Odvojeni prehrana: pro i kontra

Izumitelj teorije zasebnom hranom smatra Herbert Shelton, američki nutricionista. On je bio taj koji je poticao svoje pacijente da zaboravite na sendvič, a meso se odvoji od ukras. Suština teorije je da se osigura da ne miješati ugljikohidrata, masti i proteina, kao i za njihovu probavu u tijelu zahtijeva različite enzime. Dakle, različite skupine proizvoda koji ulaze u želudac istovremeno asimilirali ometati jedni druge.

Proizvodi kao što su torte i kobasica mora biti općenito isključiti iz prehrane. Trebalo bi biti moguće da se smanji unos masnoća i povećati trebali biti zdrave hrane - voće i povrće. Sjedi za stolom mora biti najmanje 5 puta dnevno i odvojenosti jesti meso, kruh, krumpir. Dakle, frakcijski prehrana sprečava prejedanje, što je mnogo više štetnije od štetnih proizvoda.

Kompatibilni proizvodi se probavljaju brzo, bez da uzrokuje vrenje i truljenje procesi u probavni trakt. Nema trovanja tijela toksina. Zahvaljujući tome, svi sljedbenici posebnoj hrani osjećati bolje brzo, osjećaj težine nestaje zauvijek u želucu, postupno vraća u normalne težine.

U stvari, ako se ne obratite pozornost na bilo problema s probavljanjem nekompatibilne proizvode i pristran odnos prema mahunarke i mlijeko prisutan u sustavu, zasebna napajanja, može se jednostavno pripisati visoko kvalitetni niske kalorijske dijeta. Neki znanstvenici tvrde da slijedeći elektroenergetski sustav, možete živjeti i do 150 godina bez ikakvih problema.

Hrane visoke u škrob (kruh, krumpir, tjestenina) treba konzumirati odvojeno od proteinske hrane (meso, riba, grah). Između tehnikama tih proizvoda treba poštivati ​​interval od najmanje 2 sata. Dopuštena kombinacija masti (vrhnje, maslac, vrhnje) s škroba proizvoda. No, voće i povrće (osim krumpira, banana i dinje), može vezati kao ugljikohidrata i proteina.

Teorija moći razdvajanja koji je nastao prije gotovo 100 godina, a mnogi vjeruju da je to pomalo zastario. Nema apsolutno nema pouzdanih dokaza o pozitivnom utjecaju na zdravlje. No, tu je najnoviji dokaz da je mješoviti oblik moći puno teže za fiziološke probavni sustav. Osim toga, u sklopu svih proizvoda i pruža proteina i ugljikohidrata i masti, ali u različitim omjerima.

Tijelo je osmišljen razumno, i čim je hrana ulazi u tijelo, probavni sustav odmah počinje proizvoditi niz potrebnih enzima. Ona je oduvijek bila karakteristika miješane hrane za ljude. Svaka hranjiva odgovarajući enzim probavlja, tako da tijelo ne treba umjetno odvajanje proizvoda na ugljikohidrata, proteina i masti.

Prelazak na posebnoj hrane može doprinijeti slabljenju funkcije probavnog sustava, budući da neće dobiti potrebnu opterećenje za nju. Ako ste dugo će voditi poseban izvor napajanja, a zatim naglo promijeniti sustav hranu, bolove u želucu, koje je zajamčeno, jer probavni žlijezde su „zaboravili” kako probaviti mješovite hrane.

Kompleks proces probave hrane uključuje ne samo enzime, ali i vitamine. Dakle, za potpunu asimilaciju proteina tijelo treba staviti u hranu dobila vitamine B skupine, posebno vitamina B6,. A za probavu ugljikohidrata tijelo treba vitamin B1. Dati tijelo sa svim potrebnim vitaminima i tvari može biti samo mješovita prehrana.

Neki istraživači tvrde da poštivanje pravila odvojenog snage dovodi do smanjenja u iznosu od neurotransmitera odgovornih za dobro raspoloženje. To je, u stvari, to elektroenergetski sustav izaziva nemotivirani depresiju. No, kako bi poboljšali svoje raspoloženje, potrebno je jesti mješovitu hranu. Najpoželjnije kombinirati ugljikohidrata i proteina.