus, bilo (iznimka - zeleno), paprike, vrhnje sir (sir), masline, mineralna voda.

Kada je kompatibilnost proizvoda probavni proces je mnogo brže, čime ćete dobiti puno više hranjivih tvari i smanjuje toksičnost uzrokovana truli procese u tijelu. Kao rezultat toga, tu je prirodni čišćenje tijela, što pomaže poboljšati rad crijeva. Rezultat je da možete izgubiti težinu brzo na posebnoj hrani. Gubitak težine postiže pomoću zasebnog napajanja, drži rezultati prošle mnogo dulje nego kod ostalih dijeta. Dokazano zasebna hrana pomaže da biste dobili osloboditi od bolesti probavnog trakta, bubrega, jetre i slezene.

Ako se odlučite za izgubiti težinu na posebnoj hrani, onda samo trebate znati nekoliko neophodnih pravila:

1. U kojem slučaju se ne miješaju jedna s drugom u jednom stupnju ugljikohidrat i protein hrane (osim neutralnih proizvoda);

2. Vi ne bi trebali često jesti konzervirane hrane i poluproizvoda;

3. Što više koristite neutralne proizvode, manji je rizik od povećanja kiselosti u tijelu, a time i različite bolesti;

4. Pokušajte da napuste hranu proteina u poslijepodnevnim satima;

5. Pauza između obroka treba biti najmanje 04:00. Ako prvi put kada ga želite previše, možete jesti sve, od neutralne skupine proizvoda;

6. Nikad jesti „u bijegu”. Hrana treba žvakati polako i tiho, tek onda će biti dobro asimilirani.

Kako bi se izgubiti težinu brzo trebate znati i slijediti neka pravila prilikom odabira, kao iu pripremi proizvoda:

1. Za kuhanje koristite samo nerafiniranog biljnog ulja, to je vrlo korisno;

2. Obični stol sol je bolje zamijeniti brodski, jer sadrži velike količine mineralne tvari;

3. Proteinski obroci mogu začiniti medom i ugljikohidrata - sok od limuna;

4. Nije potrebno očistiti voće i povrće, ako je njihova koža je jestivo;

5. Mast je bolje dodati na već gotovih jela;

6. Krumpir se najbolje kuha u njihove kože, tako da održava svoje minerale.

Izgubiti poseban prehranu moguće i čim ga probati i shvatiti da su sve negativne recenzije neće moći uvjeriti da se odrekne ovo učinkovit i daleko najsigurnije prehrani.